Carnes

Hígado encebollado

El hígado lo perdona todo, menos los minutos de más en el fuego: en cuanto se pone gris por dentro, queda duro como una suela. Por eso a la cebolla le dedicamos tiempo y paciencia, y el hígado lo freímos poco y a fuego alto. Al final, un chorrito de agua recoge todo lo dorado de la sartén en una salsita corta y espesa.

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Hígado encebollado — el plato terminado
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Total
40 min
Porciones
4
Dificultad
Fácil
Por porción
380 kcal

Ingredientes

  • Qué usar en su lugar

    Con hígado de cerdo el sabor es más intenso. Para suavizarlo, remoja los filetes 30 minutos en leche y luego sécalos bien.

Rinde: 4 porciones

Modo de preparación

  1. Paso 1: Prepara el hígado

    Levanta con un cuchillo la fina membrana de la superficie del hígado y retírala con los dedos. Quita los conductos grandes, corta el hígado en filetes de 1 cm de grosor y sécalos con papel de cocina.

  2. Paso 2: Cocina la cebolla despacio

    Corta la cebolla en medias lunas finas. Calienta en la sartén 2 cucharadas de aceite con la mitad de la mantequilla, añade la cebolla y una pizca de sal y cocínala a fuego medio 12–15 minutos, removiendo a menudo, hasta que esté blanda y de color caramelo. Pásala a un plato.

  3. Paso 3: Enharina el hígado

    Mezcla la harina con la pimienta, pasa por ella los filetes y sacude el exceso. Hazlo justo antes de freír, para que la harina no tenga tiempo de humedecerse.

  4. Paso 4: Fríe rápido

    Pon en la sartén el resto del aceite y de la mantequilla y caliéntalos a fuego alto. Coloca el hígado en una sola capa y fríelo 1,5–2 minutos por lado, hasta que tenga una costra dorada; si no cabe, fríelo en dos tandas.

  5. Paso 5: Comprueba el punto

    Corta el filete más grueso: por dentro debe verse de un marrón claro parejo, con apenas un tono rosado, y el jugo debe salir transparente, no rojo (unos 70 °C). Si está gris por dentro, ya se pasó.

  6. Paso 6: Haz la salsa

    Devuelve la cebolla a la sartén, sala el hígado con el resto de la sal, vierte el agua y sacude la sartén: el agua disolverá la harina dorada en una salsita corta. Calienta 1 minuto y retira del fuego.

  7. Paso 7: Sirve

    Sírvelo de inmediato, con perejil picado por encima y puré de papa o trigo sarraceno al lado.

Consejos y variantes

  • Consejo

    El hígado termina de cocinarse con su propio calor, así que retíralo del fuego en cuanto el jugo salga transparente: en un minuto, ya en el plato, estará justo en su punto.

  • Sustitución

    Con hígado de cerdo el sabor es más intenso. Para suavizarlo, remoja los filetes 30 minutos en leche y luego sécalos bien.

  • Variante

    En lugar de agua, añade al final 3 cucharadas de crema agria y calienta sin que hierva: tendrás una salsa suave y cremosa.

  • Conservación

    Está mejor recién hecho. En el refrigerador guárdalo hasta 1 día y recaliéntalo poco tiempo, tapado, a fuego bajo con una cucharada de agua.

Información nutricional

Información nutricional aproximada por porción y de toda la receta
1 porción Toda la receta 4 porciones
Energía380 kcal1,520 kcal
Proteínas32 g128 g
Grasas20 g80 g
Carbohidratos18 g72 g

Valores aproximados, calculados con datos estándar de los ingredientes.

Opiniones y preguntas

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