Hígado encebollado
El hígado lo perdona todo, menos los minutos de más en el fuego: en cuanto se pone gris por dentro, queda duro como una suela. Por eso a la cebolla le dedicamos tiempo y paciencia, y el hígado lo freímos poco y a fuego alto. Al final, un chorrito de agua recoge todo lo dorado de la sartén en una salsita corta y espesa.

- Preparación
- 15 min
- Cocción
- 25 min
- Total
- 40 min
- Porciones
- 4
- Dificultad
- Fácil
- Por porción
- 380 kcal
Ingredientes
-
Qué usar en su lugar
Con hígado de cerdo el sabor es más intenso. Para suavizarlo, remoja los filetes 30 minutos en leche y luego sécalos bien.
Rinde: 4 porciones
Lista de compras
Los ingredientes para las porciones que elegiste: cópialos o envíalos por mensajería. Marca lo que ya tienes en casa y en la lista quedará solo lo demás.
Modo de preparación
-
Paso 1: Prepara el hígado
Levanta con un cuchillo la fina membrana de la superficie del hígado y retírala con los dedos. Quita los conductos grandes, corta el hígado en filetes de 1 cm de grosor y sécalos con papel de cocina.
-
Paso 2: Cocina la cebolla despacio
Corta la cebolla en medias lunas finas. Calienta en la sartén 2 cucharadas de aceite con la mitad de la mantequilla, añade la cebolla y una pizca de sal y cocínala a fuego medio 12–15 minutos, removiendo a menudo, hasta que esté blanda y de color caramelo. Pásala a un plato.
-
Paso 3: Enharina el hígado
Mezcla la harina con la pimienta, pasa por ella los filetes y sacude el exceso. Hazlo justo antes de freír, para que la harina no tenga tiempo de humedecerse.
-
Paso 4: Fríe rápido
Pon en la sartén el resto del aceite y de la mantequilla y caliéntalos a fuego alto. Coloca el hígado en una sola capa y fríelo 1,5–2 minutos por lado, hasta que tenga una costra dorada; si no cabe, fríelo en dos tandas.
-
Paso 5: Comprueba el punto
Corta el filete más grueso: por dentro debe verse de un marrón claro parejo, con apenas un tono rosado, y el jugo debe salir transparente, no rojo (unos 70 °C). Si está gris por dentro, ya se pasó.
-
Paso 6: Haz la salsa
Devuelve la cebolla a la sartén, sala el hígado con el resto de la sal, vierte el agua y sacude la sartén: el agua disolverá la harina dorada en una salsita corta. Calienta 1 minuto y retira del fuego.
-
Paso 7: Sirve
Sírvelo de inmediato, con perejil picado por encima y puré de papa o trigo sarraceno al lado.
Consejos y variantes
-
Consejo
El hígado termina de cocinarse con su propio calor, así que retíralo del fuego en cuanto el jugo salga transparente: en un minuto, ya en el plato, estará justo en su punto.
-
Sustitución
Con hígado de cerdo el sabor es más intenso. Para suavizarlo, remoja los filetes 30 minutos en leche y luego sécalos bien.
-
Variante
En lugar de agua, añade al final 3 cucharadas de crema agria y calienta sin que hierva: tendrás una salsa suave y cremosa.
-
Conservación
Está mejor recién hecho. En el refrigerador guárdalo hasta 1 día y recaliéntalo poco tiempo, tapado, a fuego bajo con una cucharada de agua.
Información nutricional
| 1 porción | Toda la receta 4 porciones | |
|---|---|---|
| Energía | 380 kcal | 1,520 kcal |
| Proteínas | 32 g | 128 g |
| Grasas | 20 g | 80 g |
| Carbohidratos | 18 g | 72 g |
Valores aproximados, calculados con datos estándar de los ingredientes.
¿La preparaste? Califica la receta
Todavía no hay calificaciones: la tuya será la primera.


