Chicken Wings mit Honig-Soja-Marinade
Das Geheimnis klebriger Wings ist nicht die Menge Honig, sondern der Zeitpunkt. Wer mit Honig mariniert und sofort auf die Glut legt, verbrennt den Zucker, lange bevor das Fleisch gar ist. Deshalb marinieren wir in Sojasauce mit Knoblauch und Ingwer und pinseln die Honigglasur erst in den letzten Minuten auf — dunkles Karamell ohne Bitterkeit.

- Vorbereitung
- 20 Min.
- Garzeit
- 25 Min.
- Ruhezeit
- 2 Std.
- Gesamt
- 2 Std. 45 Min.
- Portionen
- 4
- Schwierigkeit
- Einfach
- Pro Portion
- 520 kcal
Zutaten
Wings und Marinade
Glasur und zum Servieren
-
Was du stattdessen nehmen kannst
Statt Reisessig geht Apfelessig oder der Saft einer halben Zitrone.
Ergibt: etwa 16 Wings
Einkaufsliste
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Zubereitung
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Schritt 1: Wings vorbereiten
Teile jeden Flügel am Gelenk und schneide die Spitzen ab, die ohnehin verbrennen. Tupfe alles trocken, sonst rutscht die Marinade ab.
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Schritt 2: Marinieren
Verrühre Sojasauce, gepressten Knoblauch, geriebenen Ingwer, Öl und Pfeffer. Gib die Wings hinein, wende sie und stell sie 2 Stunden kalt.
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Schritt 3: Feuer vorbereiten
Die Glut soll mäßig sein: Starke Hitze verbrennt die Haut, lange bevor das Fleisch am Knochen gar ist.
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Schritt 4: Langsam grillen
Leg die Wings auf den Rost und grille sie 20 Minuten, alle 5 Minuten gewendet. Die Haut soll goldbraun und trocken sein.
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Schritt 5: Glasur anrühren
Verrühre den Honig mit Essig und einem Löffel der übrigen Marinade — der Essig nimmt der Glasur das Pappsüße.
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Schritt 6: Glasieren
Pinsle die Wings ein und grille sie weitere 4–5 Minuten, dabei jede Minute wenden. Jetzt entsteht der dunkle Glanz, also bleib dabei.
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Schritt 7: Garpunkt prüfen
Stich neben dem Knochen ein: Der Saft muss klar sein. Ist er rosa, leg die Wings noch ein paar Minuten in die indirekte Zone.
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Schritt 8: Servieren
Mit Sesam und Frühlingszwiebeln bestreuen und sofort servieren, solange die Glasur klebt.
Tipps & Varianten
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Tipp
Im Ofen gelingt es genauso: 200 °C, 30 Minuten auf dem Rost, dann glasieren und 8 Minuten weitergaren.
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Variante
Ein Löffel Chilipaste oder Sriracha in der Glasur macht die Wings scharf-süß.
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Alternative
Statt Reisessig geht Apfelessig oder der Saft einer halben Zitrone.
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Aufbewahrung
Kalte Wings halten 2 Tage; wärme sie im Ofen auf, in der Mikrowelle wird die Haut gummiartig.
Nährwerte
| 1 Portion | Ganzes Gericht 4 Portionen | |
|---|---|---|
| Brennwert | 520 kcal | 2.080 kcal |
| Eiweiß | 33 g | 132 g |
| Fett | 34 g | 136 g |
| Kohlenhydrate | 18 g | 72 g |
Näherungswerte, berechnet aus Standard-Nährwertangaben der Zutaten.
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