Grill und Spieße

Schweinespieße in Granatapfelsaft

Granatapfelsaft ist die klügere Alternative zu Essig: Seine Säure ist milder, und die Tannine färben das Fleisch dunkel rubinrot. Eine Bedingung gibt es — echter Saft ohne zugesetzten Zucker, sonst verbrennen die Spieße, bevor sie gar sind. Koriander und Kreuzkümmel sind keine Deko: Erst mit ihnen klingt das nach Kaukasus und nicht nach Fleisch in Fruchtsaft.

Zum Rezept
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Schweinespieße in Granatapfelsaft – das fertige Gericht
Vorbereitung
20 Min.
Garzeit
20 Min.
Ruhezeit
8 Std.
Gesamt
8 Std. 40 Min.
Portionen
6
Schwierigkeit
Einfach
Pro Portion
580 kcal

Zutaten

Marinade

Zum Servieren

  • Was du stattdessen nehmen kannst

    Magst du kein Koriandergrün, nimm Petersilie mit einer Prise getrockneter Minze.

Ergibt: 6 Spieße

Zubereitung

  1. Schritt 1: Schwein schneiden

    Schneide den Nacken in 5 cm große Würfel. Kleinere Stücke werden in einer sauren Marinade zu weich und fallen vom Spieß.

  2. Schritt 2: Gewürze vorbereiten

    Reibe den Kreuzkümmel zwischen den Handflächen, damit er sich öffnet, und mische ihn mit dem schwarzen Pfeffer.

  3. Schritt 3: Marinade mischen

    Vermenge das Fleisch mit den geschnittenen Zwiebeln, den Gewürzen und dem Öl und gieße den Granatapfelsaft darüber.

  4. Schritt 4: 8 Stunden marinieren

    Abgedeckt 8 Stunden kühl stellen. Die Säure des Granatapfels ist mild, eine ganze Nacht schadet also auch nicht.

  5. Schritt 5: Vor dem Feuer salzen

    Nimm das Fleisch 40 Minuten vor dem Grillen heraus, salze es und misch es durch.

  6. Schritt 6: Spieße stecken

    Stecke dicht auf, ohne die Zwiebeln aus der Marinade — sie haben ihren Saft abgegeben und würden nur verbrennen.

  7. Schritt 7: Grillen

    Über grauer Glut 18–20 Minuten und alle 3 Minuten wenden. Die Zucker des Granatapfels dunkeln schnell nach, halte die Spieße also etwas höher.

  8. Schritt 8: Servieren

    Mit Granatapfelkernen, Koriandergrün und roten Zwiebelringen bestreuen — die sauren Kerne wirken wie eine Sauce.

Tipps & Varianten

  • Tipp

    Gezuckerter Saft aus dem Karton ergibt eine schwarze Kruste und rohe Mitte. Hast du keinen anderen, verdünne ihn halb mit Wasser.

  • Variante

    Ein Löffel Granatapfelsirup in der Marinade verstärkt Farbe und Säure zugleich.

  • Alternative

    Magst du kein Koriandergrün, nimm Petersilie mit einer Prise getrockneter Minze.

  • Aufbewahrung

    Länger als einen Tag zu marinieren lohnt nicht: Das Fleisch verliert seine Struktur.

Nährwerte

Ungefähre Nährwerte pro Portion und für das ganze Gericht
1 Portion Ganzes Gericht 6 Portionen
Brennwert580 kcal3.480 kcal
Eiweiß41 g246 g
Fett42 g252 g
Kohlenhydrate9 g54 g

Näherungswerte, berechnet aus Standard-Nährwertangaben der Zutaten.