Schweinespieße in Granatapfelsaft
Granatapfelsaft ist die klügere Alternative zu Essig: Seine Säure ist milder, und die Tannine färben das Fleisch dunkel rubinrot. Eine Bedingung gibt es — echter Saft ohne zugesetzten Zucker, sonst verbrennen die Spieße, bevor sie gar sind. Koriander und Kreuzkümmel sind keine Deko: Erst mit ihnen klingt das nach Kaukasus und nicht nach Fleisch in Fruchtsaft.

- Vorbereitung
- 20 Min.
- Garzeit
- 20 Min.
- Ruhezeit
- 8 Std.
- Gesamt
- 8 Std. 40 Min.
- Portionen
- 6
- Schwierigkeit
- Einfach
- Pro Portion
- 580 kcal
Zutaten
Marinade
Zum Servieren
-
Was du stattdessen nehmen kannst
Magst du kein Koriandergrün, nimm Petersilie mit einer Prise getrockneter Minze.
Ergibt: 6 Spieße
Einkaufsliste
Die Zutaten für die gewählte Portionenzahl – kopier sie oder schick sie per Messenger. Hak ab, was du schon zu Hause hast: Nur der Rest kommt auf die Liste.
Zubereitung
-
Schritt 1: Schwein schneiden
Schneide den Nacken in 5 cm große Würfel. Kleinere Stücke werden in einer sauren Marinade zu weich und fallen vom Spieß.
-
Schritt 2: Gewürze vorbereiten
Reibe den Kreuzkümmel zwischen den Handflächen, damit er sich öffnet, und mische ihn mit dem schwarzen Pfeffer.
-
Schritt 3: Marinade mischen
Vermenge das Fleisch mit den geschnittenen Zwiebeln, den Gewürzen und dem Öl und gieße den Granatapfelsaft darüber.
-
Schritt 4: 8 Stunden marinieren
Abgedeckt 8 Stunden kühl stellen. Die Säure des Granatapfels ist mild, eine ganze Nacht schadet also auch nicht.
-
Schritt 5: Vor dem Feuer salzen
Nimm das Fleisch 40 Minuten vor dem Grillen heraus, salze es und misch es durch.
-
Schritt 6: Spieße stecken
Stecke dicht auf, ohne die Zwiebeln aus der Marinade — sie haben ihren Saft abgegeben und würden nur verbrennen.
-
Schritt 7: Grillen
Über grauer Glut 18–20 Minuten und alle 3 Minuten wenden. Die Zucker des Granatapfels dunkeln schnell nach, halte die Spieße also etwas höher.
-
Schritt 8: Servieren
Mit Granatapfelkernen, Koriandergrün und roten Zwiebelringen bestreuen — die sauren Kerne wirken wie eine Sauce.
Tipps & Varianten
-
Tipp
Gezuckerter Saft aus dem Karton ergibt eine schwarze Kruste und rohe Mitte. Hast du keinen anderen, verdünne ihn halb mit Wasser.
-
Variante
Ein Löffel Granatapfelsirup in der Marinade verstärkt Farbe und Säure zugleich.
-
Alternative
Magst du kein Koriandergrün, nimm Petersilie mit einer Prise getrockneter Minze.
-
Aufbewahrung
Länger als einen Tag zu marinieren lohnt nicht: Das Fleisch verliert seine Struktur.
Nährwerte
| 1 Portion | Ganzes Gericht 6 Portionen | |
|---|---|---|
| Brennwert | 580 kcal | 3.480 kcal |
| Eiweiß | 41 g | 246 g |
| Fett | 42 g | 252 g |
| Kohlenhydrate | 9 g | 54 g |
Näherungswerte, berechnet aus Standard-Nährwertangaben der Zutaten.
Nachgekocht? Bewerte das Rezept
Noch keine Bewertungen – deine wäre die erste.


