Hähnchen in Champignon-Rahmsauce
Das ist das Abendessen, das wir kochen, wenn es gemütlich sein soll, aber ohne viel Aufwand. Die Hähnchenschenkel bleiben saftig, die Pilze bräunen schön, und Sahne mit Thymian verbindet alles zu einer samtigen Sauce. Das Geheimnis: Hab Geduld mit den Pilzen – sie müssen erst ihr Wasser abgeben und dann anbraten.

- Vorbereitung
- 15 Min.
- Garzeit
- 30 Min.
- Gesamt
- 45 Min.
- Portionen
- 4
- Schwierigkeit
- Einfach
- Pro Portion
- 390 kcal
Zutaten
-
Was du stattdessen nehmen kannst
Statt Schenkeln kannst du Hähnchenbrustfilet nehmen, lass es aber nur 5–6 Minuten in der Sauce schmoren, damit es nicht trocken wird.
Ergibt: 4 Portionen
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Zubereitung
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Schritt 1: Hähnchen vorbereiten
Schneide die Schenkel in große, 4–5 cm lange Stücke, tupf sie mit Küchenpapier trocken und würz sie mit Salz und Pfeffer.
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Schritt 2: Hähnchen anbraten
Erhitze das Öl in einer großen Pfanne bei starker Hitze. Leg das Hähnchen in einer Lage hinein und brate es 3–4 Minuten, ohne es zu bewegen, bis sich eine goldbraune Kruste bildet. Wende es und brate es weitere 3 Minuten. Nimm es auf einen Teller – innen darf es noch nicht ganz durch sein, das ist normal.
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Schritt 3: Pilze braten
Gib die Butter und die in Scheiben geschnittenen Champignons in dieselbe Pfanne. Brate sie bei mittlerer bis starker Hitze 7–8 Minuten und rühr nur ab und zu um: Zuerst geben die Pilze Saft ab, dann verdampft er, und sie werden goldbraun. Erst jetzt leicht salzen.
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Schritt 4: Zwiebel und Knoblauch dazugeben
Gib die fein gehackte Zwiebel dazu und dünste sie 4–5 Minuten weich, dann Knoblauch und Thymianblättchen – noch 1 Minute, bis es duftet.
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Schritt 5: Mit Brühe und Sahne ablöschen
Gieß die Brühe an und löse mit dem Pfannenwender den Bratensatz vom Boden – darin steckt viel Geschmack. Gib die Sahne dazu und bring alles zum leichten Köcheln.
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Schritt 6: Hähnchen in der Sauce garen
Gib das Hähnchen samt ausgetretenem Saft zurück in die Pfanne, reduzier die Hitze und lass es ohne Deckel 8–10 Minuten schmoren, bis die Sauce so dick ist, dass sie einen Löffel überzieht, und das Fleisch im Anschnitt weiß ohne Rosa ist (74 °C Kerntemperatur).
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Schritt 7: Abschmecken und servieren
Schmeck die Sauce mit Salz und Pfeffer ab, streu gehackte Petersilie darüber und serviere das Gericht heiß.
Tipps & Varianten
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Tipp
Überlade die Pfanne nicht mit Pilzen: Ist sie kleiner als 28 cm, brate sie in zwei Portionen, sonst dünsten sie statt zu bräunen.
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Alternative
Statt Schenkeln kannst du Hähnchenbrustfilet nehmen, lass es aber nur 5–6 Minuten in der Sauce schmoren, damit es nicht trocken wird.
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Variante
Ersetz einen Teil der Champignons durch Austernpilze oder Waldpilze – dann wird der Geschmack tiefer.
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Aufbewahrung
Im Kühlschrank hält sich das Gericht bis zu 3 Tage. Wärm es bei schwacher Hitze mit einem Löffel Wasser auf.
Nährwerte
| 1 Portion | Ganzes Gericht 4 Portionen | |
|---|---|---|
| Brennwert | 390 kcal | 1.560 kcal |
| Eiweiß | 32 g | 128 g |
| Fett | 26 g | 104 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 28 g |
Näherungswerte, berechnet aus Standard-Nährwertangaben der Zutaten.
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