Hähnchen

Hähnchenrolle mit Kräutern

Das ist die einfachste hausgemachte Alternative zum gekauften Aufschnitt: Hähnchenbrust, Salz, Knoblauch und viele frische Kräuter. Die Rolle backt in Folie und kühlt danach vollständig aus — erst dann lässt sie sich dünn schneiden. Warm geschnitten zerfällt sie, die Nacht im Kühlschrank gehört hier also genauso zum Rezept wie der Ofen.

Zum Rezept
Pinterest

Hähnchenrolle mit Kräutern – das fertige Gericht
Vorbereitung
30 Min.
Garzeit
40 Min.
Ruhezeit
4 Std.
Gesamt
5 Std. 10 Min.
Portionen
6
Schwierigkeit
Mittel
Pro Portion
260 kcal

Zutaten

  • Was du stattdessen nehmen kannst

    Aus Putenbrust wird die Rolle fester — dann 10 Minuten länger backen.

Ergibt: eine Rolle von etwa 700 g, 6 Portionen

Zubereitung

  1. Schritt 1: Filets vorbereiten

    Schneide jedes Filet längs ein, ohne ganz durchzuschneiden, und klapp es wie ein Buch auf. Klopfe es leicht auf gleichmäßige 1 cm.

  2. Schritt 2: Fläche auslegen

    Leg die Filets auf Frischhaltefolie überlappend aus, sodass ein durchgehendes Rechteck ohne Lücken entsteht.

  3. Schritt 3: Würzen

    Salze, pfeffere, streue Paprikapulver darüber und verteile gepressten Knoblauch und gehackte Kräuter gleichmäßig.

  4. Schritt 4: Rolle formen

    Roll das Fleisch mithilfe der Folie fest auf und zieh es so zusammen, dass keine Luft eingeschlossen bleibt. Die Enden wie bei einem Bonbon eindrehen.

  5. Schritt 5: In Folie wickeln

    Entferne die Frischhaltefolie, bestreiche die Rolle mit Öl und wickle sie fest in zwei Lagen Alufolie.

  6. Schritt 6: Backen

    180 °C, 40 Minuten. Öffne danach die Folie oben und gib der Rolle 5 Minuten für etwas Farbe.

  7. Schritt 7: Unter Gewicht auskühlen

    Wickle die heiße Rolle zurück in die Folie, leg ein kleines Gewicht darauf und stell sie mindestens 4 Stunden kalt.

  8. Schritt 8: Aufschneiden

    Schneide die kalte Rolle mit einem scharfen Messer in 5 mm dicke Scheiben — warm zerfällt sie.

Tipps & Varianten

  • Tipp

    Festes Aufrollen in der Folie ist entscheidend: Jeder Hohlraum wird später zum Loch in der Scheibe.

  • Variante

    Ein Streifen Paprika oder getrocknete Tomaten innen ergeben ein hübsches Schnittbild und einen süßen Akzent.

  • Alternative

    Aus Putenbrust wird die Rolle fester — dann 10 Minuten länger backen.

  • Aufbewahrung

    In Folie gewickelt hält sie 4 Tage im Kühlschrank; einfrieren lohnt nicht, die Textur wird trocken.

Nährwerte

Ungefähre Nährwerte pro Portion und für das ganze Gericht
1 Portion Ganzes Gericht 6 Portionen
Brennwert260 kcal1.560 kcal
Eiweiß33 g198 g
Fett13 g78 g
Kohlenhydrate2 g12 g

Näherungswerte, berechnet aus Standard-Nährwertangaben der Zutaten.