Hähnchenrolle mit Kräutern
Das ist die einfachste hausgemachte Alternative zum gekauften Aufschnitt: Hähnchenbrust, Salz, Knoblauch und viele frische Kräuter. Die Rolle backt in Folie und kühlt danach vollständig aus — erst dann lässt sie sich dünn schneiden. Warm geschnitten zerfällt sie, die Nacht im Kühlschrank gehört hier also genauso zum Rezept wie der Ofen.

- Vorbereitung
- 30 Min.
- Garzeit
- 40 Min.
- Ruhezeit
- 4 Std.
- Gesamt
- 5 Std. 10 Min.
- Portionen
- 6
- Schwierigkeit
- Mittel
- Pro Portion
- 260 kcal
Zutaten
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Was du stattdessen nehmen kannst
Aus Putenbrust wird die Rolle fester — dann 10 Minuten länger backen.
Ergibt: eine Rolle von etwa 700 g, 6 Portionen
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Zubereitung
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Schritt 1: Filets vorbereiten
Schneide jedes Filet längs ein, ohne ganz durchzuschneiden, und klapp es wie ein Buch auf. Klopfe es leicht auf gleichmäßige 1 cm.
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Schritt 2: Fläche auslegen
Leg die Filets auf Frischhaltefolie überlappend aus, sodass ein durchgehendes Rechteck ohne Lücken entsteht.
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Schritt 3: Würzen
Salze, pfeffere, streue Paprikapulver darüber und verteile gepressten Knoblauch und gehackte Kräuter gleichmäßig.
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Schritt 4: Rolle formen
Roll das Fleisch mithilfe der Folie fest auf und zieh es so zusammen, dass keine Luft eingeschlossen bleibt. Die Enden wie bei einem Bonbon eindrehen.
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Schritt 5: In Folie wickeln
Entferne die Frischhaltefolie, bestreiche die Rolle mit Öl und wickle sie fest in zwei Lagen Alufolie.
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Schritt 6: Backen
180 °C, 40 Minuten. Öffne danach die Folie oben und gib der Rolle 5 Minuten für etwas Farbe.
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Schritt 7: Unter Gewicht auskühlen
Wickle die heiße Rolle zurück in die Folie, leg ein kleines Gewicht darauf und stell sie mindestens 4 Stunden kalt.
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Schritt 8: Aufschneiden
Schneide die kalte Rolle mit einem scharfen Messer in 5 mm dicke Scheiben — warm zerfällt sie.
Tipps & Varianten
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Tipp
Festes Aufrollen in der Folie ist entscheidend: Jeder Hohlraum wird später zum Loch in der Scheibe.
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Variante
Ein Streifen Paprika oder getrocknete Tomaten innen ergeben ein hübsches Schnittbild und einen süßen Akzent.
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Alternative
Aus Putenbrust wird die Rolle fester — dann 10 Minuten länger backen.
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Aufbewahrung
In Folie gewickelt hält sie 4 Tage im Kühlschrank; einfrieren lohnt nicht, die Textur wird trocken.
Nährwerte
| 1 Portion | Ganzes Gericht 6 Portionen | |
|---|---|---|
| Brennwert | 260 kcal | 1.560 kcal |
| Eiweiß | 33 g | 198 g |
| Fett | 13 g | 78 g |
| Kohlenhydrate | 2 g | 12 g |
Näherungswerte, berechnet aus Standard-Nährwertangaben der Zutaten.
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