Hähnchen

Karaage – japanisches frittiertes Hähnchen

Karaage ist Japans frittiertes Hähnchen, das man für seine Kruste liebt: Sie knuspert sogar noch nach einer halben Stunde. Wir marinieren die Schenkel in Sojasauce mit Ingwer und Knoblauch, wenden sie in Kartoffelstärke und frittieren sie zweimal. Das zweite, kurze Frittieren in heißerem Öl bringt genau diesen Crunch.

Zum Rezept
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Karaage – japanisches frittiertes Hähnchen – das fertige Gericht
Vorbereitung
25 Min.
Garzeit
25 Min.
Ruhezeit
30 Min.
Gesamt
1 Std. 20 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Mittel
Pro Portion
495 kcal

Zutaten

Für die Marinade

Zum Panieren und Frittieren

  • Was du stattdessen nehmen kannst

    Kartoffelstärke (Katakuriko) gibt die knusprigste Kruste, Maisstärke geht aber auch – die Kruste wird etwas glatter. Sake kannst du durch trockenen Weißwein ersetzen oder weglassen.

Ergibt: 4 Portionen

Zubereitung

  1. Schritt 1: Hähnchen schneiden

    Schneide die Schenkel in 4–5 cm große Stücke und lass die Haut dran: Sie macht Karaage saftig und sorgt für die knusprigsten Ränder.

  2. Schritt 2: Marinieren

    Vermeng das Hähnchen mit Sojasauce, Sake, Ingwer, Knoblauch und Zucker. Lass es 30 Minuten im Kühlschrank ziehen – oder bis zu 4 Stunden, wenn du vorbereitest.

  3. Schritt 3: Öl erhitzen

    Füll das Öl höchstens bis zu einem Drittel der Höhe in einen tiefen Topf und erhitz es auf 160 °C. Ohne Thermometer machst du die Holzstäbchenprobe: Rund um das Stäbchen sollen ruhig kleine Bläschen aufsteigen.

  4. Schritt 4: In Stärke wenden

    Misch Stärke und Mehl. Lass überschüssige Marinade vom Hähnchen abtropfen, wende jedes Stück in der Mischung, klopf das Überschüssige ab und lass die Stücke 5 Minuten liegen: Die Stärke zieht etwas Feuchtigkeit, und die Kruste wird schön zerklüftet.

  5. Schritt 5: Erstes Frittieren

    Frittiere das Hähnchen portionsweise zu 6–8 Stück 3–4 Minuten, bis die Kruste hell goldgelb ist. Leg es auf ein Gitter und lass es 4 Minuten ruhen: In dieser Zeit gart das Fleisch mit der Restwärme nach.

  6. Schritt 6: Zweites Frittieren

    Erhitz das Öl auf 180–190 °C und frittiere das Hähnchen portionsweise noch einmal 45–60 Sekunden, bis es kräftig goldbraun ist und knuspert. Im dicksten Stück müssen mindestens 74 °C erreicht sein.

  7. Schritt 7: Heiß servieren

    Lass das Öl 1–2 Minuten auf dem Gitter abtropfen und serviere das Karaage mit Zitronenspalten und japanischer Mayonnaise.

Tipps & Varianten

  • Alternative

    Kartoffelstärke (Katakuriko) gibt die knusprigste Kruste, Maisstärke geht aber auch – die Kruste wird etwas glatter. Sake kannst du durch trockenen Weißwein ersetzen oder weglassen.

  • Tipp

    Überlade den Topf nicht: Jede Portion senkt die Öltemperatur, und das Hähnchen saugt Fett auf, statt zu frittieren. Lass das Öl zwischen den Portionen wieder heiß werden.

  • Tipp

    Lass heißes Öl nie unbeaufsichtigt und halte einen Deckel bereit. Fängt das Öl an zu rauchen, schalte den Herd sofort aus.

  • Aufbewahrung

    Reste halten sich im Kühlschrank bis zu 2 Tage. Wärm sie im Ofen bei 200 °C 8–10 Minuten auf dem Gitter auf – in der Mikrowelle wird die Kruste weich.

Nährwerte

Ungefähre Nährwerte pro Portion und für das ganze Gericht
1 Portion Ganzes Gericht 4 Portionen
Brennwert495 kcal1.980 kcal
Eiweiß35 g140 g
Fett30 g120 g
Kohlenhydrate21 g84 g

Näherungswerte, berechnet aus Standard-Nährwertangaben der Zutaten.