Hähnchen

Honig-Senf-Hähnchenschenkel aus dem Ofen

Honig und Senf – dieses Paar macht aus gewöhnlichen Schenkeln etwas, von dem man nicht mehr lassen kann. Der Honig karamellisiert auf der Haut, der Senf bringt Schärfe, und die Sauce am Boden der Form willst du mit Brot auftunken. Wir nehmen Schenkel mit Knochen und Haut: Sie sind am saftigsten und werden fast nie trocken.

Zum Rezept
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Honig-Senf-Hähnchenschenkel aus dem Ofen – das fertige Gericht
Vorbereitung
10 Min.
Garzeit
45 Min.
Ruhezeit
5 Min.
Gesamt
1 Std.
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
Pro Portion
545 kcal

Zutaten

Ergibt: 8 Schenkel, 4 Portionen

Zubereitung

Backofen

200 °C · Ober- und Unterhitze, ohne Umluft

Mit Umluft: 180 °C

  1. Schritt 1: Schenkel vorbereiten

    Heize den Backofen auf 200 °C (Ober-/Unterhitze) vor. Tupf die Schenkel mit Küchenpapier trocken und schneide überstehende Haut- und Fettstücke ab. Würz sie von allen Seiten mit Salz und Pfeffer.

  2. Schritt 2: Sauce anrühren

    Verrühr Honig, beide Senfsorten, Zitronensaft, Öl und Knoblauch in einer Schüssel glatt.

  3. Schritt 3: Hähnchen bestreichen

    Leg die Schenkel mit der Hautseite nach oben mit etwas Abstand in eine ofenfeste Form. Stell ein Drittel der Sauce beiseite und bestreich die Schenkel mit dem Rest großzügig von allen Seiten. Verteil die Thymianzweige dazwischen.

  4. Schritt 4: Backen und glasieren

    Back die Schenkel 25 Minuten, bestreich die Haut dann mit der beiseitegestellten Sauce und einem Löffel Bratensaft aus der Form. Schieb sie für weitere 15–20 Minuten in den Ofen, bis die Haut glänzend und dunkel goldbraun ist.

  5. Schritt 5: Garpunkt prüfen

    Ein Thermometer an der dicksten Stelle neben dem Knochen muss mindestens 74 °C anzeigen, bei Schenkeln besser 80 °C – dann ist das Fleisch zart und löst sich leicht vom Knochen. Der Fleischsaft muss beim Anstechen klar sein.

  6. Schritt 6: Ruhen lassen

    Lass die Schenkel 5 Minuten in der Form ruhen und serviere sie mit der Sauce vom Boden übergossen.

Tipps & Varianten

  • Tipp

    Wird die Haut durch den Honig zu schnell dunkel, deck die Form für die letzten 10 Minuten mit Alufolie ab.

  • Variante

    Leg Kartoffel- oder Zwiebelspalten unter die Schenkel – sie garen im Honig-Senf-Saft mit.

  • Alternative

    Statt Oberschenkeln passen Unterschenkel (Drumsticks): Back sie insgesamt 35–40 Minuten.

  • Aufbewahrung

    Im Kühlschrank hält sich das Hähnchen bis zu 3 Tage; wärm es im Ofen bei 180 °C 10–12 Minuten auf, damit die Haut wieder knusprig wird.

Nährwerte

Ungefähre Nährwerte pro Portion und für das ganze Gericht
1 Portion Ganzes Gericht 4 Portionen
Brennwert545 kcal2.180 kcal
Eiweiß40 g160 g
Fett36 g144 g
Kohlenhydrate15 g60 g

Näherungswerte, berechnet aus Standard-Nährwertangaben der Zutaten.

Erfahrungen und Fragen

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