Poulet

Poulet karaage

Le karaage, c’est le poulet frit japonais, aimé pour sa croûte qui croustille encore une demi-heure plus tard. Nous faisons mariner les cuisses dans la sauce soja avec du gingembre et de l’ail, les roulons dans la fécule de pomme de terre et les faisons frire deux fois. C’est la seconde friture, courte et plus chaude, qui donne ce fameux croquant.

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Poulet karaage — le plat terminé
Préparation
25 min
Cuisson
25 min
Repos
30 min
Total
1 h 20 min
Portions
4
Difficulté
Moyen
Par portion
495 kcal

Ingrédients

Pour la marinade

Pour l’enrobage et la friture

  • Par quoi remplacer

    La fécule de pomme de terre (katakuriko au Japon) donne la croûte la plus croustillante ; la fécule de maïs convient aussi, avec une croûte un peu plus lisse. Le saké peut être remplacé par du vin blanc sec, ou simplement omis.

Quantité : 4 portions

Étapes

  1. Étape 1 : Couper le poulet

    Coupez les cuisses en morceaux de 4–5 cm en gardant la peau : c’est elle qui rend le karaage juteux et donne les bords les plus croustillants.

  2. Étape 2 : Faire mariner

    Mélangez le poulet avec la sauce soja, le saké, le gingembre, l’ail et le sucre. Laissez 30 minutes au réfrigérateur, ou jusqu’à 4 heures si vous préparez à l’avance.

  3. Étape 3 : Chauffer l’huile

    Versez l’huile dans une casserole profonde, sans dépasser le tiers de sa hauteur, et chauffez-la à 160 °C. Sans thermomètre, plongez-y une baguette en bois : de petites bulles doivent monter tranquillement tout autour.

  4. Étape 4 : Enrober de fécule

    Mélangez la fécule et la farine. Égouttez le poulet de l’excédent de marinade, roulez chaque morceau dans le mélange, secouez et laissez reposer 5 minutes : la fécule s’humidifie un peu et la croûte sera plus irrégulière.

  5. Étape 5 : Première friture

    Faites frire le poulet par fournées de 6 à 8 morceaux pendant 3–4 minutes, jusqu’à ce que la croûte soit blond pâle. Posez-le sur une grille et laissez reposer 4 minutes : la chaleur résiduelle termine la cuisson de la chair.

  6. Étape 6 : Seconde friture

    Portez l’huile à 180–190 °C et refaites frire le poulet par fournées 45–60 secondes, jusqu’à ce qu’il soit bien doré et craquant. Le morceau le plus épais doit atteindre au moins 74 °C.

  7. Étape 7 : Servir chaud

    Laissez égoutter 1–2 minutes sur la grille et servez avec les quartiers de citron et la mayonnaise japonaise.

Astuces et variantes

  • Remplacement

    La fécule de pomme de terre (katakuriko au Japon) donne la croûte la plus croustillante ; la fécule de maïs convient aussi, avec une croûte un peu plus lisse. Le saké peut être remplacé par du vin blanc sec, ou simplement omis.

  • Astuce

    Ne surchargez pas la casserole : chaque fournée fait baisser la température de l’huile et le poulet absorbe le gras au lieu de frire. Laissez l’huile remonter en température entre deux fournées.

  • Astuce

    Ne laissez jamais l’huile chaude sans surveillance et gardez un couvercle à portée de main. Si l’huile fume, éteignez le feu immédiatement.

  • Conservation

    Gardez les restes 2 jours au réfrigérateur. Réchauffez-les 8–10 minutes au four à 200 °C sur une grille : le micro-ondes ramollit la croûte.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles approximatives par portion et pour le plat entier
1 portion Plat entier 4 portions
Énergie495 kcal1,980 kcal
Protéines35 g140 g
Lipides30 g120 g
Glucides21 g84 g

Valeurs approximatives, calculées à partir de données standard sur les ingrédients.

Avis et questions

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