Hähnchen

Kung Pao Chicken

Kung Pao ist ein Klassiker der Sichuan-Küche, bei dem Minuten und starke Hitze alles entscheiden. Getrocknete Chilis und Szechuanpfeffer erwärmen wir zuerst kurz im Öl, damit es aromatisch wird und leicht auf der Zunge kribbelt, erst dann kommt das Hähnchen dazu. Die Sauce – eine Balance aus schwarzem Essig, Sojasauce und Zucker – soll die Stücke nur mit einer glänzenden Glasur überziehen.

Zum Rezept
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Kung Pao Chicken – das fertige Gericht
Vorbereitung
20 Min.
Garzeit
10 Min.
Ruhezeit
15 Min.
Gesamt
45 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Mittel
Pro Portion
445 kcal

Zutaten

Für das Hähnchen

  • Was du stattdessen nehmen kannst

    Shaoxing-Wein kannst du durch trockenen Sherry ersetzen. Statt schwarzem Essig nimm 1 EL Reisessig und 0,5 EL Balsamico – der Geschmack kommt nah heran.

Für die Sauce

Zum Braten

Ergibt: 4 Portionen

Zubereitung

  1. Schritt 1: Hähnchen marinieren

    Schneide die Schenkel in 1,5–2 cm große Würfel. Vermeng sie mit Sojasauce, Shaoxing-Wein und Stärke und lass sie 15 Minuten ziehen. Die Stärke hält den Saft im Fleisch und hilft der Sauce, später zu haften.

  2. Schritt 2: Sauce anrühren

    Verrühr schwarzen Essig, Sojasauce, Zucker, Stärke und Wasser in einer kleinen Schüssel. Stell sie neben den Herd: Ab jetzt geht alles sehr schnell.

  3. Schritt 3: Aromaten vorbereiten

    Schneide die Chilis mit der Schere in 2–3 Stücke und schüttle die meisten Kerne heraus, wenn du es nicht sehr scharf magst. Schneide die Frühlingszwiebeln in 2 cm lange Stücke. Leg alles griffbereit neben den Wok.

  4. Schritt 4: Gewürze anrösten

    Erhitze den Wok, bis er leicht raucht, gieß das Öl hinein und stell die Hitze sofort auf mittel. Gib Chilis und Szechuanpfeffer dazu und rühr 20–30 Sekunden, bis die Chilis dunkelrot werden. Schwarze Chilis sind bitter – dann fängst du besser neu an.

  5. Schritt 5: Hähnchen braten

    Dreh die Hitze auf die höchste Stufe, gib das Hähnchen in einer Lage hinein und lass es 1 Minute unberührt. Brate es dann unter Rühren 3–4 Minuten, bis es innen weiß ist und 74 °C erreicht.

  6. Schritt 6: Sauce dazugeben

    Gib Knoblauch, Ingwer und Frühlingszwiebeln dazu und brate alles 30 Sekunden. Rühr die Sauce noch einmal um, weil sich die Stärke absetzt, gieß sie in den Wok und rühr 30–60 Sekunden, bis sie andickt und glänzt.

  7. Schritt 7: Erdnüsse unterheben

    Schalte den Herd aus, heb die Erdnüsse unter und serviere alles sofort mit heißem Reis. Die Erdnüsse kommen erst im letzten Moment dazu, damit sie knusprig bleiben.

Tipps & Varianten

  • Alternative

    Shaoxing-Wein kannst du durch trockenen Sherry ersetzen. Statt schwarzem Essig nimm 1 EL Reisessig und 0,5 EL Balsamico – der Geschmack kommt nah heran.

  • Tipp

    Szechuanpfeffer ist nicht scharf, sondern kribbelt leicht und kühlt die Zunge. Du bekommst ihn im Gewürzhandel und im Asialaden. Schwarzer Pfeffer ersetzt ihn nicht – findest du keinen, lass ihn einfach weg.

  • Tipp

    Ist dein Herd schwach, brate das Hähnchen in zwei Portionen. Ein kalter, überfüllter Wok dünstet das Fleisch, es verliert Saft, statt zu bräunen.

  • Aufbewahrung

    Im Kühlschrank hält es sich bis zu 2 Tage; wärm es in der Pfanne auf. Die Erdnüsse werden dabei weicher.

Nährwerte

Ungefähre Nährwerte pro Portion und für das ganze Gericht
1 Portion Ganzes Gericht 4 Portionen
Brennwert445 kcal1.780 kcal
Eiweiß33 g132 g
Fett29 g116 g
Kohlenhydrate13 g52 g

Näherungswerte, berechnet aus Standard-Nährwertangaben der Zutaten.

Erfahrungen und Fragen

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