Poulet

Poulet kung pao

Le kung pao est un classique de la cuisine du Sichuan, où tout se joue en quelques minutes et à feu vif. Nous chauffons d’abord brièvement les piments séchés et le poivre du Sichuan dans l’huile, qui devient parfumée et picote un peu la langue, puis nous ajoutons le poulet. La sauce, équilibre de vinaigre noir, de sauce soja et de sucre, doit juste enrober les morceaux d’un glaçage brillant.

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Poulet kung pao — le plat terminé
Préparation
20 min
Cuisson
10 min
Repos
15 min
Total
45 min
Portions
4
Difficulté
Moyen
Par portion
445 kcal

Ingrédients

Pour le poulet

  • Par quoi remplacer

    Le vin de Shaoxing peut être remplacé par du xérès sec. À la place du vinaigre noir, prenez 1 c. à soupe de vinaigre de riz et 0,5 c. à soupe de vinaigre balsamique : le goût sera proche.

Pour la sauce

Pour le sauté

Quantité : 4 portions

Étapes

  1. Étape 1 : Mariner le poulet

    Coupez les cuisses en dés de 1,5–2 cm. Mélangez-les avec la sauce soja, le vin de Shaoxing et la fécule, et laissez reposer 15 minutes. La fécule garde le jus à l’intérieur et aide la sauce à accrocher.

  2. Étape 2 : Préparer la sauce

    Dans un bol, mélangez le vinaigre noir, la sauce soja, le sucre, la fécule et l’eau. Gardez le bol près du feu : la suite va très vite.

  3. Étape 3 : Préparer les aromates

    Coupez les piments en 2 ou 3 aux ciseaux et retirez la plupart des graines si vous n’aimez pas trop le piquant. Coupez les oignons nouveaux en tronçons de 2 cm. Placez le tout à côté du wok.

  4. Étape 4 : Infuser les épices

    Chauffez le wok jusqu’à ce qu’il fume légèrement, versez l’huile et baissez aussitôt à feu moyen. Ajoutez les piments et le poivre du Sichuan et remuez 20–30 secondes, jusqu’à ce que les piments virent au bordeaux. S’ils noircissent, ils deviennent amers : mieux vaut recommencer.

  5. Étape 5 : Saisir le poulet

    Montez le feu au maximum, ajoutez le poulet en une seule couche et n’y touchez pas pendant 1 minute. Faites-le ensuite sauter 3–4 minutes en remuant, jusqu’à ce qu’il soit blanc à cœur et atteigne 74 °C.

  6. Étape 6 : Ajouter la sauce

    Ajoutez l’ail, le gingembre et les oignons nouveaux et faites sauter 30 secondes. Remuez encore la sauce, car la fécule se dépose, versez-la dans le wok et mélangez 30–60 secondes, jusqu’à ce qu’elle épaississe et devienne brillante.

  7. Étape 7 : Ajouter les cacahuètes

    Éteignez le feu, incorporez les cacahuètes et servez aussitôt avec du riz chaud. Nous les ajoutons au dernier moment pour qu’elles restent croquantes.

Astuces et variantes

  • Remplacement

    Le vin de Shaoxing peut être remplacé par du xérès sec. À la place du vinaigre noir, prenez 1 c. à soupe de vinaigre de riz et 0,5 c. à soupe de vinaigre balsamique : le goût sera proche.

  • Astuce

    Le poivre du Sichuan ne pique pas : il fourmille et rafraîchit légèrement la langue. On le trouve dans les épiceries asiatiques et chez les marchands d’épices. Le poivre noir ne le remplace pas ; si vous n’en trouvez pas, omettez-le.

  • Astuce

    Si votre feu est peu puissant, saisissez le poulet en deux fois. Un wok trop plein et pas assez chaud fait bouillir la viande : elle rend son jus au lieu de dorer.

  • Conservation

    Se conserve 2 jours au réfrigérateur ; réchauffez à la poêle. Les cacahuètes ramollissent un peu au réchauffage.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles approximatives par portion et pour le plat entier
1 portion Plat entier 4 portions
Énergie445 kcal1,780 kcal
Protéines33 g132 g
Lipides29 g116 g
Glucides13 g52 g

Valeurs approximatives, calculées à partir de données standard sur les ingrédients.

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