Alkoholfreier Punsch
Das Problem fast aller alkoholfreien Punsche ist die Süße: Sie sind heißer Saft und sonst nichts. Dieser bringt schwarzen Tee für das Tannin mit, das den Säften fehlt, Sauerkirschsaft für die Säure und genug Wasser, damit er nach Getränk schmeckt und nicht nach Sirup.

- Vorbereitung
- 10 Min.
- Garzeit
- 15 Min.
- Ruhezeit
- 10 Min.
- Gesamt
- 35 Min.
- Portionen
- 4
- Schwierigkeit
- Einfach
- Pro Portion
- 140 kcal
Zutaten
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Was du stattdessen nehmen kannst
Hibiskus geht statt schwarzem Tee und bringt Tannin, Säure und ein leuchtendes Rubinrot zugleich. Dann brauchst du weniger Zitrone.
Ergibt: 1 Liter, 4 Becher
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Zubereitung
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Schritt 1: Gewürze in Wasser köcheln
200 ml Wasser mit Zimt, Nelken und Ingwer 5 Minuten köcheln lassen. Hier ist kein Alkohol zu verlieren, und Gewürze geben ihr Aroma in reinem Wasser am besten ab.
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Schritt 2: Den Tee ziehen lassen
Vom Herd genommen die Teeblätter zugeben und 4 Minuten ziehen lassen, nicht länger. Der Tee liefert das Tannin, das den Säften fehlt; zu lange gezogen, wird aus griffig schlicht bitter.
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Schritt 3: Die Basis abseihen
Den Aufguss durch ein Sieb gießen, um die Blätter loszuwerden. Die Gewürze dürfen zurück in den Topf, sie haben noch zu tun.
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Schritt 4: Die Säfte zugeben
Trauben- und Kirschsaft angießen. Dunkle Traube gibt Farbe und Körper, Sauerkirsche gibt Säure und Tiefe; Traube allein schmeckt flach.
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Schritt 5: Auf 80 °C erhitzen
Nicht kochen lassen. Gekochter Saft bekommt eine eingekochte, marmeladige Note und verliert das frische Fruchtaroma, das den Punsch erst lohnend macht.
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Schritt 6: Mit Säure ausgleichen
Den Zitronensaft zugeben und probieren. Zucker braucht es nicht — die Säfte sind süß genug — Säure aber fast immer, und sie ist es, die das Ganze wie Glühwein wirken lässt.
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Schritt 7: Ziehen lassen und servieren
Zudecken, 10 Minuten stehen lassen, Orangenscheiben zugeben und in vorgewärmte Becher füllen.
Tipps & Varianten
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Tipp
Der übliche Grund, warum alkoholfreie Punsche enttäuschen, ist schiere Süße. Verdünne den Saft beherzt mit Wasser, bis zu einem Drittel des Volumens.
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Alternative
Hibiskus geht statt schwarzem Tee und bringt Tannin, Säure und ein leuchtendes Rubinrot zugleich. Dann brauchst du weniger Zitrone.
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Variante
Apfelsaft mit Cranberry ergibt eine leichtere Fassung; Kardamom und Vanille passen dazu besser als Nelken.
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Aufbewahrung
Zwei Tage im Kühlschrank. Fisch die Orange vorher heraus — über Nacht macht die Schale alles bitter.
Nährwerte
| 1 Portion | Ganzes Gericht 4 Portionen | |
|---|---|---|
| Brennwert | 140 kcal | 560 kcal |
| Eiweiß | 1 g | 4 g |
| Fett | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 33 g | 132 g |
Näherungswerte, berechnet aus Standard-Nährwertangaben der Zutaten.
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