Heiße Getränke

Alkoholfreier Punsch

Das Problem fast aller alkoholfreien Punsche ist die Süße: Sie sind heißer Saft und sonst nichts. Dieser bringt schwarzen Tee für das Tannin mit, das den Säften fehlt, Sauerkirschsaft für die Säure und genug Wasser, damit er nach Getränk schmeckt und nicht nach Sirup.

Zum Rezept
Pinterest

Alkoholfreier Punsch – das fertige Gericht
Vorbereitung
10 Min.
Garzeit
15 Min.
Ruhezeit
10 Min.
Gesamt
35 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
Pro Portion
140 kcal

Zutaten

  • Was du stattdessen nehmen kannst

    Hibiskus geht statt schwarzem Tee und bringt Tannin, Säure und ein leuchtendes Rubinrot zugleich. Dann brauchst du weniger Zitrone.

Ergibt: 1 Liter, 4 Becher

Zubereitung

  1. Schritt 1: Gewürze in Wasser köcheln

    200 ml Wasser mit Zimt, Nelken und Ingwer 5 Minuten köcheln lassen. Hier ist kein Alkohol zu verlieren, und Gewürze geben ihr Aroma in reinem Wasser am besten ab.

  2. Schritt 2: Den Tee ziehen lassen

    Vom Herd genommen die Teeblätter zugeben und 4 Minuten ziehen lassen, nicht länger. Der Tee liefert das Tannin, das den Säften fehlt; zu lange gezogen, wird aus griffig schlicht bitter.

  3. Schritt 3: Die Basis abseihen

    Den Aufguss durch ein Sieb gießen, um die Blätter loszuwerden. Die Gewürze dürfen zurück in den Topf, sie haben noch zu tun.

  4. Schritt 4: Die Säfte zugeben

    Trauben- und Kirschsaft angießen. Dunkle Traube gibt Farbe und Körper, Sauerkirsche gibt Säure und Tiefe; Traube allein schmeckt flach.

  5. Schritt 5: Auf 80 °C erhitzen

    Nicht kochen lassen. Gekochter Saft bekommt eine eingekochte, marmeladige Note und verliert das frische Fruchtaroma, das den Punsch erst lohnend macht.

  6. Schritt 6: Mit Säure ausgleichen

    Den Zitronensaft zugeben und probieren. Zucker braucht es nicht — die Säfte sind süß genug — Säure aber fast immer, und sie ist es, die das Ganze wie Glühwein wirken lässt.

  7. Schritt 7: Ziehen lassen und servieren

    Zudecken, 10 Minuten stehen lassen, Orangenscheiben zugeben und in vorgewärmte Becher füllen.

Tipps & Varianten

  • Tipp

    Der übliche Grund, warum alkoholfreie Punsche enttäuschen, ist schiere Süße. Verdünne den Saft beherzt mit Wasser, bis zu einem Drittel des Volumens.

  • Alternative

    Hibiskus geht statt schwarzem Tee und bringt Tannin, Säure und ein leuchtendes Rubinrot zugleich. Dann brauchst du weniger Zitrone.

  • Variante

    Apfelsaft mit Cranberry ergibt eine leichtere Fassung; Kardamom und Vanille passen dazu besser als Nelken.

  • Aufbewahrung

    Zwei Tage im Kühlschrank. Fisch die Orange vorher heraus — über Nacht macht die Schale alles bitter.

Nährwerte

Ungefähre Nährwerte pro Portion und für das ganze Gericht
1 Portion Ganzes Gericht 4 Portionen
Brennwert140 kcal560 kcal
Eiweiß1 g4 g
Fett0 g0 g
Kohlenhydrate33 g132 g

Näherungswerte, berechnet aus Standard-Nährwertangaben der Zutaten.