Fladenbrot-Chips aus der Heißluftfritteuse
Chips für Hummus zu kaufen, wenn Fladenbrot im Schrank liegt, ist weggeworfenes Geld. Das Brot ist schon gebacken; es muss nur trocknen und Farbe nehmen. Alles hängt an der Temperatur: bei 200 °C verbrennt es in zwei Minuten, bei 165 °C trocknet es gleichmäßig zu Glas. Und das Öl aufstreichen, nicht aufgießen — gegossenes Öl hinterlässt dunkle fettige Flecken.

- Vorbereitung
- 5 Min.
- Garzeit
- 8 Min.
- Gesamt
- 13 Min.
- Portionen
- 4
- Schwierigkeit
- Einfach
- Pro Portion
- 150 kcal
Zutaten
-
Was du stattdessen nehmen kannst
Pita, Tortillas und Fladenbrot von gestern funktionieren alle. Altbacken ist sogar besser: es trinkt weniger Öl.
Ergibt: etwa 40 Chips, 4 Portionen
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Zubereitung
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Schritt 1: In Dreiecke schneiden
Das Fladenbrot in Dreiecke mit etwa 5–6 cm Seitenlänge schneiden. Kleinere verbrennen, bevor Sie sie erreichen; größere lassen sich schlecht dippen.
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Schritt 2: Öl und Gewürze mischen
Das Öl mit Salz, Paprika und Knoblauchpulver verbinden. So verteilt sich die Würze gleichmäßig, statt in Flecken auf einzelnen Stücken zu bleiben.
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Schritt 3: Aufstreichen, nicht aufgießen
Eine Seite jedes Dreiecks mit einem dünnen Ölfilm bestreichen. Mit dem Pinsel ganz bewusst: gegossenes Öl zieht ungleichmäßig ein und hinterlässt dunkle fettige Stellen.
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Schritt 4: Eine Schicht
Die Heißluftfritteuse auf 165 °C vorheizen. Die Dreiecke in einer Schicht auslegen — überlappende bleiben in der Mitte weich.
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Schritt 5: 8 Minuten garen
6–8 Minuten garen, den Korb in Minute vier schütteln. Fertig sind sie, wenn sie golden und in der Hand deutlich leichter sind.
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Schritt 6: Auf dem Gitter abkühlen
Auf ein Gitter stürzen und nicht in eine Schüssel: in der Schüssel macht der Dampf darunter sie innerhalb einer Minute weich. Voll knusprig werden sie erst kalt.
Tipps & Varianten
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Tipp
In Durchgängen mit einer Schicht garen. Zwei Runden von vier Minuten geben gleichmäßige Chips; ein überfüllter Korb gibt eine Mischung aus Kohle und rohem Teig.
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Variante
Za'atar oder Sumach vor dem Garen darüberstreuen, für etwas, das dem nahekommt, was nahöstliche Lokale zu Hummus servieren.
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Alternative
Pita, Tortillas und Fladenbrot von gestern funktionieren alle. Altbacken ist sogar besser: es trinkt weniger Öl.
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Aufbewahrung
Vier Tage im verschlossenen Glas. Werden sie weich, holen 2 Minuten bei 165 °C den Knack sofort zurück.
Nährwerte
| 1 Portion | Ganzes Gericht 4 Portionen | |
|---|---|---|
| Brennwert | 150 kcal | 600 kcal |
| Eiweiß | 4 g | 16 g |
| Fett | 5 g | 20 g |
| Kohlenhydrate | 23 g | 92 g |
Näherungswerte, berechnet aus Standard-Nährwertangaben der Zutaten.
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