Muffins & Kastenkuchen

Bananenbrot mit Walnüssen

Bananenbrot ist die beste Rettung für Bananen, die schwarz geworden sind und die keiner mehr essen mag. Je dunkler die Schale, desto süßer und aromatischer wird der Kuchen – wir warten deshalb sogar absichtlich, bis sie fleckig sind. Der Teig wird in einer Schüssel mit der Gabel verrührt, die eigentliche Arbeit dauert etwa eine Viertelstunde.

Zum Rezept
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Bananenbrot mit Walnüssen – das fertige Gericht
Vorbereitung
15 Min.
Garzeit
1 Std.
Ruhezeit
40 Min.
Gesamt
1 Std. 55 Min.
Portionen
10
Schwierigkeit
Einfach
Pro Portion
310 kcal

Zutaten

  • Was du stattdessen nehmen kannst

    Statt braunem Zucker geht auch weißer – dann schmeckt das Brot weniger nach Karamell und die Kruste bleibt heller.

Ergibt: 1 Kastenform (22 × 11 cm), 10 Scheiben

Zubereitung

Backofen

175 °C · Ober- und Unterhitze, ohne Umluft

Mit Umluft: 155 °C

  1. Schritt 1: Form vorbereiten

    Heize den Backofen auf 175 °C (Ober-/Unterhitze) vor. Fette eine Kastenform (22 × 11 cm) mit Butter ein und leg sie mit Backpapier aus, das an den Längsseiten übersteht – daran hebst du das Brot später heraus.

  2. Schritt 2: Bananen zerdrücken

    Zerdrück die Bananen in einer großen Schüssel mit einer Gabel fast glatt; ein paar kleine Stückchen bringen nur mehr Geschmack. Gieß die geschmolzene Butter dazu und rühr um.

  3. Schritt 3: Zucker und Eier unterrühren

    Rühr braunen Zucker, Eier und Vanille unter, bis alles verbunden ist. Streu Natron, Salz und Zimt darüber und misch gut, damit sich das Natron gleichmäßig verteilt.

  4. Schritt 4: Mehl unterheben

    Gib das Mehl dazu und heb es mit einem Teigschaber nur so lange unter, bis keine trockenen Stellen mehr zu sehen sind, dann die Walnüsse. Der Teig soll dick wie Schmand sein und muss nicht ganz glatt werden.

  5. Schritt 5: Bananenbrot backen

    Füll den Teig in die Form, streich ihn glatt und back das Brot 55–65 Minuten. Ist die Oberfläche schon nach 40 Minuten dunkel, deck sie locker mit Alufolie ab. Es ist fertig, wenn es aufgegangen und oben aufgerissen ist und ein Holzstäbchen aus der Mitte sauber oder mit ein paar feuchten Krümeln herauskommt.

  6. Schritt 6: Vor dem Anschneiden abkühlen lassen

    Lass das Brot 10 Minuten in der Form, heb es am Papier heraus und lass es mindestens 30 Minuten auf einem Gitter abkühlen – heiß angeschnitten zerbröselt es.

Tipps & Varianten

  • Tipp

    Bananen noch nicht reif genug? Back sie mit Schale bei 150 °C 15–20 Minuten, bis die Schale schwarz ist, und lass sie abkühlen.

  • Variante

    Ersetz die Walnüsse durch 100 g gehackte Zartbitterschokolade oder leg vor dem Backen dünne Bananenscheiben auf den Teig.

  • Alternative

    Statt braunem Zucker geht auch weißer – dann schmeckt das Brot weniger nach Karamell und die Kruste bleibt heller.

  • Aufbewahrung

    Wickle das abgekühlte Brot in Frischhaltefolie; so hält es sich bei Zimmertemperatur bis zu 3 Tage. Scheiben lassen sich bis zu 3 Monate gut einfrieren.

Nährwerte

Ungefähre Nährwerte pro Portion und für das ganze Gericht
1 Portion Ganzes Gericht 10 Portionen
Brennwert310 kcal3.100 kcal
Eiweiß5 g50 g
Fett15 g150 g
Kohlenhydrate40 g400 g

Näherungswerte, berechnet aus Standard-Nährwertangaben der Zutaten.

Erfahrungen und Fragen

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