Banana bread con noci
Il banana bread è il modo migliore per salvare le banane annerite che nessuno vuole più mangiare. Più la buccia è scura, più il dolce è dolce e profumato, tanto che aspettiamo apposta che le banane si riempiano di macchie. L’impasto si mescola in una ciotola con la forchetta, e il lavoro attivo dura un quarto d’ora.

- Preparazione
- 15 min
- Cottura
- 1 h
- Riposo
- 40 min
- Totale
- 1 h 55 min
- Porzioni
- 10
- Difficoltà
- Facile
- Per porzione
- 310 kcal
Ingredienti
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Cosa usare al suo posto
Lo zucchero di canna si può sostituire con quello bianco, ma il sapore sarà meno caramellato e la crosta più chiara.
Resa: 1 plumcake da 22×11 cm, 10 fette
Lista della spesa
Gli ingredienti per le porzioni scelte: copiateli o inviateli in una chat. Spuntate quello che avete già in casa: nella lista finisce solo il resto.
Preparazione
Forno
175 °C · statico, sopra e sotto, senza ventola
Ventilato: 155 °C
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Passaggio 1: Preparare lo stampo
Scaldate il forno statico a 175 °C. Imburrate uno stampo da plumcake di 22×11 cm e foderatelo con carta forno lasciandola sporgere dai bordi: vi servirà per estrarre il dolce.
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Passaggio 2: Schiacciare le banane
In una ciotola grande schiacciate le banane con una forchetta quasi fino a ridurle in purea: qualche pezzetto darà solo più sapore. Versate il burro fuso e mescolate.
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Passaggio 3: Aggiungere zucchero e uova
Incorporate lo zucchero di canna, le uova e la vaniglia fino a ottenere un composto omogeneo. Spolverizzate sopra bicarbonato, sale e cannella e mescolate bene, perché il bicarbonato si distribuisca in modo uniforme.
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Passaggio 4: Incorporare la farina
Versate la farina e mescolate con una spatola solo finché spariscono i grumi asciutti, poi aggiungete le noci. L’impasto è denso come una crema spessa e non deve essere perfettamente liscio.
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Passaggio 5: Cuocere
Versate l’impasto nello stampo, livellatelo e cuocete per 55–65 minuti. Se dopo 40 minuti la superficie è già scura, copritela con un foglio di alluminio. È pronto quando è cresciuto, si è crepato in superficie e lo stecchino al centro esce asciutto o con qualche briciola umida.
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Passaggio 6: Raffreddare prima di tagliare
Lasciatelo nello stampo per 10 minuti, poi estraetelo con la carta forno e fatelo raffreddare su una gratella per almeno 30 minuti: caldo si sbriciola sotto il coltello.
Consigli e varianti
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Consiglio
Le banane non abbastanza mature si possono «far maturare» in forno: cuocetele con la buccia a 150 °C per 15–20 minuti, finché la buccia diventa nera, e lasciatele raffreddare.
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Variante
Al posto delle noci aggiungete 100 g di cioccolato fondente tritato, oppure coprite la superficie con fettine sottili di banana prima di infornare.
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Sostituzione
Lo zucchero di canna si può sostituire con quello bianco, ma il sapore sarà meno caramellato e la crosta più chiara.
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Conservazione
Avvolgete il dolce freddo nella pellicola e conservatelo a temperatura ambiente fino a 3 giorni. Le fette si congelano bene fino a 3 mesi.
Valori nutrizionali
| 1 porzione | Tutto il piatto 10 porzioni | |
|---|---|---|
| Energia | 310 kcal | 3,100 kcal |
| Proteine | 5 g | 50 g |
| Grassi | 15 g | 150 g |
| Carboidrati | 40 g | 400 g |
Valori indicativi, calcolati sui dati standard degli ingredienti.
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