Kürbismuffins mit Zimt und Ingwer
Kürbismuffins sind unser liebster Weg, aus einem Stück Ofenkürbis etwas ganz und gar nicht Alltägliches zu machen. Das Püree gibt dem Teig Saftigkeit und eine sonnige Farbe, Zimt, Ingwer und Muskat einen herbstlichen Duft, der die ganze Küche füllt. Die Kerne obendrauf sorgen für Biss.

- Vorbereitung
- 20 Min.
- Garzeit
- 22 Min.
- Ruhezeit
- 15 Min.
- Gesamt
- 57 Min.
- Portionen
- 12
- Schwierigkeit
- Einfach
- Pro Portion
- 245 kcal
Zutaten
-
Was du stattdessen nehmen kannst
Fertiges ungesüßtes Kürbispüree aus der Dose funktioniert genauso – nimm dasselbe Gewicht.
Ergibt: 12 Stück
Einkaufsliste
Die Zutaten für die gewählte Portionenzahl – kopier sie oder schick sie per Messenger. Hak ab, was du schon zu Hause hast: Nur der Rest kommt auf die Liste.
Zubereitung
-
Schritt 1: Form vorbereiten
Heize den Backofen auf 190 °C (Ober-/Unterhitze) vor und setz Papierförmchen in ein Muffinblech mit 12 Mulden.
-
Schritt 2: Trockene Zutaten mischen
Verrühr Mehl, Natron, Backpulver, Salz, Zimt, Ingwer, Muskat und Nelken in einer Schüssel mit dem Schneebesen.
-
Schritt 3: Kürbismasse verrühren
Verquirl in einer großen Schüssel Kürbispüree, Eier, braunen Zucker, Öl und Milch mit dem Schneebesen zu einer gleichmäßig orangefarbenen Masse ohne Zuckerklümpchen.
-
Schritt 4: Teig zusammenrühren
Gib die trockenen Zutaten zur Kürbismasse und heb sie mit dem Teigschaber unter, nur bis kein trockenes Mehl mehr zu sehen ist. Der Teig wird dick und feucht.
-
Schritt 5: Muffins backen
Füll den Teig fast bis zum Rand in die Förmchen und bestreu ihn mit Kürbiskernen. Back die Muffins 20–22 Minuten, bis die Oberfläche zurückfedert und ein Holzstäbchen sauber herauskommt.
-
Schritt 6: Abkühlen lassen
Lass sie 5 Minuten im Blech und dann 10 Minuten auf einem Gitter abkühlen. Die Muffins schmecken warm und auch am nächsten Tag, wenn die Gewürze noch stärker hervortreten.
Tipps & Varianten
-
Tipp
Für das Püree schneidest du den Kürbis in Spalten, röstest ihn bei 200 °C 35–40 Minuten weich, entfernst die Schale und pürierst ihn. Ist das Püree wässrig, lass es 30 Minuten in einem Sieb abtropfen.
-
Alternative
Fertiges ungesüßtes Kürbispüree aus der Dose funktioniert genauso – nimm dasselbe Gewicht.
-
Variante
Gib 80 g gehackte, geröstete Walnüsse oder 100 g Schokotropfen in den Teig.
-
Aufbewahrung
In einer geschlossenen Dose halten sie sich bei Zimmertemperatur bis zu 3 Tage, eingefroren bis zu 2 Monate.
Nährwerte
| 1 Portion | Ganzes Gericht 12 Portionen | |
|---|---|---|
| Brennwert | 245 kcal | 2.940 kcal |
| Eiweiß | 4 g | 48 g |
| Fett | 11 g | 132 g |
| Kohlenhydrate | 31 g | 372 g |
Näherungswerte, berechnet aus Standard-Nährwertangaben der Zutaten.
Nachgekocht? Bewerte das Rezept
Noch keine Bewertungen – deine wäre die erste.


