Gebackene Eier im Töpfchen
Der Vorteil hier ist, dass jede Portion im selben Moment fertig ist, was eine Pfanne nie schafft. Aber es gibt eine Bedingung: das Wasserbad. Ohne es wird die untere Schicht Eiweiß gummiartig, bevor die obere gestockt ist. Wasser hält gleichmäßige hundert Grad um die Formen und die Eier garen gleichmäßig. Und der großzügige Löffel Sahne darunter ist nicht für den Geschmack da, sondern damit der Boden nicht austrocknet.

- Vorbereitung
- 10 Min.
- Garzeit
- 14 Min.
- Gesamt
- 24 Min.
- Portionen
- 4
- Schwierigkeit
- Einfach
- Pro Portion
- 220 kcal
Zutaten
Ergibt: 4 Töpfchen, 4 Portionen
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Zubereitung
Backofen
190 °C · Ober- und Unterhitze, ohne Umluft
Mit Umluft: 170 °C
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Schritt 1: Töpfchen buttern
Vier Töpfchen von 150 ml buttern, die Wände eingeschlossen. Lässt man das, klebt gebackenes Eiweiß so fest, dass die Form eingeweicht werden muss.
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Schritt 2: Sahne zugeben
In jedes einen Esslöffel Sahne gießen. Sie ist die Schicht zwischen Ei und heißer Keramik und verhindert, dass der Boden des Eiweißes zu Gummi trocknet.
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Schritt 3: Eier aufschlagen
Jedes Ei in eine Tasse aufschlagen und in ein Töpfchen gleiten lassen. So bleibt der Dotter ganz und keine Schale findet ihren Weg hinein.
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Schritt 4: Würzen und bestreuen
Würzen und geriebenen Käse darüberstreuen. Den Dotter freilassen — Käse darauf macht es schwerer zu sehen, wann das Ei fertig ist.
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Schritt 5: Wasserbad aufsetzen
Die Töpfchen in ein tiefes Blech stellen und kochendes Wasser bis zur halben Höhe eingießen. Das Blech mit dem Wasser schon darin in den Ofen schieben; heiß zu tragen ist unpraktisch und riskant.
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Schritt 6: 14 Minuten backen
Bei 190 °C 12–15 Minuten backen. Man sieht, wann es fertig ist: das Eiweiß ist opak geworden und der Dotter wackelt beim Anstoßen noch deutlich.
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Schritt 7: Heiß servieren
Vorsichtig herausnehmen — Formen und Wasser sind sehr heiß. Schnittlauch darüberstreuen und mit Toast servieren: dieser Dotter ist dazu da, dass Brot darin getaucht wird.
Tipps & Varianten
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Tipp
Die Eier garen nach dem Ofen aus der Hitze der Keramik noch eine Minute weiter. Nehmen Sie sie also heraus, solange der Dotter noch zu flüssig aussieht.
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Variante
Einen Löffel gebratene Pilze, zusammengefallenen Spinat oder Schinken vor dem Ei auf den Boden geben. An der Zeit ändert das nichts.
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Tipp
Für einen festeren Dotter 18–20 Minuten geben. Vier Minuten sind hier der ganze Unterschied zwischen flüssig und fest.
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Aufbewahrung
Kein Gericht zum Aufbewahren: ein aufgewärmter Dotter stockt hart und verliert den Sinn. Backen Sie genau so viele, wie am Tisch sitzen.
Nährwerte
| 1 Portion | Ganzes Gericht 4 Portionen | |
|---|---|---|
| Brennwert | 220 kcal | 880 kcal |
| Eiweiß | 11 g | 44 g |
| Fett | 18 g | 72 g |
| Kohlenhydrate | 2 g | 8 g |
Näherungswerte, berechnet aus Standard-Nährwertangaben der Zutaten.
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