Uova e frittate

Uova in cocotte al forno con panna

Il grande vantaggio di questo metodo è che tutte le porzioni sono pronte nello stesso momento, cosa che dalla padella non si ottiene mai. A una condizione, però: il bagnomaria. Senza, lo strato inferiore dell’albume diventa gommoso prima che quello superiore si rapprenda. L’acqua mantiene intorno alle cocottine una temperatura stabile di cento gradi e le uova cuociono in modo uniforme. E il cucchiaio abbondante di panna sul fondo non serve al sapore, ma a non far seccare la base.

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Uova in cocotte al forno con panna — il piatto finito
Preparazione
10 min
Cottura
14 min
Totale
24 min
Porzioni
4
Difficoltà
Facile
Per porzione
220 kcal

Ingredienti

Resa: 4 cocottine, 4 porzioni

Preparazione

Forno

190 °C · statico, sopra e sotto, senza ventola

Ventilato: 170 °C

  1. Passaggio 1: Imburrare le cocottine

    Imburrate quattro cocottine di ceramica da 150 ml, bordi compresi. Senza burro l’albume cotto si attacca così tanto che le cocottine andranno lasciate in ammollo.

  2. Passaggio 2: Versare la panna

    Versate in ognuna un cucchiaio di panna. È lo strato tra l’uovo e la ceramica rovente, ed è proprio lui a impedire che il fondo dell’albume diventi gommoso.

  3. Passaggio 3: Rompere le uova

    Rompete le uova una alla volta in una tazza e fatele scivolare delicatamente nelle cocottine. Così il tuorlo resta intero e il guscio non finisce dentro.

  4. Passaggio 4: Condire e aggiungere il formaggio

    Salate, pepate e cospargete di formaggio grattugiato. Evitate il tuorlo: il formaggio sopra impedisce di vedere quando l’uovo è pronto.

  5. Passaggio 5: Preparare il bagnomaria

    Disponete le cocottine in una teglia fonda e versate acqua bollente fino a metà della loro altezza. Infornate la teglia con l’acqua già dentro: spostarla di nuovo quando è calda è scomodo e pericoloso.

  6. Passaggio 6: Cuocere 14 minuti

    Cuocete in forno statico a 190 °C per 12–15 minuti. La cottura si vede a occhio: l’albume è diventato opaco e il tuorlo trema ancora visibilmente se scuotete appena la cocottina.

  7. Passaggio 7: Servire subito

    Sfornate con attenzione: cocottine e acqua sono bollenti. Cospargete di cipollotto e servite con pane tostato: questo tuorlo è fatto apposta per intingerci il pane.

Consigli e varianti

  • Consiglio

    Le uova continuano a cuocere per un altro minuto fuori dal forno, grazie alla ceramica calda. Sfornatele quando il tuorlo vi sembra ancora troppo liquido.

  • Variante

    Mettete sul fondo un cucchiaio di funghi saltati, spinaci o prosciutto cotto prima di rompere l’uovo. Il tempo di cottura non cambia.

  • Consiglio

    Volete il tuorlo più sodo? Lasciatele in forno 18–20 minuti. Tra liquido e denso ci sono solo quattro minuti.

  • Conservazione

    Non si conservano: riscaldato, il tuorlo indurisce e perde tutto il suo senso. Preparate tante cocottine quante sono le persone a tavola.

Valori nutrizionali

Valori nutrizionali indicativi per porzione e per tutto il piatto
1 porzione Tutto il piatto 4 porzioni
Energia220 kcal880 kcal
Proteine11 g44 g
Grassi18 g72 g
Carboidrati2 g8 g

Valori indicativi, calcolati sui dati standard degli ingredienti.

Commenti e domande

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