Omelett mit Schinken und Käse
Käse, der auf eine bereits trockene Oberfläche kommt, schmilzt nie richtig: Der einzig richtige Moment ist, solange das Ei noch glänzt. Und der Schinken geht vorher in die trockene Pfanne, nicht nur der Farbe wegen, sondern um die Feuchtigkeit loszuwerden, die sonst im Omelett landet.

- Vorbereitung
- 10 Min.
- Garzeit
- 8 Min.
- Gesamt
- 18 Min.
- Portionen
- 2
- Schwierigkeit
- Einfach
- Pro Portion
- 430 kcal
Zutaten
-
Was du stattdessen nehmen kannst
Mozzarella oder Suluguni funktionieren gut statt Hartkäse, aus der Lake gedrückt und trocken getupft.
Ergibt: 1 großes Omelett, 2 Portionen
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Zubereitung
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Schritt 1: Schinken anwärmen
Den gewürfelten Schinken 2 Minuten in einer trockenen Pfanne braten, bis die Ränder Farbe nehmen. Das treibt zugleich die Feuchtigkeit aus, die sich sonst im Omelett sammelt.
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Schritt 2: Käse grob reiben
Feine Raspel schmelzen zu einer flachen Pfütze, grobe bleiben fadenziehend — und genau das will man hier.
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Schritt 3: Eier verquirlen
Die Eier mit Milch, Salz und Pfeffer 20 Sekunden verquirlen. Genau zwei Esslöffel Milch: mehr, und das Omelett ist zu weich zum Klappen.
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Schritt 4: In die Pfanne
Den Schinken auf einen Teller geben, die Butter in die Pfanne legen, bei mittlerer bis kleiner Hitze schmelzen und die Eier angießen.
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Schritt 5: Ränder einziehen
Sobald die Ränder stocken, sie mit dem Spatel zur Mitte ziehen und die Pfanne kippen, damit flüssiges Ei in die Lücke läuft. Zwei- bis dreimal wiederholen.
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Schritt 6: Füllung zugeben
Solange die Oberfläche noch feucht und glänzend ist, Schinken und Käse auf einer Hälfte verteilen. Die Restwärme genügt, um den Käse zu schmelzen.
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Schritt 7: Klappen und servieren
Das Omelett mit dem Spatel zur Hälfte klappen, 30 Sekunden in der Pfanne lassen und auf einen Teller gleiten lassen. Die Frühlingszwiebel darüberstreuen.
Tipps & Varianten
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Tipp
Käse auf einer bereits trockenen Oberfläche schmilzt nicht mehr richtig. Der Moment, in dem das Ei noch glänzt, ist das einzige richtige Fenster.
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Alternative
Mozzarella oder Suluguni funktionieren gut statt Hartkäse, aus der Lake gedrückt und trocken getupft.
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Variante
Eine Handvoll gebratener Champignons oder eine halbe gewürfelte Paprika zum Schinken geben.
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Aufbewahrung
Keine. Aufgewärmter Käse verliert sein Fett, und das Ei wird gummiartig.
Nährwerte
| 1 Portion | Ganzes Gericht 2 Portionen | |
|---|---|---|
| Brennwert | 430 kcal | 860 kcal |
| Eiweiß | 28 g | 56 g |
| Fett | 33 g | 66 g |
| Kohlenhydrate | 4 g | 8 g |
Näherungswerte, berechnet aus Standard-Nährwertangaben der Zutaten.
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