Omeletts und Eierspeisen

Spanische Tortilla mit Kartoffeln

Die Kartoffeln werden nicht frittiert, sondern im Öl gegart: Bei etwa 140 °C sollen sie flüstern statt heftig zu blubbern, und die Scheiben müssen durchscheinend bleiben, ohne Farbe zu nehmen. Danach folgen zehn Minuten im verquirlten Ei — dieser Schritt trägt die Tortilla ohne Mehl.

Zum Rezept
Pinterest

Spanische Tortilla mit Kartoffeln – das fertige Gericht
Vorbereitung
20 Min.
Garzeit
35 Min.
Ruhezeit
10 Min.
Gesamt
1 Std. 5 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Mittel
Pro Portion
395 kcal

Zutaten

Ergibt: eine Pfanne von 24 cm, 4 Portionen

Zubereitung

  1. Schritt 1: Kartoffeln schneiden

    Die Kartoffeln in 3 mm dicke Scheiben und die Zwiebel in dünne Halbmonde schneiden. Gleichmäßige Dicke zählt hier mehr als Sauberkeit: Dicke Scheiben bleiben hart.

  2. Schritt 2: Garen, nicht frittieren

    Das Öl auf etwa 140 °C erhitzen — die Kartoffeln sollen flüstern statt wild zu blubbern. Kartoffeln und Zwiebel zugeben und 20 Minuten garen, dabei ab und zu wenden.

  3. Schritt 3: Prüfen

    Eine Scheibe soll am Pfannenwender leicht brechen und durchscheinend aussehen, ohne gebräunt zu sein. Hat sie Farbe genommen, ist das Öl zu heiß; herunterschalten.

  4. Schritt 4: Abtropfen lassen

    Durch ein Sieb abgießen und 2 EL des Öls aufheben. Den Rest aufbewahren: abgeseiht ist es ein hervorragendes Bratöl für alles andere.

  5. Schritt 5: Im Ei ziehen lassen

    Die Eier mit dem Salz verquirlen, die warmen Kartoffeln unterheben und 10 Minuten stehen lassen. Die Kartoffel saugt das Ei auf, und genau das hält die Tortilla ohne Mehl zusammen.

  6. Schritt 6: Erste Seite garen

    Die 2 EL Öl in einer 24-cm-Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, die Masse eingießen und glatt streichen. 4 Minuten garen und die Ränder mit dem Spatel zur Mitte schieben.

  7. Schritt 7: Wenden

    Die Pfanne mit einem flachen Teller abdecken, der größer ist als sie, ihn mit der Handfläche andrücken und alles in einer entschlossenen Bewegung umdrehen. Die Tortilla mit der rohen Seite nach unten zurückgleiten lassen.

  8. Schritt 8: Fertig garen und ruhen

    3 weitere Minuten: Die Mitte soll feucht und cremig bleiben. Vor dem Schneiden 10 Minuten stehen lassen — sie gart in der eigenen Wärme fertig.

Tipps & Varianten

  • Tipp

    Kartoffeln mit mittlerem Stärkegehalt verwenden. Neue Kartoffeln zerfallen in Scheiben, sehr mehlige zerfallen zu Püree.

  • Variante

    Eine Tortilla ohne Zwiebel ist in Spanien ebenso klassisch — klarer und reiner nach Kartoffel. Der Streit darüber endet nie.

  • Tipp

    Das Wenden gelingt am leichtesten, wenn die Ränder bereits gestockt sind. Ist die Mitte noch ganz flüssig, eine Minute länger garen.

  • Aufbewahrung

    Zwei Tage im Kühlschrank. Tortilla isst man traditionell bei Raumtemperatur, Aufwärmen ist also optional.

Nährwerte

Ungefähre Nährwerte pro Portion und für das ganze Gericht
1 Portion Ganzes Gericht 4 Portionen
Brennwert395 kcal1.580 kcal
Eiweiß14 g56 g
Fett25 g100 g
Kohlenhydrate28 g112 g

Näherungswerte, berechnet aus Standard-Nährwertangaben der Zutaten.