One Pot & One Pan

Hähnchenschenkel mit Kartoffeln vom Blech

Das ist unser liebstes Abendessen für Tage, an denen es nach Sonntagsessen schmecken soll, aber ohne Berg von Geschirr. Die Hähnchenschenkel geben ihren Saft an die Kartoffeln ab, die Zitrone karamellisiert, und der Knoblauch in der Schale wird weich und süßlich wie eine Paste.

Zum Rezept
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Hähnchenschenkel mit Kartoffeln vom Blech – das fertige Gericht
Vorbereitung
15 Min.
Garzeit
45 Min.
Ruhezeit
5 Min.
Gesamt
1 Std. 5 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
Pro Portion
650 kcal

Zutaten

  • Was du stattdessen nehmen kannst

    Hähnchenunterschenkel (Drumsticks) garen genauso, 40–45 Minuten. Hähnchenbrustfilet empfehlen wir nicht: Bis die Kartoffeln gar sind, ist es trocken.

Ergibt: 4 Portionen

Zubereitung

Backofen

220 °C · Ober- und Unterhitze, ohne Umluft

Mit Umluft: 200 °C

  1. Schritt 1: Ofen vorheizen

    Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze vor und schieb den Rost in die Mitte. Nimm das größte Backblech, das du hast, etwa 30 × 40 cm.

  2. Schritt 2: Kartoffeln würzen

    Gib Kartoffeln, Zwiebel und Knoblauch aufs Blech, beträufle sie mit 2 EL Öl, streu die Hälfte des Salzes und den Pfeffer darüber und misch alles mit den Händen. Leg die Kartoffeln mit der Schnittfläche nach unten so hin, dass zwischen den Stücken Platz für das Hähnchen bleibt.

  3. Schritt 3: Hähnchen würzen

    Tupf die Haut der Schenkel mit Küchenpapier gründlich trocken, davon hängt die knusprige Kruste ab. Verrühr das restliche Öl und Salz mit Paprikapulver und Oregano in einer Tasse und reib das Hähnchen rundum damit ein.

  4. Schritt 4: Blech bestücken

    Leg die Schenkel mit der Hautseite nach oben zwischen die Kartoffeln, nicht darauf, damit die Kartoffeln bräunen. Halbiere die Zitrone: Den Saft einer Hälfte drückst du über das Hähnchen, die andere schneidest du in Spalten und verteilst sie mit dem Rosmarin auf dem Blech.

  5. Schritt 5: Backen

    Back alles 40–45 Minuten, bis die Haut dunkel goldbraun und knusprig ist und die Kartoffeln unten gebräunt und beim Einstechen mit dem Messer weich sind.

  6. Schritt 6: Garpunkt prüfen

    Steck ein Thermometer in die dickste Stelle eines Schenkels, ohne den Knochen zu berühren: Es soll mindestens 75 °C zeigen. Ohne Thermometer schneidest du am Knochen ein: Der Saft muss klar sein, das Fleisch ohne rosa Stellen. Ist die Haut noch blass, schieb das Blech für 3–5 Minuten auf die obere Schiene.

  7. Schritt 7: Ruhen lassen

    Lass das Hähnchen 5 Minuten auf dem Blech ruhen, damit sich der Fleischsaft verteilt. Drück den weichen Knoblauch aus der Schale, misch ihn unter die Kartoffeln und beträufle alles mit dem Bratensaft vom Blech.

Tipps & Varianten

  • Tipp

    Überfüll das Blech nicht: Liegen die Stücke dicht an dicht, dämpfen die Kartoffeln, statt zu bräunen. Für ein kleineres Blech nimmst du 4 Schenkel und 600 g Kartoffeln.

  • Alternative

    Hähnchenunterschenkel (Drumsticks) garen genauso, 40–45 Minuten. Hähnchenbrustfilet empfehlen wir nicht: Bis die Kartoffeln gar sind, ist es trocken.

  • Variante

    Gib mit den Kartoffeln große Karottenstücke aufs Blech oder 15 Minuten vor Ende eine Handvoll Kirschtomaten. Sie platzen auf und ergeben eine Sauce.

  • Aufbewahrung

    Im Kühlschrank hält sich alles bis zu 3 Tage. Wärm es im Backofen bei 200 °C 10–12 Minuten auf, dann werden Haut und Kartoffeln wieder knusprig.

Nährwerte

Ungefähre Nährwerte pro Portion und für das ganze Gericht
1 Portion Ganzes Gericht 4 Portionen
Brennwert650 kcal2.600 kcal
Eiweiß42 g168 g
Fett38 g152 g
Kohlenhydrate36 g144 g

Näherungswerte, berechnet aus Standard-Nährwertangaben der Zutaten.

Erfahrungen und Fragen

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