Hähnchenschenkel mit Kartoffeln vom Blech
Das ist unser liebstes Abendessen für Tage, an denen es nach Sonntagsessen schmecken soll, aber ohne Berg von Geschirr. Die Hähnchenschenkel geben ihren Saft an die Kartoffeln ab, die Zitrone karamellisiert, und der Knoblauch in der Schale wird weich und süßlich wie eine Paste.

- Vorbereitung
- 15 Min.
- Garzeit
- 45 Min.
- Ruhezeit
- 5 Min.
- Gesamt
- 1 Std. 5 Min.
- Portionen
- 4
- Schwierigkeit
- Einfach
- Pro Portion
- 650 kcal
Zutaten
-
Was du stattdessen nehmen kannst
Hähnchenunterschenkel (Drumsticks) garen genauso, 40–45 Minuten. Hähnchenbrustfilet empfehlen wir nicht: Bis die Kartoffeln gar sind, ist es trocken.
Ergibt: 4 Portionen
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Zubereitung
Backofen
220 °C · Ober- und Unterhitze, ohne Umluft
Mit Umluft: 200 °C
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Schritt 1: Ofen vorheizen
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze vor und schieb den Rost in die Mitte. Nimm das größte Backblech, das du hast, etwa 30 × 40 cm.
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Schritt 2: Kartoffeln würzen
Gib Kartoffeln, Zwiebel und Knoblauch aufs Blech, beträufle sie mit 2 EL Öl, streu die Hälfte des Salzes und den Pfeffer darüber und misch alles mit den Händen. Leg die Kartoffeln mit der Schnittfläche nach unten so hin, dass zwischen den Stücken Platz für das Hähnchen bleibt.
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Schritt 3: Hähnchen würzen
Tupf die Haut der Schenkel mit Küchenpapier gründlich trocken, davon hängt die knusprige Kruste ab. Verrühr das restliche Öl und Salz mit Paprikapulver und Oregano in einer Tasse und reib das Hähnchen rundum damit ein.
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Schritt 4: Blech bestücken
Leg die Schenkel mit der Hautseite nach oben zwischen die Kartoffeln, nicht darauf, damit die Kartoffeln bräunen. Halbiere die Zitrone: Den Saft einer Hälfte drückst du über das Hähnchen, die andere schneidest du in Spalten und verteilst sie mit dem Rosmarin auf dem Blech.
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Schritt 5: Backen
Back alles 40–45 Minuten, bis die Haut dunkel goldbraun und knusprig ist und die Kartoffeln unten gebräunt und beim Einstechen mit dem Messer weich sind.
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Schritt 6: Garpunkt prüfen
Steck ein Thermometer in die dickste Stelle eines Schenkels, ohne den Knochen zu berühren: Es soll mindestens 75 °C zeigen. Ohne Thermometer schneidest du am Knochen ein: Der Saft muss klar sein, das Fleisch ohne rosa Stellen. Ist die Haut noch blass, schieb das Blech für 3–5 Minuten auf die obere Schiene.
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Schritt 7: Ruhen lassen
Lass das Hähnchen 5 Minuten auf dem Blech ruhen, damit sich der Fleischsaft verteilt. Drück den weichen Knoblauch aus der Schale, misch ihn unter die Kartoffeln und beträufle alles mit dem Bratensaft vom Blech.
Tipps & Varianten
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Tipp
Überfüll das Blech nicht: Liegen die Stücke dicht an dicht, dämpfen die Kartoffeln, statt zu bräunen. Für ein kleineres Blech nimmst du 4 Schenkel und 600 g Kartoffeln.
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Alternative
Hähnchenunterschenkel (Drumsticks) garen genauso, 40–45 Minuten. Hähnchenbrustfilet empfehlen wir nicht: Bis die Kartoffeln gar sind, ist es trocken.
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Variante
Gib mit den Kartoffeln große Karottenstücke aufs Blech oder 15 Minuten vor Ende eine Handvoll Kirschtomaten. Sie platzen auf und ergeben eine Sauce.
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Aufbewahrung
Im Kühlschrank hält sich alles bis zu 3 Tage. Wärm es im Backofen bei 200 °C 10–12 Minuten auf, dann werden Haut und Kartoffeln wieder knusprig.
Nährwerte
| 1 Portion | Ganzes Gericht 4 Portionen | |
|---|---|---|
| Brennwert | 650 kcal | 2.600 kcal |
| Eiweiß | 42 g | 168 g |
| Fett | 38 g | 152 g |
| Kohlenhydrate | 36 g | 144 g |
Näherungswerte, berechnet aus Standard-Nährwertangaben der Zutaten.
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