Plats uniques et one pot

Poulet et pommes de terre au four, citron et romarin

C’est notre recette de secours quand nous voulons le goût d’un rôti du dimanche sans la pile de plats à laver. Les cuisses de poulet arrosent les pommes de terre de leur jus, le citron caramélise, et l’ail rôtit dans sa peau jusqu’à devenir assez doux et fondant pour se tartiner.

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Poulet et pommes de terre au four, citron et romarin — le plat terminé
Préparation
15 min
Cuisson
45 min
Repos
5 min
Total
1 h 5 min
Portions
4
Difficulté
Facile
Par portion
650 kcal

Ingrédients

  • Par quoi remplacer

    Les pilons rôtissent dans les mêmes 40 à 45 minutes. Nous déconseillons le blanc de poulet ici : il sèche bien avant que les pommes de terre soient cuites.

Quantité : 4 portions

Étapes

Four

220 °C · chaleur statique (voûte et sole), sans ventilation

Chaleur tournante : 200 °C

  1. Étape 1 : Préchauffer le four

    Préchauffez le four à 220 °C en chaleur statique (sans chaleur tournante), grille au milieu. Prenez la plus grande plaque que vous avez, environ 30×40 cm.

  2. Étape 2 : Assaisonner les pommes de terre

    Mettez les pommes de terre, l’oignon et l’ail sur la plaque, arrosez de 2 cuillerées à soupe d’huile, ajoutez la moitié du sel et le poivre, et mélangez à la main. Étalez les pommes de terre face coupée contre la plaque, en laissant de la place pour le poulet.

  3. Étape 3 : Assaisonner le poulet

    Séchez soigneusement la peau du poulet avec du papier absorbant : c’est ce qui la rend croustillante. Dans un bol, mélangez le reste d’huile et de sel avec le paprika et l’origan, et frottez-en les cuisses de tous côtés.

  4. Étape 4 : Garnir la plaque

    Posez les cuisses peau vers le haut dans les espaces entre les pommes de terre, et non par-dessus, pour que celles-ci puissent dorer. Coupez le citron en deux : pressez une moitié sur le poulet, coupez l’autre en quartiers et glissez-les sur la plaque avec le romarin.

  5. Étape 5 : Rôtir

    Enfournez pour 40–45 minutes, jusqu’à ce que la peau soit bien dorée et croustillante, et que les pommes de terre soient dorées dessous et tendres sous la pointe d’un couteau.

  6. Étape 6 : Vérifier la cuisson

    Plantez un thermomètre au plus épais d’une cuisse, sans toucher l’os : il doit indiquer au moins 75 °C. Sans thermomètre, entaillez près de l’os : le jus doit être clair, sans chair rosée. Si la peau est encore pâle, passez la plaque en haut du four 3–5 minutes.

  7. Étape 7 : Laisser reposer et servir

    Laissez le poulet 5 minutes sur la plaque pour que les jus se répartissent dans la viande. Pressez l’ail rôti hors de sa peau, mélangez-le aux pommes de terre et nappez le tout du jus de cuisson.

Astuces et variantes

  • Astuce

    Ne surchargez pas la plaque : si tout est serré, les pommes de terre cuisent à la vapeur au lieu de dorer. Pour une plaque plus petite, prenez 4 cuisses et 600 g de pommes de terre.

  • Remplacement

    Les pilons rôtissent dans les mêmes 40 à 45 minutes. Nous déconseillons le blanc de poulet ici : il sèche bien avant que les pommes de terre soient cuites.

  • Variante

    Ajoutez des tronçons de carotte avec les pommes de terre, ou parsemez la plaque d’une poignée de tomates cerises pour les 15 dernières minutes : elles éclatent en une sauce express.

  • Conservation

    Jusqu’à 3 jours au réfrigérateur. Réchauffez au four à 200 °C pendant 10–12 minutes pour que la peau et les pommes de terre redeviennent croustillantes.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles approximatives par portion et pour le plat entier
1 portion Plat entier 4 portions
Énergie650 kcal2,600 kcal
Protéines42 g168 g
Lipides38 g152 g
Glucides36 g144 g

Valeurs approximatives, calculées à partir de données standard sur les ingrédients.

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