Pasta & Lasagne

Fettuccine Alfredo ohne Sahne

Das Original-Alfredo aus Rom besteht aus drei Zutaten und etwas Fingerspitzengefühl: Butter, lange gereifter Parmesan und stärkehaltiges Nudelwasser verbinden sich zu einer seidigen Emulsion. Sahne kommt hier nicht hinein, und nach dem ersten Bissen verstehst du, warum. Nimm den besten Parmesan, den du bekommst – er ist der Star des Gerichts.

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Fettuccine Alfredo ohne Sahne – das fertige Gericht
Vorbereitung
10 Min.
Garzeit
15 Min.
Gesamt
25 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Mittel
Pro Portion
645 kcal

Zutaten

  • Was du stattdessen nehmen kannst

    Statt Parmesan kannst du Grana Padano nehmen, dann wird es etwas milder. Für eine streng vegetarische Version suchst du Hartkäse ohne tierisches Lab.

Ergibt: 4 Portionen

Zubereitung

  1. Schritt 1: Käse und Butter vorbereiten

    Reib den Parmesan auf der feinsten Reibe – er soll locker wie Schnee sein. Schneide die Butter in Würfel und lass sie bei Zimmertemperatur liegen.

  2. Schritt 2: Pasta kochen

    Bring 3 l Wasser zum Kochen und salze es nur mäßig, denn der Parmesan bringt Salz mit. Weniger Wasser heißt mehr Stärke darin, und genau die bindet später die Sauce. Koch die Fettuccine 1 Minute kürzer als auf der Packung angegeben.

  3. Schritt 3: Emulsion ansetzen

    Gib 2 Minuten bevor die Pasta fertig ist die Butter in eine weite Pfanne, gieß 120 ml Nudelwasser dazu und erwärme alles bei schwacher Hitze unter Rühren, bis die Butter geschmolzen und die Mischung trüb ist.

  4. Schritt 4: Pasta umfüllen

    Heb die Fettuccine mit der Zange direkt in die Pfanne, das Wasser bleibt im Topf. Schwenk sie 30 Sekunden, damit sich die Butter um die Nudeln legt.

  5. Schritt 5: Parmesan einarbeiten

    Nimm die Pfanne vom Herd. Streu den Parmesan in drei Portionen darüber, misch jedes Mal kräftig mit der Zange und gieß jeweils 1–2 EL Nudelwasser nach. Die Sauce ist fertig, wenn sie glatt und cremig ist, ohne Käseklümpchen, und Fäden an der Pasta zieht.

  6. Schritt 6: Sofort servieren

    Verteil die Pasta auf vorgewärmte Teller und pfeffere sie. Eine Emulsionssauce kann nicht warten, also bring sie sofort auf den Tisch.

Tipps & Varianten

  • Tipp

    Klumpt der Käse, war die Pfanne zu heiß. Gib einen Löffel warmes Wasser dazu, warte 20 Sekunden und misch weiter.

  • Variante

    Die bekanntere amerikanische Version: Gib 150 ml Schlagsahne zur Butter, lass sie 2 Minuten einkochen und mach dann genauso weiter.

  • Alternative

    Statt Parmesan kannst du Grana Padano nehmen, dann wird es etwas milder. Für eine streng vegetarische Version suchst du Hartkäse ohne tierisches Lab.

  • Aufbewahrung

    Alfredo schmeckt frisch am besten. Reste halten sich einen Tag im Kühlschrank; erwärme sie bei schwacher Hitze mit ein paar Löffeln Wasser.

Nährwerte

Ungefähre Nährwerte pro Portion und für das ganze Gericht
1 Portion Ganzes Gericht 4 Portionen
Brennwert645 kcal2.580 kcal
Eiweiß24 g96 g
Fett29 g116 g
Kohlenhydrate72 g288 g

Näherungswerte, berechnet aus Standard-Nährwertangaben der Zutaten.

Erfahrungen und Fragen

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