Quiches & Teigtaschen

Piroschki mit Bohnen

Piroschki (ukrainisch Pyrischky) mit Bohnen gehören zu den sättigendsten und günstigsten Gerichten der Fastenküche, und wir mögen sie ehrlich gern. Der Hefeteig mit Wasser und Öl wird weich und fluffig, und die mit gebräunten Zwiebeln zerdrückten Bohnen zergehen im Mund. Wegen des Einweichens dauert es etwas, aber aktive Arbeit ist wenig dabei.

Zum Rezept
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Piroschki mit Bohnen – das fertige Gericht
Vorbereitung
50 Min.
Garzeit
1 Std. 55 Min.
Ruhezeit
9 Std. 35 Min.
Gesamt
12 Std. 20 Min.
Portionen
8
Schwierigkeit
Mittel
Pro Portion
460 kcal

Zutaten

Für den Teig

Für die Füllung

  • Was du stattdessen nehmen kannst

    Es geht schneller mit 600 g abgetropften weißen Bohnen aus der Dose: Zerdrück sie genauso, Einweichen und Kochen fallen weg.

Zum Bestreichen

Ergibt: 16 Piroschki

Zubereitung

Backofen

190 °C · Ober- und Unterhitze, ohne Umluft

Mit Umluft: 170 °C

  1. Schritt 1: Bohnen einweichen

    Wasch die Bohnen, bedeck sie mit der dreifachen Menge kaltem Wasser und lass sie 8 Stunden oder über Nacht quellen, bis sie aufgequollen sind und die Haut glatt und ohne Falten ist.

  2. Schritt 2: Bohnen kochen

    Gieß das Wasser ab, bedeck die Bohnen mit 1,5 l frischem Wasser und koch sie bei schwacher Hitze 60–80 Minuten, bis sie ganz weich sind und sich leicht zwischen den Fingern zerdrücken lassen. Gieß sie in ein Sieb ab und heb dabei eine halbe Tasse Kochwasser auf.

  3. Schritt 3: Füllung zubereiten

    Während die Bohnen kochen, brate die fein gewürfelten Zwiebeln im Öl bei mittlerer Hitze 10–12 Minuten goldbraun. Stampf die heißen Bohnen, gib Zwiebeln samt Öl, Salz und Pfeffer dazu. Ist die Füllung trocken, rühr 2–3 Löffel Kochwasser unter. Streich sie dünn auf einem Teller aus und lass sie vollständig abkühlen – das passiert, während der Teig geht.

  4. Schritt 4: Teig kneten

    Misch Mehl, Hefe, Zucker und Salz in einer Schüssel. Gieß warmes Wasser und Öl dazu und knete 8–10 Minuten, bis der Teig glatt, elastisch und nur noch leicht klebrig ist.

  5. Schritt 5: Teig gehen lassen

    Leg den Teig in eine geölte Schüssel, deck sie ab und lass ihn an einem warmen Ort 60–75 Minuten gehen, bis er sich verdoppelt hat. Eine Fingerdelle soll sich langsam wieder füllen.

  6. Schritt 6: Piroschki formen

    Drück den Teig zusammen und teil ihn in 16 Stücke von 55 g. Drück jedes auf der bemehlten Arbeitsfläche zu einem Fladen von 11–12 cm Durchmesser, setz einen gehäuften Esslöffel Füllung (etwa 45 g) in die Mitte und kneif die Ränder fest zusammen. Leg die Piroschki mit der Naht nach unten auf zwei Backbleche mit Backpapier.

  7. Schritt 7: Gehen lassen

    Deck die Piroschki mit einem Tuch ab und lass sie 25 Minuten gehen, bis sie sichtbar luftiger sind. Heize in der Zeit den Backofen auf 190 °C (Ober-/Unterhitze) vor.

  8. Schritt 8: Backen

    Bestreich die Piroschki mit der Hälfte des Öls und back ein Blech nach dem anderen 20–25 Minuten (das zweite derweil abgedeckt an einem kühlen Ort stehen lassen, damit die Piroschki nicht übergehen), bis sie goldbraun sind und beim Klopfen auf die Unterseite hohl klingen. Sofort mit dem restlichen Öl bestreichen und 10 Minuten mit einem Tuch abdecken – die Kruste wird weich.

Tipps & Varianten

  • Tipp

    Die Füllung muss ganz kalt sein: Warme Bohnen weichen den Teig auf, die Piroschki lassen sich schlechter verschließen und können im Ofen aufgehen.

  • Variante

    Gib 1 TL getrockneten Thymian oder ein paar gebratene Champignons in die Füllung – Bohnen vertragen sich gut mit Pilzen und Kräutern.

  • Alternative

    Es geht schneller mit 600 g abgetropften weißen Bohnen aus der Dose: Zerdrück sie genauso, Einweichen und Kochen fallen weg.

  • Aufbewahrung

    In einem Beutel halten sich die Piroschki 2 Tage bei Zimmertemperatur oder bis zu 2 Monate im Tiefkühler. Bei 170 °C 8–10 Minuten im Ofen aufwärmen.

Nährwerte

Ungefähre Nährwerte pro Portion und für das ganze Gericht
1 Portion Ganzes Gericht 8 Portionen
Brennwert460 kcal3.680 kcal
Eiweiß13 g104 g
Fett14 g112 g
Kohlenhydrate68 g544 g

Näherungswerte, berechnet aus Standard-Nährwertangaben der Zutaten.

Erfahrungen und Fragen

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