Pirozhki de frijoles al horno
Los pirozhki (pyrizhky) de frijoles son uno de los platos de ayuno más llenadores y económicos, y nos gustan de verdad. La masa de levadura con agua y aceite queda suave y esponjosa, y los frijoles (porotos, alubias) machacados con cebolla dorada se deshacen en la boca. Tardan un poco por el remojo de los frijoles, pero el trabajo activo es poco.

- Preparación
- 50 min
- Cocción
- 1 h 55 min
- Reposo
- 9 h 35 min
- Total
- 12 h 20 min
- Porciones
- 8
- Dificultad
- Media
- Por porción
- 460 kcal
Ingredientes
Para la masa
Para el relleno
-
Qué usar en su lugar
Para ahorrar tiempo, usa 600 g de frijoles de lata escurridos: machácalos igual y sáltate el remojo y la cocción.
Para barnizar
Rinde: 16 pirozhki
Lista de compras
Los ingredientes para las porciones que elegiste: cópialos o envíalos por mensajería. Marca lo que ya tienes en casa y en la lista quedará solo lo demás.
Modo de preparación
Horno
190 °C · calor arriba y abajo, sin ventilador
Con ventilador: 170 °C
-
Paso 1: Remoja los frijoles
Lava los frijoles, cúbrelos con el triple de su volumen de agua fría y déjalos 8 horas o toda la noche, hasta que se hinchen y la piel quede lisa, sin arrugas.
-
Paso 2: Cuece los frijoles
Escúrrelos, cúbrelos con 1,5 l de agua limpia y cuécelos a fuego bajo 60–80 minutos, hasta que estén muy tiernos y se deshagan fácilmente entre los dedos. Escúrrelos en un colador y guarda media taza del caldo de cocción.
-
Paso 3: Prepara el relleno
Mientras se cuecen los frijoles, fríe la cebolla picada fina en el aceite a fuego medio 10–12 minutos, hasta que esté dorada tirando a marrón. Machaca los frijoles calientes con un pisapapas y añade la cebolla con su aceite, la sal y la pimienta. Si el relleno queda seco, agrega 2–3 cucharadas del caldo. Extiéndelo en una capa fina en un plato y déjalo enfriar por completo: se enfriará mientras leva la masa.
-
Paso 4: Amasa
Mezcla en un tazón la harina, la levadura, el azúcar y la sal. Vierte el agua tibia y el aceite y amasa 8–10 minutos, hasta que la masa esté lisa, elástica y solo un poco pegajosa.
-
Paso 5: Deja levar
Pasa la masa a un tazón engrasado con aceite, tápala y déjala en un lugar cálido 60–75 minutos, hasta que duplique su tamaño. El hueco del dedo debe rellenarse despacio.
-
Paso 6: Forma los pirozhki
Desinfla la masa y divídela en 16 porciones de 55 g. Aplana cada una sobre la superficie enharinada en un disco de 11–12 cm, pon en el centro una cucharada llena de relleno (unos 45 g) y cierra bien los bordes pellizcándolos. Colócalos con la costura hacia abajo en dos bandejas forradas con papel para hornear.
-
Paso 7: Deja reposar
Cubre los pirozhki con un paño y déjalos 25 minutos, hasta que se vean claramente más esponjosos. Mientras tanto, precalienta el horno a 190 °C.
-
Paso 8: Hornea
Barniza los pirozhki con la mitad del aceite y hornéalos bandeja por bandeja 20–25 minutos (mantén la segunda tapada en un lugar fresco para que no se pasen de levado), hasta que estén dorados tirando a marrón y suenen huecos al golpear la base. Barnízalos enseguida con el resto del aceite y cúbrelos con un paño 10 minutos: la costra se ablandará.
Consejos y variantes
-
Consejo
El relleno debe estar completamente frío: los frijoles tibios ablandan la masa, los pirozhki se cierran peor y pueden abrirse en el horno.
-
Variante
Añade al relleno 1 cucharadita de tomillo seco o unos champiñones salteados: los frijoles se llevan muy bien con los hongos y las hierbas.
-
Sustitución
Para ahorrar tiempo, usa 600 g de frijoles de lata escurridos: machácalos igual y sáltate el remojo y la cocción.
-
Conservación
Los pirozhki se conservan en una bolsa a temperatura ambiente 2 días o en el congelador hasta 2 meses. Recaliéntalos en el horno a 170 °C 8–10 minutos.
Información nutricional
| 1 porción | Toda la receta 8 porciones | |
|---|---|---|
| Energía | 460 kcal | 3,680 kcal |
| Proteínas | 13 g | 104 g |
| Grasas | 14 g | 112 g |
| Carbohidratos | 68 g | 544 g |
Valores aproximados, calculados con datos estándar de los ingredientes.
¿La preparaste? Califica la receta
Todavía no hay calificaciones: la tuya será la primera.


