Kürbisrisotto mit Salbei
In diesem Risotto arbeitet der Kürbis doppelt: Geraspelt schmilzt er mit dem Reis zu einer zarten orangefarbenen Creme, im Ofen gerösteten Würfel bringen karamellisierte Ränder und Stücke zum Draufbeißen. Knuspriger Salbei obenauf gibt eine feine Bitternote. Sahne braucht es nicht: Die Cremigkeit kommt von der Reisstärke, Butter und Käse.

- Vorbereitung
- 15 Min.
- Garzeit
- 35 Min.
- Gesamt
- 50 Min.
- Portionen
- 4
- Schwierigkeit
- Mittel
- Pro Portion
- 520 kcal
Zutaten
-
Was du stattdessen nehmen kannst
Für eine vegetarische Version nimm Käse mit mikrobiellem Lab; klassischer Parmesan wird mit tierischem Lab hergestellt.
Ergibt: 4 Portionen
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Zubereitung
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Schritt 1: Kürbis rösten
Heize den Backofen auf 200 °C (Ober-/Unterhitze) vor. Schneide die Hälfte des Kürbisses in Würfel von 1,5 cm, misch sie mit 1 EL Öl und einer Prise Salz und röste sie auf dem Blech 20–25 Minuten, bis sie weich sind und gebräunte Ränder haben. 5 Minuten vor Schluss die Salbeiblätter aufs Blech legen und mit etwas Öl vom Blech beträufeln – sie werden knusprig.
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Schritt 2: Den Rest vorbereiten
Raspel den restlichen Kürbis grob. Stell die Brühe auf der Nachbarplatte auf kleinste Stufe, damit sie die ganze Zeit heiß bleibt.
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Schritt 3: Zwiebel andünsten
Erhitze in einem weiten Topf mit dickem Boden das restliche Öl mit 20 g Butter. Dünste die Zwiebel bei mittlerer Hitze 5 Minuten glasig, gib dann den geraspelten Kürbis dazu und dünste ihn 3 Minuten mit.
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Schritt 4: Reis anrösten
Gib den Reis dazu und rühr 2 Minuten, bis die Körner heiß und am Rand glasig sind. Gieß den Wein an und rühr, bis er fast vollständig aufgesogen ist.
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Schritt 5: Brühe zugeben
Gieß die Brühe kellenweise (etwa 150 ml) an, rühr häufig und gib die nächste Kelle erst dazu, wenn die vorige fast aufgesogen ist. Nach 17–20 Minuten ist der Reis weich mit einem kaum spürbaren Kern, und die Konsistenz fließt wie ein dicker Brei, der sich langsam ausbreitet.
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Schritt 6: Butter und Käse unterschlagen
Nimm den Topf vom Herd, gib die restliche kalte Butter, den Käse und die Muskatnuss dazu, salze und pfeffere. Schlag alles 1 Minute kräftig durch, bis das Risotto glänzt und cremig ist, deck es ab und lass es 2 Minuten ruhen.
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Schritt 7: Servieren
Verteil das Risotto auf vorgewärmte Teller – es soll in einer sanften Welle zerlaufen. Leg den gerösteten Kürbis und den knusprigen Salbei obenauf.
Tipps & Varianten
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Tipp
Die Brühe muss heiß sein: Kalte Brühe unterbricht das Köcheln, der Reis gart ungleichmäßig und bleibt innen kreidig.
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Tipp
Gekaufte Brühen sind oft sehr salzig, deshalb salzen wir das Risotto erst zum Schluss, nach dem Käse.
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Alternative
Für eine vegetarische Version nimm Käse mit mikrobiellem Lab; klassischer Parmesan wird mit tierischem Lab hergestellt.
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Aufbewahrung
Reste bis zu 2 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Mit ein paar Löffeln Brühe aufwärmen oder zu kleinen Bratlingen formen, in Semmelbröseln wälzen und anbraten.
Nährwerte
| 1 Portion | Ganzes Gericht 4 Portionen | |
|---|---|---|
| Brennwert | 520 kcal | 2.080 kcal |
| Eiweiß | 11 g | 44 g |
| Fett | 19 g | 76 g |
| Kohlenhydrate | 75 g | 300 g |
Näherungswerte, berechnet aus Standard-Nährwertangaben der Zutaten.
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