Reisgerichte & Plov

Kürbisrisotto mit Salbei

In diesem Risotto arbeitet der Kürbis doppelt: Geraspelt schmilzt er mit dem Reis zu einer zarten orangefarbenen Creme, im Ofen gerösteten Würfel bringen karamellisierte Ränder und Stücke zum Draufbeißen. Knuspriger Salbei obenauf gibt eine feine Bitternote. Sahne braucht es nicht: Die Cremigkeit kommt von der Reisstärke, Butter und Käse.

Zum Rezept
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Kürbisrisotto mit Salbei – das fertige Gericht
Vorbereitung
15 Min.
Garzeit
35 Min.
Gesamt
50 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Mittel
Pro Portion
520 kcal

Zutaten

  • Was du stattdessen nehmen kannst

    Für eine vegetarische Version nimm Käse mit mikrobiellem Lab; klassischer Parmesan wird mit tierischem Lab hergestellt.

Ergibt: 4 Portionen

Zubereitung

  1. Schritt 1: Kürbis rösten

    Heize den Backofen auf 200 °C (Ober-/Unterhitze) vor. Schneide die Hälfte des Kürbisses in Würfel von 1,5 cm, misch sie mit 1 EL Öl und einer Prise Salz und röste sie auf dem Blech 20–25 Minuten, bis sie weich sind und gebräunte Ränder haben. 5 Minuten vor Schluss die Salbeiblätter aufs Blech legen und mit etwas Öl vom Blech beträufeln – sie werden knusprig.

  2. Schritt 2: Den Rest vorbereiten

    Raspel den restlichen Kürbis grob. Stell die Brühe auf der Nachbarplatte auf kleinste Stufe, damit sie die ganze Zeit heiß bleibt.

  3. Schritt 3: Zwiebel andünsten

    Erhitze in einem weiten Topf mit dickem Boden das restliche Öl mit 20 g Butter. Dünste die Zwiebel bei mittlerer Hitze 5 Minuten glasig, gib dann den geraspelten Kürbis dazu und dünste ihn 3 Minuten mit.

  4. Schritt 4: Reis anrösten

    Gib den Reis dazu und rühr 2 Minuten, bis die Körner heiß und am Rand glasig sind. Gieß den Wein an und rühr, bis er fast vollständig aufgesogen ist.

  5. Schritt 5: Brühe zugeben

    Gieß die Brühe kellenweise (etwa 150 ml) an, rühr häufig und gib die nächste Kelle erst dazu, wenn die vorige fast aufgesogen ist. Nach 17–20 Minuten ist der Reis weich mit einem kaum spürbaren Kern, und die Konsistenz fließt wie ein dicker Brei, der sich langsam ausbreitet.

  6. Schritt 6: Butter und Käse unterschlagen

    Nimm den Topf vom Herd, gib die restliche kalte Butter, den Käse und die Muskatnuss dazu, salze und pfeffere. Schlag alles 1 Minute kräftig durch, bis das Risotto glänzt und cremig ist, deck es ab und lass es 2 Minuten ruhen.

  7. Schritt 7: Servieren

    Verteil das Risotto auf vorgewärmte Teller – es soll in einer sanften Welle zerlaufen. Leg den gerösteten Kürbis und den knusprigen Salbei obenauf.

Tipps & Varianten

  • Tipp

    Die Brühe muss heiß sein: Kalte Brühe unterbricht das Köcheln, der Reis gart ungleichmäßig und bleibt innen kreidig.

  • Tipp

    Gekaufte Brühen sind oft sehr salzig, deshalb salzen wir das Risotto erst zum Schluss, nach dem Käse.

  • Alternative

    Für eine vegetarische Version nimm Käse mit mikrobiellem Lab; klassischer Parmesan wird mit tierischem Lab hergestellt.

  • Aufbewahrung

    Reste bis zu 2 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Mit ein paar Löffeln Brühe aufwärmen oder zu kleinen Bratlingen formen, in Semmelbröseln wälzen und anbraten.

Nährwerte

Ungefähre Nährwerte pro Portion und für das ganze Gericht
1 Portion Ganzes Gericht 4 Portionen
Brennwert520 kcal2.080 kcal
Eiweiß11 g44 g
Fett19 g76 g
Kohlenhydrate75 g300 g

Näherungswerte, berechnet aus Standard-Nährwertangaben der Zutaten.