Reisgerichte & Plov

Gunkan mit Rogen

Gunkan wurde in den 1940er-Jahren in Tokio für ein einziges Problem erfunden: Rogen und Seeigel lassen sich nicht auf Nigiri legen, sie rutschen einfach herunter. Also umgürtete man den Reis mit einem Nori-Streifen, der darüber hinaussteht wie eine Bordwand — und die Form erinnert tatsächlich an ein Schiffchen, daher der Name.

Zum Rezept
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Gunkan mit Rogen – das fertige Gericht
Vorbereitung
20 Min.
Gesamt
20 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Mittel
Pro Portion
180 kcal

Zutaten

  • Was du stattdessen nehmen kannst

    Lachsrogen kostet mehr als Masago, dafür sind die Eier größer und die Wand ist schneller voll. Für 12 Gunkan reichen in beiden Fällen 120 g.

Ergibt: 12 Gunkan

Zubereitung

  1. Schritt 1: Nori in Streifen schneiden

    Jedes Nori-Blatt der Länge nach in sechs Streifen von etwa 3 cm Breite schneiden. Mit trockener Schere schneiden: Feuchtigkeit von den Händen macht Nori biegsam, und es soll steif genug bleiben, um die Wand zu tragen.

  2. Schritt 2: Den Reis formen

    Mit nasser Hand 20 g Reis nehmen und zu einem festen Oval von etwa 2 cm Höhe drücken. Etwas fester drücken als für Nigiri: Dieser Reis muss eine Wand tragen und unter dem Gewicht des Rogens standhalten.

  3. Schritt 3: Mit dem Streifen umgürten

    Das Oval mit einem Nori-Streifen umwickeln, glänzende Seite nach außen, sodass er 5–7 mm über den Reis hinaussteht. Diese Kante ist es, in der der Rogen liegt. Das Ende mit ein paar zerdrückten Reiskörnern festkleben.

  4. Schritt 4: Wasabi darunter

    Wer es scharf mag, streicht einen dünnen Film Wasabi direkt auf den Reis innerhalb der Wand. Obenauf würde er sich in den Rogen mischen und dessen Geschmack erschlagen; darunter schärft er ihn nur.

  5. Schritt 5: Mit Rogen füllen

    Den Rogen mit einem Teelöffel einfüllen und die Wand leicht gehäuft ausfüllen. Nicht andrücken: Die Eier sollen ganz bleiben und glänzen, zerdrückt machen sie aus dem Gunkan einen nassen Fleck.

  6. Schritt 6: Sofort servieren

    Gunkan wird innerhalb weniger Minuten nach dem Bauen gegessen. Das Nori zieht Feuchtigkeit aus Reis und Rogen, und die Wand, die eben noch stand, sackt einfach zusammen.

Tipps & Varianten

  • Tipp

    Bauen Sie drei oder vier auf einmal und servieren Sie sie sofort, statt erst alle zwölf fertigzustellen. Das ist das eine Sushi, das seine Form vor Ihren Augen verliert.

  • Variante

    Die Wand hält jede Füllung, die nicht von allein liegen bleibt: Spicy-Lachs, Krabbensalat mit Mayonnaise, Mais mit Mayonnaise, Natto. In Japan ist Mais-Gunkan ein Kinderklassiker.

  • Alternative

    Lachsrogen kostet mehr als Masago, dafür sind die Eier größer und die Wand ist schneller voll. Für 12 Gunkan reichen in beiden Fällen 120 g.

  • Aufbewahrung

    Wird überhaupt nicht aufbewahrt. Der Rogen kann im Kühlschrank stehen und der Reis unter einem Tuch, ein gebautes Gunkan lebt keine halbe Stunde.

  • Tipp

    Der Nori-Streifen soll genau 3 cm breit sein. Schmaler hält er den Rogen nicht, breiter rollt er sich unter dem eigenen Gewicht nach innen und steht dem Löffel im Weg.

Nährwerte

Ungefähre Nährwerte pro Portion und für das ganze Gericht
1 Portion Ganzes Gericht 4 Portionen
Brennwert180 kcal720 kcal
Eiweiß9 g36 g
Fett4 g16 g
Kohlenhydrate26 g104 g

Näherungswerte, berechnet aus Standard-Nährwertangaben der Zutaten.

Fragen zu diesem Rezept

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