Salate

Caprese – Tomate mit Mozzarella

Bei Caprese kann sich nichts verstecken: drei Zutaten, Öl und Salz – alles hängt von der Qualität ab. Du brauchst wirklich reife, aromatische Tomaten und frischen Mozzarella, der beim Anschneiden einen Tropfen Milch freigibt. Wir lassen die Tomaten ein paar Minuten mit Salz liegen, dann schmecken sie süßer und saftiger.

Zum Rezept
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Caprese – Tomate mit Mozzarella – das fertige Gericht
Vorbereitung
10 Min.
Ruhezeit
10 Min.
Gesamt
20 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
Pro Portion
285 kcal

Zutaten

Ergibt: 4 Portionen

Zubereitung

  1. Schritt 1: Tomaten schneiden

    Schneide die Tomaten mit einem scharfen Messer oder einem Wellenschliffmesser in etwa 1 cm dicke Scheiben, damit das Fruchtfleisch nicht zerdrückt wird. Schneide den harten Strunkansatz heraus.

  2. Schritt 2: Tomaten salzen

    Leg die Scheiben auf einen Teller, salz sie leicht und lass sie 10 Minuten liegen. In dieser Zeit ziehen sie Saft und schmecken intensiver.

  3. Schritt 3: Mozzarella vorbereiten

    Nimm den Mozzarella aus der Lake, tupf ihn mit Küchenpapier trocken und schneide ihn in Scheiben, so dick wie die Tomaten.

  4. Schritt 4: Salat anrichten

    Leg Tomaten- und Mozzarellascheiben abwechselnd und leicht überlappend auf eine längliche Platte und steck Basilikumblätter dazwischen. Gieß den gesammelten Tomatensaft darüber.

  5. Schritt 5: Anmachen und servieren

    Beträufle alles mit Olivenöl und bestreu es mit Salzflocken und frisch gemahlenem Pfeffer. Serviere den Salat sofort, solange der Mozzarella Zimmertemperatur hat und am zartesten ist.

Tipps & Varianten

  • Tipp

    Nimm den Mozzarella 20–30 Minuten vor dem Servieren aus dem Kühlschrank: Kalt ist er gummiartig und schmeckt nach fast nichts.

  • Tipp

    Schneide Basilikum nicht mit dem Messer – ganze oder mit den Händen gezupfte Blätter werden nicht dunkel.

  • Variante

    Probier statt normalem Mozzarella einmal Burrata: Leg sie im Ganzen in die Mitte der Platte zwischen die Tomaten.

  • Aufbewahrung

    Caprese wird nicht aufbewahrt: Bereite sie direkt vor dem Servieren zu.

Nährwerte

Ungefähre Nährwerte pro Portion und für das ganze Gericht
1 Portion Ganzes Gericht 4 Portionen
Brennwert285 kcal1.140 kcal
Eiweiß12 g48 g
Fett23 g92 g
Kohlenhydrate7 g28 g

Näherungswerte, berechnet aus Standard-Nährwertangaben der Zutaten.

Erfahrungen und Fragen

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