Suppen & Eintöpfe

Egg Drop Soup – chinesische Eierflockensuppe

Diese Suppe ist schneller fertig als das Teewasser kocht und sieht aus wie im Restaurant. Etwas Stärke macht die Brühe samtig, und die Eier, die du in einem dünnen Strahl in den Strudel gießt, werden zu zarten, seidigen Fäden. Weißer Pfeffer und ein paar Tropfen Sesamöl sorgen für das typische chinesische Aroma.

Zum Rezept
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Egg Drop Soup – chinesische Eierflockensuppe – das fertige Gericht
Vorbereitung
5 Min.
Garzeit
12 Min.
Gesamt
17 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
Pro Portion
110 kcal

Zutaten

  • Was du stattdessen nehmen kannst

    Statt Maisstärke kannst du Kartoffelstärke nehmen – ein Drittel weniger, sie bindet stärker.

Ergibt: 4 Portionen à 250 ml

Zubereitung

  1. Schritt 1: Brühe erhitzen

    Bring die Brühe mit dem Ingwer zum Kochen und lass sie 5 Minuten bei schwacher Hitze köcheln. Nimm den Ingwer heraus und würz die Brühe mit Salz und weißem Pfeffer.

  2. Schritt 2: Brühe binden

    Verrühr die Stärke mit dem kalten Wasser, gieß sie unter ständigem Rühren in die Brühe und lass alles 1 Minute kochen. Die Suppe soll etwas dicker werden – dann sinken die Flocken nicht auf den Boden.

  3. Schritt 3: Eier verquirlen

    Verquirl die Eier mit einer Gabel glatt, aber ohne Schaum. Für besonders feine Fäden füll sie in ein Gefäß mit Ausguss.

  4. Schritt 4: Eier eingießen

    Reduzier die Hitze, bis die Suppe nur noch leicht blubbert. Rühr sie mit der Kelle kreisförmig in eine Richtung, sodass ein Strudel entsteht, und gieß die Eier langsam in einem dünnen Strahl hinein.

  5. Schritt 5: Flocken stocken lassen

    Lass die Suppe 10 Sekunden in Ruhe und zieh dann ein- oder zweimal sanft die Kelle hindurch – das Ei teilt sich in zarte Fäden. Nimm den Topf vom Herd.

  6. Schritt 6: Servieren

    Rühr das Sesamöl unter, verteil die Suppe auf Schüsseln und streu die fein geschnittenen Frühlingszwiebeln darauf. Probier und salze bei Bedarf nach.

Tipps & Varianten

  • Tipp

    Der Geschmack dieser Suppe hängt zu 90 % von der Brühe ab. Nimmst du fertige Brühe, wähl eine salzarme und salze erst am Ende.

  • Variante

    Gib mit der Stärke 150 g Mais oder Würfel von weichem Tofu in die Brühe – so wird die Suppe sättigender.

  • Alternative

    Statt Maisstärke kannst du Kartoffelstärke nehmen – ein Drittel weniger, sie bindet stärker.

  • Aufbewahrung

    Am besten schmeckt die Suppe sofort. Im Kühlschrank hält sie sich bis zu 2 Tage; wärm sie langsam auf, ohne sie sprudelnd kochen zu lassen.

Nährwerte

Ungefähre Nährwerte pro Portion und für das ganze Gericht
1 Portion Ganzes Gericht 4 Portionen
Brennwert110 kcal440 kcal
Eiweiß8 g32 g
Fett6 g24 g
Kohlenhydrate6 g24 g

Näherungswerte, berechnet aus Standard-Nährwertangaben der Zutaten.

Erfahrungen und Fragen

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