Dieta

Bezglutenowe — strona 16

Olena Vasylchuk Zaktualizowano 04.11.2026

Przepisy „Bezglutenowe” na co dzień i dla gości, z dokładnymi ilościami i prostymi krokami.

Zupy
Grochówka z wędzonymi żeberkami
Czas pracy: 1 godz. 50 min plus czas oczekiwania: +2 godz. Trudność: Łatwy
Kurczak
Kurczak tikka masala
Czas pracy: 1 godz. 5 min plus czas oczekiwania: +1 godz. Trudność: Średni
Mięso
Stek rib eye z patelni
Czas pracy: 22 min plus czas oczekiwania: +50 min Trudność: Średni
Ryż i plov
Papryka faszerowana mięsem i ryżem
Czas pracy: 1 godz. 45 min plus czas oczekiwania: +10 min Trudność: Średni
Z jednego garnka
Dal z czerwonej soczewicy
Czas pracy: 50 min Trudność: Łatwy
Naleśniki i placuszki
Naleśniki gryczane na mleku
Czas pracy: 45 min plus czas oczekiwania: +1 godz. Trudność: Łatwy
Sałatki
Sałatka nicejska z tuńczykiem
Czas pracy: 45 min Trudność: Średni
Zupy
Zupa krem z pieczonej dyni
Czas pracy: 1 godz. 10 min Trudność: Łatwy
Kurczak
Chrupiące skrzydełka z piekarnika
Czas pracy: 1 godz. 5 min Trudność: Łatwy
Mięso
Szaszłyk z karkówki
Czas pracy: 55 min plus czas oczekiwania: +4 godz. 45 min Trudność: Średni
W 15 minut
Krewetki na maśle czosnkowym
Czas pracy: 10 min Trudność: Łatwy
Z jednego garnka
Ratatouille
Czas pracy: 1 godz. 10 min plus czas oczekiwania: +10 min Trudność: Łatwy
Ciasteczka
Miękkie ciasteczka migdałowe
Czas pracy: 31 min plus czas oczekiwania: +15 min Trudność: Łatwy