Dieta

Bezglutenowe Z jednego garnka

Olena Vasylchuk Zaktualizowano 04.11.2026

Przepisy „Bezglutenowe” na co dzień i dla gości, z dokładnymi ilościami i prostymi krokami.

Kasza gryczana z pieczarkami

Kasza gryczana z pieczarkami, cebulą i marchewką z jednej patelni: sypka, aromatyczna i sycąca bez mięsa. Wyjaśniamy, po co najpierw prażyć samą kaszę.

Czas pracy: 50 min plus czas oczekiwania: +10 min Trudność: Łatwy

Z jednego garnka
Fasola w sosie pomidorowym
Czas pracy: 40 min Trudność: Łatwy
Z jednego garnka
Duszona kapusta z pieczarkami
Czas pracy: 1 godz. 15 min Trudność: Łatwy
Z jednego garnka
Szakszuka z fetą
Czas pracy: 40 min Trudność: Łatwy
Z jednego garnka
Ziemniaki po wiejsku z piekarnika
Czas pracy: 1 godz. Trudność: Łatwy
Z jednego garnka
Gulasz warzywny z bakłażanem
Czas pracy: 1 godz. Trudność: Łatwy
Z jednego garnka
Kasza gryczana po kupiecku z kurczakiem
Czas pracy: 55 min plus czas oczekiwania: +10 min Trudność: Łatwy
Z jednego garnka
Udka z kurczaka z ziemniakami z jednej blachy
Czas pracy: 1 godz. plus czas oczekiwania: +5 min Trudność: Łatwy
Z jednego garnka
Chili con carne
Czas pracy: 1 godz. 30 min Trudność: Średni
Z jednego garnka
Dal z czerwonej soczewicy
Czas pracy: 50 min Trudność: Łatwy
Z jednego garnka
Ratatouille
Czas pracy: 1 godz. 10 min plus czas oczekiwania: +10 min Trudność: Łatwy
Z jednego garnka
Smażone ziemniaki z pieczarkami
Czas pracy: 50 min Trudność: Łatwy
Z jednego garnka
Frittata warzywna z fetą
Czas pracy: 35 min plus czas oczekiwania: +5 min Trudność: Łatwy