Dieta

Wegetariańskie Owsianki i granola

Olena Vasylchuk Zaktualizowano 03.11.2026

Przepisy „Wegetariańskie” na co dzień i dla gości, z dokładnymi ilościami i prostymi krokami.

Owsianka na mleku

Owsianka z płatków górskich na mleku z wodą, ze szczyptą soli, masłem i miodem. Proporcja 1:6 wagowo daje kaszę, która trzyma łyżkę, ale nie stoi kołkiem.

Czas pracy: 20 min plus czas oczekiwania: +5 min Trudność: Łatwy

Owsianki i granola
Owsianka nocna (overnight oats)
Czas pracy: 10 min plus czas oczekiwania: +8 godz. Trudność: Łatwy
Owsianki i granola
Kasza manna na mleku
Czas pracy: 13 min plus czas oczekiwania: +5 min Trudność: Łatwy
Owsianki i granola
Kasza jaglana z dynią na mleku
Czas pracy: 1 godz. plus czas oczekiwania: +10 min Trudność: Łatwy
Owsianki i granola
Ryż na mleku
Czas pracy: 45 min plus czas oczekiwania: +10 min Trudność: Łatwy
Owsianki i granola
Mamałyga z bryndzą
Czas pracy: 45 min plus czas oczekiwania: +10 min Trudność: Średni
Owsianki i granola
Owsianka z jabłkiem i cynamonem
Czas pracy: 25 min plus czas oczekiwania: +5 min Trudność: Łatwy
Owsianki i granola
Kasza gryczana na mleku
Czas pracy: 25 min plus czas oczekiwania: +10 min Trudność: Łatwy
Owsianki i granola
Banosz z bryndzą
Czas pracy: 40 min Trudność: Średni
Owsianki i granola
Kasza jaglana na mleku
Czas pracy: 40 min plus czas oczekiwania: +10 min Trudność: Łatwy
Owsianki i granola
Kasza jęczmienna z masłem
Czas pracy: 40 min plus czas oczekiwania: +15 min Trudność: Łatwy
Owsianki i granola
Batony owsiane z orzechami
Czas pracy: 40 min plus czas oczekiwania: +2 godz. Trudność: Łatwy
Owsianki i granola
Owsianka pieczona z owocami
Czas pracy: 45 min plus czas oczekiwania: +10 min Trudność: Łatwy