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Hauptgerichte Kalorienarm – Seite 3

Olena Vasylchuk Aktualisiert am 04.11.2026

Suppen, Salate, Hähnchen, Fleisch, Pasta und Reisgerichte für den Alltag und für Gäste, mit genauen Mengen und einer klaren Reihenfolge.

Suppen & Eintöpfe
Cremige Kürbissuppe
Aktive Zeit: 1 Std. 10 Min. Schwierigkeit: Einfach
Suppen & Eintöpfe
Minestrone
Aktive Zeit: 1 Std. Schwierigkeit: Einfach
Salate
Tabouleh mit viel Petersilie
Aktive Zeit: 30 Min. plus Wartezeit: +20 Min. Schwierigkeit: Einfach
Salate
Coleslaw – amerikanischer Krautsalat
Aktive Zeit: 20 Min. plus Wartezeit: +30 Min. Schwierigkeit: Einfach
Suppen & Eintöpfe
Cholodnik – kalte Rote-Bete-Suppe mit Kefir
Aktive Zeit: 1 Std. 10 Min. plus Wartezeit: +1 Std. Schwierigkeit: Einfach
Hähnchen
Gehackte Hähnchenfrikadellen
Aktive Zeit: 40 Min. plus Wartezeit: +45 Min. Schwierigkeit: Einfach

Cremige Kürbissuppe