Pasta & Lasagne

Spaghetti Carbonara

In eine Carbonara gehört keine Sahne, und sie braucht auch keine: Die seidige Sauce entsteht aus Eigelb, geriebenem Pecorino, ausgelassenem Guanciale-Fett und etwas stärkehaltigem Nudelwasser. Entscheidend ist, dass du alles abseits der Hitze verbindest, dann dicken die Eier an, statt zu stocken. Beim Pfeffer sind wir großzügig, hier ist er keine Deko, sondern der halbe Geschmack.

Zum Rezept
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Spaghetti Carbonara – das fertige Gericht
Vorbereitung
10 Min.
Garzeit
20 Min.
Gesamt
30 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Mittel
Pro Portion
730 kcal

Zutaten

  • Was du stattdessen nehmen kannst

    Guanciale ist luftgetrocknete Schweinebacke. Pancetta ist der beste Ersatz, zur Not geht ungeräucherter Bauchspeck.

Ergibt: 4 Portionen

Zubereitung

  1. Schritt 1: Guanciale auslassen

    Schneide den Guanciale in 5 mm dicke Streifen. Gib sie in eine kalte, weite Pfanne und lass sie bei mittlerer bis schwacher Hitze 8–10 Minuten aus, bis das Fett glasig wird und austritt und die Ränder knusprig sind. Vom Herd nehmen.

  2. Schritt 2: Nudeln kochen

    Bring 4 Liter Wasser zum Kochen und salze es etwas weniger als sonst, denn Guanciale und Pecorino sind salzig. Koch die Spaghetti 1 Minute kürzer als auf der Packung angegeben.

  3. Schritt 3: Eiermasse rühren

    Verrühre in einer Schüssel Eigelb, Ei, 60 g Pecorino und den Großteil des Pfeffers zu einer dicken Paste. Kurz vor dem Vermengen verdünnst du sie unter ständigem Rühren mit 2 EL heißem Nudelwasser.

  4. Schritt 4: Mit Guanciale schwenken

    Schöpf eine Tasse Nudelwasser ab. Heb die Spaghetti mit einer Zange direkt in die Pfanne zum Guanciale und schwenk sie im Fett.

  5. Schritt 5: Sauce abseits der Hitze binden

    Die Pfanne bleibt vom Herd weg. Gieß die Eiermasse dazu und schwenk alles mit der Zange 1–2 Minuten kräftig durch, dabei immer wieder 2–3 EL Nudelwasser zugeben. Fertig ist es, wenn die Sauce cremig und glänzend an jeder Nudel haftet und sich unten keine wässrige Pfütze sammelt.

  6. Schritt 6: Sofort servieren

    Verteil die Carbonara auf vorgewärmte Teller und streu den restlichen Pecorino und Pfeffer darüber. Carbonara wartet nicht gern: Nach wenigen Minuten zieht die Sauce an.

Tipps & Varianten

  • Tipp

    Fängt die Sauce an zu gerinnen, gib sofort ein, zwei Löffel warmes Nudelwasser dazu und schwenk schneller, das stoppt das Garen.

  • Alternative

    Guanciale ist luftgetrocknete Schweinebacke. Pancetta ist der beste Ersatz, zur Not geht ungeräucherter Bauchspeck.

  • Variante

    Für einen milderen Geschmack ersetzt du die Hälfte des Pecorino durch Parmesan. Die Sauce wird weniger salzig und etwas süßlicher.

  • Aufbewahrung

    Carbonara schmeckt nur frisch, beim Aufwärmen trennt sich die Eiersauce. Reste erwärmst du am besten sanft mit einem Löffel Wasser.

Nährwerte

Ungefähre Nährwerte pro Portion und für das ganze Gericht
1 Portion Ganzes Gericht 4 Portionen
Brennwert730 kcal2.920 kcal
Eiweiß27 g108 g
Fett36 g144 g
Kohlenhydrate73 g292 g

Näherungswerte, berechnet aus Standard-Nährwertangaben der Zutaten.