Risotto alla zucca e salvia
In questo risotto la zucca lavora due volte: grattugiata si scioglie con il riso in una crema arancione, arrostita a cubetti porta bordi caramellati e pezzetti da sentire sotto i denti. La salvia croccante sopra aggiunge una nota appena amara. Rispetto al classico, i cubetti al forno sono una nostra aggiunta, e al posto del Parmigiano Reggiano usiamo un formaggio a pasta dura vegetariano: niente panna, la cremosità la danno l’amido del riso, il burro e il formaggio.

- Preparazione
- 15 min
- Cottura
- 35 min
- Totale
- 50 min
- Porzioni
- 4
- Difficoltà
- Media
- Per porzione
- 520 kcal
Ingredienti
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Cosa usare al suo posto
Per una versione vegetariana scegliete un formaggio con caglio microbico: il Parmigiano Reggiano e il Grana Padano si fanno con caglio animale.
Resa: 4 porzioni
Lista della spesa
Gli ingredienti per le porzioni scelte: copiateli o inviateli in una chat. Spuntate quello che avete già in casa: nella lista finisce solo il resto.
Preparazione
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Passaggio 1: Arrostire la zucca
Preriscaldate il forno statico a 200 °C. Tagliate metà della zucca a cubetti di 1,5 cm, conditeli con 1 cucchiaio di olio e un pizzico di sale e arrostiteli sulla teglia per 20–25 minuti, finché sono morbidi e dorati ai bordi. 5 minuti prima della fine aggiungete sulla teglia le foglie di salvia, bagnate con l’olio della teglia: diventeranno croccanti.
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Passaggio 2: Preparare il resto
Passate la zucca rimasta nel robot da cucina con il disco per grattugiare o grattugiatela a fori grossi. Tenete il brodo sul fornello accanto, a fuoco minimo, perché resti sempre caldo.
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Passaggio 3: Il soffritto
In una casseruola larga dal fondo spesso scaldate l’olio rimasto con 20 g di burro. Cuocete la cipolla a fuoco medio per 5 minuti, finché è trasparente, poi aggiungete la zucca grattugiata e cuocete altri 3 minuti.
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Passaggio 4: Tostare il riso
Versate il riso e mescolate per 2 minuti, finché i chicchi sono caldi e traslucidi ai bordi. Sfumate con il vino e mescolate finché non è quasi del tutto assorbito.
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Passaggio 5: Aggiungere il brodo
Versate il brodo un mestolo alla volta (circa 150 ml), mescolando spesso, e aggiungete il successivo quando il precedente è quasi assorbito. In 17–20 minuti il riso diventa morbido con il cuore appena percettibile, e il risotto è fluido, come una crema densa che si allarga lentamente.
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Passaggio 6: Mantecare
Togliete la casseruola dal fuoco, aggiungete il burro freddo rimasto, il formaggio e la noce moscata, regolate di sale e pepe. Mescolate energicamente per 1 minuto, finché il risotto è lucido e cremoso, poi coprite e lasciate riposare 2 minuti.
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Passaggio 7: Servire
Distribuite il risotto nei piatti caldi: deve allargarsi in una morbida onda. Completate con la zucca arrostita e la salvia croccante.
Consigli e varianti
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Consiglio
Il brodo deve essere caldo: quello freddo ferma il bollore, il riso cuoce in modo irregolare e resta gessoso all’interno.
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Consiglio
I brodi pronti sono spesso molto salati, per questo saliamo il risotto solo alla fine, dopo il formaggio.
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Sostituzione
Per una versione vegetariana scegliete un formaggio con caglio microbico: il Parmigiano Reggiano e il Grana Padano si fanno con caglio animale.
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Conservazione
Conservate gli avanzi in frigorifero fino a 2 giorni. Scaldateli con qualche cucchiaio di brodo, oppure formate delle polpettine, passatele nel pangrattato e doratele in padella.
Valori nutrizionali
| 1 porzione | Tutto il piatto 4 porzioni | |
|---|---|---|
| Energia | 520 kcal | 2,080 kcal |
| Proteine | 11 g | 44 g |
| Grassi | 19 g | 76 g |
| Carboidrati | 75 g | 300 g |
Valori indicativi, calcolati sui dati standard degli ingredienti.
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