Riso e plov

Risotto alla zucca e salvia

In questo risotto la zucca lavora due volte: grattugiata si scioglie con il riso in una crema arancione, arrostita a cubetti porta bordi caramellati e pezzetti da sentire sotto i denti. La salvia croccante sopra aggiunge una nota appena amara. Rispetto al classico, i cubetti al forno sono una nostra aggiunta, e al posto del Parmigiano Reggiano usiamo un formaggio a pasta dura vegetariano: niente panna, la cremosità la danno l’amido del riso, il burro e il formaggio.

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Risotto alla zucca e salvia — il piatto finito
Preparazione
15 min
Cottura
35 min
Totale
50 min
Porzioni
4
Difficoltà
Media
Per porzione
520 kcal

Ingredienti

  • Cosa usare al suo posto

    Per una versione vegetariana scegliete un formaggio con caglio microbico: il Parmigiano Reggiano e il Grana Padano si fanno con caglio animale.

Resa: 4 porzioni

Preparazione

  1. Passaggio 1: Arrostire la zucca

    Preriscaldate il forno statico a 200 °C. Tagliate metà della zucca a cubetti di 1,5 cm, conditeli con 1 cucchiaio di olio e un pizzico di sale e arrostiteli sulla teglia per 20–25 minuti, finché sono morbidi e dorati ai bordi. 5 minuti prima della fine aggiungete sulla teglia le foglie di salvia, bagnate con l’olio della teglia: diventeranno croccanti.

  2. Passaggio 2: Preparare il resto

    Passate la zucca rimasta nel robot da cucina con il disco per grattugiare o grattugiatela a fori grossi. Tenete il brodo sul fornello accanto, a fuoco minimo, perché resti sempre caldo.

  3. Passaggio 3: Il soffritto

    In una casseruola larga dal fondo spesso scaldate l’olio rimasto con 20 g di burro. Cuocete la cipolla a fuoco medio per 5 minuti, finché è trasparente, poi aggiungete la zucca grattugiata e cuocete altri 3 minuti.

  4. Passaggio 4: Tostare il riso

    Versate il riso e mescolate per 2 minuti, finché i chicchi sono caldi e traslucidi ai bordi. Sfumate con il vino e mescolate finché non è quasi del tutto assorbito.

  5. Passaggio 5: Aggiungere il brodo

    Versate il brodo un mestolo alla volta (circa 150 ml), mescolando spesso, e aggiungete il successivo quando il precedente è quasi assorbito. In 17–20 minuti il riso diventa morbido con il cuore appena percettibile, e il risotto è fluido, come una crema densa che si allarga lentamente.

  6. Passaggio 6: Mantecare

    Togliete la casseruola dal fuoco, aggiungete il burro freddo rimasto, il formaggio e la noce moscata, regolate di sale e pepe. Mescolate energicamente per 1 minuto, finché il risotto è lucido e cremoso, poi coprite e lasciate riposare 2 minuti.

  7. Passaggio 7: Servire

    Distribuite il risotto nei piatti caldi: deve allargarsi in una morbida onda. Completate con la zucca arrostita e la salvia croccante.

Consigli e varianti

  • Consiglio

    Il brodo deve essere caldo: quello freddo ferma il bollore, il riso cuoce in modo irregolare e resta gessoso all’interno.

  • Consiglio

    I brodi pronti sono spesso molto salati, per questo saliamo il risotto solo alla fine, dopo il formaggio.

  • Sostituzione

    Per una versione vegetariana scegliete un formaggio con caglio microbico: il Parmigiano Reggiano e il Grana Padano si fanno con caglio animale.

  • Conservazione

    Conservate gli avanzi in frigorifero fino a 2 giorni. Scaldateli con qualche cucchiaio di brodo, oppure formate delle polpettine, passatele nel pangrattato e doratele in padella.

Valori nutrizionali

Valori nutrizionali indicativi per porzione e per tutto il piatto
1 porzione Tutto il piatto 4 porzioni
Energia520 kcal2,080 kcal
Proteine11 g44 g
Grassi19 g76 g
Carboidrati75 g300 g

Valori indicativi, calcolati sui dati standard degli ingredienti.

Commenti e domande

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