Гарбузове різотто
У цьому різотто гарбуз працює двічі: натертий, він розтає разом із рисом у ніжний помаранчевий крем, а запечений кубиками — додає карамельних країв і шматочків, які приємно відчувати. Хрустка шавлія зверху дає легку гірчинку. Жодних вершків: кремовість дають крохмаль рису, масло й сир.

- Підготовка
- 15 хв
- Готування
- 35 хв
- Разом
- 50 хв
- Порції
- 4
- Складність
- Середньо
- На порцію
- 520 ккал
Інгредієнти
-
Чим замінити
Для вегетаріанської версії беріть сир із мікробним ферментом; класичний пармезан роблять із тваринним сичужним.
Вихід: 4 порції
Список покупок
Інгредієнти на обрану кількість порцій — скопіюйте їх або надішліть у месенджер. Позначте галочкою те, що вже є вдома: у список потрапить решта.
Приготування
-
Крок 1: Запечіть гарбуз
Розігрійте духовку до 200 °C. Половину гарбуза наріжте кубиками 1,5 см, перемішайте з 1 ст. л. олії та дрібкою солі й запікайте на деку 20–25 хвилин до м’якості й рум’яних країв. За 5 хвилин до кінця покладіть на деко листя шавлії, збризнувши олією з деко, — воно стане хрустким.
-
Крок 2: Підготуйте решту
Решту гарбуза подрібніть у комбайні з насадкою-терткою або натріть на крупній тертці. Поставте бульйон на сусідню конфорку на найменший вогонь, щоб він весь час був гарячим.
-
Крок 3: Обсмажте цибулю
У широкій каструлі з товстим дном розігрійте решту олії з 20 г масла. Готуйте цибулю на середньому вогні 5 хвилин до прозорості, тоді додайте натертий гарбуз і готуйте ще 3 хвилини.
-
Крок 4: Прогрійте рис
Всипте рис і помішуйте 2 хвилини, доки зерна стануть гарячими й напівпрозорими по краях. Влийте вино й помішуйте, доки воно майже повністю вбереться.
-
Крок 5: Додавайте бульйон
Вливайте бульйон по черпаку (близько 150 мл), часто помішуючи, і додавайте наступний, коли попередній майже вбрався. За 17–20 хвилин рис стане м’яким із ледь відчутною серединкою, а консистенція — текучою, як густа каша, що повільно розтікається.
-
Крок 6: Вмішайте масло й сир
Зніміть каструлю з вогню, додайте решту холодного масла, сир і мускатний горіх, посоліть і поперчіть. Енергійно перемішуйте 1 хвилину, доки різотто стане глянцевим і кремовим, накрийте й залиште на 2 хвилини.
-
Крок 7: Подавайте
Розкладіть різотто по теплих тарілках — воно має легкою хвилею розтектися. Зверху викладіть запечений гарбуз і хрустку шавлію.
Поради і варіації
-
Порада
Бульйон має бути гарячим: холодний зупиняє кипіння, і рис вариться нерівно, лишаючись крейдяним усередині.
-
Порада
Покупні бульйони бувають дуже солоними, тому солимо різотто лише наприкінці, після сиру.
-
Заміна
Для вегетаріанської версії беріть сир із мікробним ферментом; класичний пармезан роблять із тваринним сичужним.
-
Зберігання
Залишки зберігайте в холодильнику до 2 днів. Прогрійте з кількома ложками бульйону або сформуйте котлетки, обваляйте в сухарях і підсмажте.
Поживна цінність
| 1 порція | Уся страва 4 порції | |
|---|---|---|
| Енергія | 520 ккал | 2 080 ккал |
| Білки | 11 г | 44 г |
| Жири | 19 г | 76 г |
| Вуглеводи | 75 г | 300 г |
Орієнтовні значення, розраховані за стандартними даними інгредієнтів.
Приготували? Оцініть рецепт
Ще немає оцінок — ваша буде першою.


