Suppen & Eintöpfe

Tom Kha Gai – Kokossuppe mit Hähnchen

Tom Kha Gai ist der mildere, cremigere Verwandte der Tom Yum. Die Hauptrolle spielt der Galgant – auf Thai „kha“, er hat der Suppe ihren Namen gegeben. Wir garen das Hähnchen direkt in Kokosmilch mit den aromatischen Kräutern, deshalb wird die Suppe ganz ohne fertige Brühe kräftig. Die sauer-salzige Balance kommt auch hier erst neben dem Herd dazu: mit Fischsauce und Limette.

Zum Rezept
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Tom Kha Gai – Kokossuppe mit Hähnchen – das fertige Gericht
Vorbereitung
20 Min.
Garzeit
30 Min.
Gesamt
50 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
Pro Portion
485 kcal

Zutaten

  • Was du stattdessen nehmen kannst

    Ohne Galgant ist es eigentlich keine Tom Kha mehr, notfalls nimm aber 25 g frischen Ingwer. Galgant lässt sich gut einfrieren – kauf ruhig auf Vorrat.

Ergibt: 4 Portionen

Zubereitung

  1. Schritt 1: Aromaten vorbereiten

    Schneide den Galgant in dünne Scheiben. Entferne beim Zitronengras die harten Teile, klopf die Stängel an und schneide sie in 4 cm lange Stücke. Reiß die Limettenblätter in Stücke, drück die Chilis leicht an und halbiere die Schalotten.

  2. Schritt 2: Basis ziehen lassen

    Gib die Hälfte der Kokosmilch, das Wasser, Galgant, Zitronengras, Limettenblätter, Chilis und Schalotten in einen Topf. Bring alles gerade eben zum Sieden und lass es 10 Minuten bei schwacher Hitze ziehen: Starkes Kochen kann die Kokosmilch ausflocken lassen.

  3. Schritt 3: Hähnchen schneiden

    Schneide das Hähnchen inzwischen in 5 mm dünne Scheiben und zupf die Austernpilze in Streifen.

  4. Schritt 4: Hähnchen garen

    Gib das Hähnchen in die Brühe und lass es bei schwacher Hitze 8–10 Minuten garen, bis es innen weiß ist und 74 °C erreicht.

  5. Schritt 5: Pilze dazugeben

    Gib die Austernpilze und die restliche Kokosmilch dazu und erwärm alles 3 Minuten, ohne es sprudelnd kochen zu lassen.

  6. Schritt 6: Neben dem Herd abschmecken

    Nimm den Topf vom Herd und rühr Fischsauce, Zucker und Limettensaft unter. Probier: Die Suppe soll cremig, leicht säuerlich und etwas salzig schmecken. Serviere sie mit Korianderblättern.

Tipps & Varianten

  • Alternative

    Ohne Galgant ist es eigentlich keine Tom Kha mehr, notfalls nimm aber 25 g frischen Ingwer. Galgant lässt sich gut einfrieren – kauf ruhig auf Vorrat.

  • Tipp

    Nimm Kokosmilch ohne Verdickungsmittel und mit hohem Fettgehalt: Eine „Light“-Variante macht die Suppe wässrig.

  • Variante

    Für eine vegetarische Version ersetz das Hähnchen durch Tofu oder Champignons und die Fischsauce durch Sojasauce.

  • Aufbewahrung

    Im Kühlschrank hält sich die Suppe bis zu 3 Tage. Das Kokosfett wird oben fest – beim Aufwärmen bei schwacher Hitze löst es sich wieder.

Nährwerte

Ungefähre Nährwerte pro Portion und für das ganze Gericht
1 Portion Ganzes Gericht 4 Portionen
Brennwert485 kcal1.940 kcal
Eiweiß29 g116 g
Fett36 g144 g
Kohlenhydrate11 g44 g

Näherungswerte, berechnet aus Standard-Nährwertangaben der Zutaten.