Вівсянка на молоці
Вівсянка тримається на пропорції, а не на натхненні. Сто грамів пластівців на шістсот мілілітрів рідини — це приблизно 1:3 за об’ємом — дають кашу, яка тримає ложку, але не стоїть колом. Другий важливий момент: пластівці мають стартувати в холодному молоці, а не летіти в кипляче.

- Підготовка
- 5 хв
- Готування
- 15 хв
- Очікування
- 5 хв
- Разом
- 25 хв
- Порції
- 2
- Складність
- Легко
- На порцію
- 370 ккал
Інгредієнти
-
Чим замінити
Швидкі пластівці не взаємозамінні з довгими: їм треба 1:4 і три хвилини, інакше каша розлазиться.
Вихід: 2 глибокі порції, близько 700 мл
Список покупок
Інгредієнти на обрану кількість порцій — скопіюйте їх або надішліть у месенджер. Позначте галочкою те, що вже є вдома: у список потрапить решта.
Приготування
-
Крок 1: Відміряйте пропорцію
На 100 г пластівців беріть 600 мл рідини — це 1:6 за вагою і приблизно 1:3 за об’ємом. Хочете рідшу кашу — доливайте ще 100 мл, густішу — зменшуйте рідину на стільки ж.
-
Крок 2: Залийте холодним
Висипте пластівці в каструлю з товстим дном, залийте молоком і водою одразу, поки все холодне. Вода не дає молоку пригоріти, а холодний старт дає крохмалю виходити поступово — саме це робить кашу кремовою.
-
Крок 3: Прогрівайте повільно
Поставте на середній вогонь і доведіть до першого кипіння, помішуючи лопаткою по дну. Щойно почне підніматися — зменшіть вогонь до мінімуму.
-
Крок 4: Варіть 12–15 хвилин
Тримайте ледь помітне булькотіння і мішайте кожні дві хвилини. Каша спочатку виглядатиме рідкою — це нормально, вона загусне в останні п’ять хвилин.
-
Крок 5: Посоліть і додайте масло
Щіпка солі в кінці не робить кашу солоною, а прибирає порожнечу смаку. Масло вкиньте, коли каструля вже знята з вогню, і розмішайте до блиску.
-
Крок 6: Дайте постояти
Накрийте кришкою на 5 хвилин: за цей час пластівці доберуть рідину й каша стане помітно густішою. Якщо перестояла — поверніть потрібну консистенцію ложкою гарячого молока.
Поради і варіації
-
Порада
Густину регулюйте рідиною, а не часом варіння: довше варіння не загущує, а руйнує пластівці до однорідної пасти.
-
Заміна
Швидкі пластівці не взаємозамінні з довгими: їм треба 1:4 і три хвилини, інакше каша розлазиться.
-
Варіація
Підсушіть сухі пластівці на сухій пательні 3–4 хвилини до горіхового запаху — смак каші стане глибшим.
-
Зберігання
У холодильнику 2 доби. Розігрівайте з додатковими 50 мл молока на порцію, інакше вийде щільний пласт.
Поживна цінність
| 1 порція | Уся страва 2 порції | |
|---|---|---|
| Енергія | 370 ккал | 740 ккал |
| Білки | 14 г | 28 г |
| Жири | 15 г | 30 г |
| Вуглеводи | 45 г | 90 г |
Орієнтовні значення, розраховані за стандартними даними інгредієнтів.
Приготували? Оцініть рецепт
Ще немає оцінок — ваша буде першою.


