Dieta

Bez laktozy i nabiału Ryż i plov — strona 2

Olena Vasylchuk Zaktualizowano 04.11.2026

Przepisy „Bez laktozy i nabiału” na co dzień i dla gości, z dokładnymi ilościami i prostymi krokami.

Ryż i plov
Dragon roll z krewetką w tempurze
Czas pracy: 50 min Trudność: Wymagający
Ryż i plov
Chirashi – sushi w misce
Czas pracy: 30 min Trudność: Łatwy
Ryż i plov
Inari sushi
Czas pracy: 35 min plus czas oczekiwania: +10 min Trudność: Średni
Ryż i plov
Futomaki
Czas pracy: 55 min Trudność: Wymagający
Ryż i plov
Gunkan z ikrą
Czas pracy: 20 min Trudność: Średni
Ryż i plov
Paella z owocami morza
Czas pracy: 1 godz. 5 min plus czas oczekiwania: +5 min Trudność: Wymagający
Ryż i plov
Rainbow roll – tęczowe sushi
Czas pracy: 45 min Trudność: Wymagający
Ryż i plov
Smażony ryż z jajkiem
Czas pracy: 20 min Trudność: Łatwy
Ryż i plov
Jambalaya z kiełbasą, kurczakiem i krewetkami
Czas pracy: 1 godz. 10 min plus czas oczekiwania: +5 min Trudność: Średni
Ryż i plov
Poke bowl z łososiem
Czas pracy: 40 min plus czas oczekiwania: +25 min Trudność: Łatwy