Dieta

Wegańskie Dodatki do obiadu

Olena Vasylchuk Zaktualizowano 04.11.2026

Wegańskie przepisy bez mięsa, ryb, jajek, nabiału i miodu: barszcz, falafel, curry, pierogi i desery, które smakują całemu stołowi.

Dodatki do obiadu

Ziemniaki duszone z warzywami

Duszone ziemniaki w gęstym pomidorowym sosie, z podsmażoną cebulą, marchewką i papryką. Kawałki trzymają kształt, a sosu jest dokładnie tyle, ile trzeba.

Czas pracy: 1 godz. plus czas oczekiwania: +10 min Trudność: Łatwy

Dodatki do obiadu
Kasza gryczana na sypko
Czas pracy: 20 min plus czas oczekiwania: +10 min Trudność: Łatwy
Dodatki do obiadu
Ryż basmati na sypko
Czas pracy: 22 min plus czas oczekiwania: +10 min Trudność: Łatwy
Dodatki do obiadu
Kasza pęczak z warzywami i pieczarkami
Czas pracy: 1 godz. 15 min plus czas oczekiwania: +8 godz. 10 min Trudność: Łatwy
Dodatki do obiadu
Kuskus z ziołami i cytryną
Czas pracy: 20 min plus czas oczekiwania: +5 min Trudność: Łatwy
Dodatki do obiadu
Kapusta duszona z koncentratem pomidorowym
Czas pracy: 1 godz. 10 min Trudność: Łatwy
Dodatki do obiadu
Brokuły pieczone z czosnkiem i migdałami
Czas pracy: 30 min Trudność: Łatwy
Dodatki do obiadu
Frytki z piekarnika
Czas pracy: 55 min plus czas oczekiwania: +30 min Trudność: Łatwy
Dodatki do obiadu
Pieczone warzywa korzeniowe z rozmarynem
Czas pracy: 1 godz. 5 min Trudność: Łatwy
Dodatki do obiadu
Czerwona kapusta duszona z jabłkiem
Czas pracy: 2 godz. 20 min Trudność: Łatwy
Dodatki do obiadu
Adżapsandali – gruzińskie duszone warzywa
Czas pracy: 1 godz. plus czas oczekiwania: +30 min Trudność: Łatwy
Dodatki do obiadu
Prażone pestki dyni z piekarnika
Czas pracy: 1 godz. 10 min Trudność: Łatwy