Dieta

Wegańskie — strona 10

Olena Vasylchuk Zaktualizowano 04.11.2026

Wegańskie przepisy bez mięsa, ryb, jajek, nabiału i miodu: barszcz, falafel, curry, pierogi i desery, które smakują całemu stołowi.

Zupy
Gazpacho
Czas pracy: 20 min plus czas oczekiwania: +4 godz. Trudność: Łatwy
Dodatki do obiadu
Adżapsandali – gruzińskie duszone warzywa
Czas pracy: 1 godz. plus czas oczekiwania: +30 min Trudność: Łatwy
Sałatki
Winegret (sałatka z buraków)
Czas pracy: 1 godz. 25 min plus czas oczekiwania: +1 godz. Trudność: Łatwy
Pasty i pasztety
Pasta z pieczarek z orzechami
Czas pracy: 40 min plus czas oczekiwania: +1 godz. Trudność: Łatwy
Pasty i pasztety
Ćwikła z chrzanem
Czas pracy: 15 min plus czas oczekiwania: +2 godz. Trudność: Łatwy
Lody i sorbety
Sorbet wiśniowy
Czas pracy: 20 min plus czas oczekiwania: +8 godz. Trudność: Łatwy
Lody i sorbety
Lody kokosowe na mleku kokosowym
Czas pracy: 25 min plus czas oczekiwania: +8 godz. Trudność: Łatwy
Sosy
Chimichurri
Czas pracy: 15 min plus czas oczekiwania: +2 godz. Trudność: Łatwy
Sosy
Sos tkemali
Czas pracy: 1 godz. Trudność: Łatwy
Sosy
Sos słodko-kwaśny
Czas pracy: 20 min Trudność: Łatwy
Ryż i plov
Ryż do sushi
Czas pracy: 32 min plus czas oczekiwania: +40 min Trudność: Średni
Ryż i plov
Hosomaki z ogórkiem
Czas pracy: 30 min Trudność: Łatwy
Ryż i plov
Inari sushi
Czas pracy: 35 min plus czas oczekiwania: +10 min Trudność: Średni