М’ясо

Голубці

Голубці не терплять поспіху, і саме за це ми їх любимо: капустяне листя повільно м’якне в томатно-сметанному соусі й забирає собі весь смак начинки. Фарш беремо навпіл свинячий і яловичий, а рис лише трохи проварюємо, щоб він дійшов уже в каструлі. Готові голубці мають легко розрізатися ребром виделки.

До рецепта
Pinterest

Голубці — готова страва
Підготовка
50 хв
Готування
1 год 20 хв
Очікування
10 хв
Разом
2 год 20 хв
Порції
6
Складність
Середньо
На порцію
470 ккал

Інгредієнти

Для голубців

Для соусу

  • Чим замінити

    Замість сметани візьміть 400 г томатів у власному соку, розім’ятих виделкою, і зменште воду до 300 мл — соус вийде яскравішим і з приємною кислинкою.

Вихід: 16–18 голубців, 6 порцій

Приготування

  1. Крок 1: Розберіть капусту

    Гострим ножем глибоко виріжте качан конусом. Опустіть качан у велику каструлю з киплячою підсоленою водою вирізом догори. Щойно верхні листки стануть яскраво-зеленими й м’якими (2–3 хвилини), знімайте їх виделкою по одному, доки не зберете 18–20 цілих листків.

  2. Крок 2: Зріжте товсті прожилки

    Остудіть листя на дошці. Плоским ножем зріжте потовщену центральну жилку врівень із листком — тоді він легко згорнеться й не лопне. Дрібні й порвані листки відкладіть для дна каструлі.

  3. Крок 3: Напівзваріть рис

    Промийте рис до прозорої води, залийте 300 мл окропу й варіть 7 хвилин: зерно має лишитися твердуватим усередині. Відкиньте на сито й остудіть.

  4. Крок 4: Обсмажте овочі

    Дрібно наріжте цибулю, моркву натріть на крупній тертці. Обсмажуйте на олії на середньому вогні 7–8 хвилин, доки овочі не стануть м’якими й ледь золотистими. Половину засмажки відкладіть для соусу.

  5. Крок 5: Змішайте начинку

    З’єднайте фарш, охолоджений рис, половину засмажки, 1,5 ч. л. солі й перець. Вимішуйте руками 1–2 хвилини, доки маса не стане однорідною й трохи липкою.

  6. Крок 6: Сформуйте голубці

    Покладіть близько 50 г начинки біля основи листка, загорніть низ, потім боки й щільно скрутіть рулетиком. Застеліть дно товстостінної каструлі порваним листям і вкладіть голубці швом донизу щільно один до одного у 2–3 шари.

  7. Крок 7: Залийте соусом

    До відкладеної засмажки додайте томатну пасту й прогрійте 1 хвилину. Влийте гарячу воду, вмішайте сметану до однорідності, покладіть лавровий лист і посоліть. Залийте голубці: соус має майже покривати верхній шар.

  8. Крок 8: Тушкуйте до готовності

    Доведіть до ледь помітного кипіння, накрийте кришкою й тушкуйте на слабкому вогні 60 хвилин. Голубці готові, коли капуста стала напівпрозорою й легко розрізається виделкою, а рис у начинці м’який. Дайте постояти 10 хвилин під кришкою й подавайте з соусом і кропом.

Поради і варіації

  • Порада

    Якщо качан упирається й листя рветься, покладіть капусту на ніч у морозилку, а вранці розморозьте: листки стануть м’якими, і бланшувати їх не доведеться.

  • Варіація

    Голубці можна не тушкувати, а запекти: викладіть їх у жаростійку форму, залийте соусом, накрийте фольгою й тримайте 60 хвилин у духовці за 180 °C.

  • Заміна

    Замість сметани візьміть 400 г томатів у власному соку, розім’ятих виделкою, і зменште воду до 300 мл — соус вийде яскравішим і з приємною кислинкою.

  • Зберігання

    У холодильнику голубці зберігаються до 3 днів і наступного дня, чесно кажучи, ще смачніші. Заморожувати краще сирими, одразу після формування, до 3 місяців.

Поживна цінність

Приблизна поживна цінність на порцію і на всю страву
1 порція Уся страва 6 порцій
Енергія470 ккал2 820 ккал
Білки20 г120 г
Жири28 г168 г
Вуглеводи35 г210 г

Орієнтовні значення, розраховані за стандартними даними інгредієнтів.