Holubtsi – chou farci ukrainien
Les holubtsi, choux farcis ukrainiens, ne supportent pas la précipitation, et c’est pour cela que nous les aimons : les feuilles de chou s’attendrissent lentement dans la sauce tomate à la crème et prennent tout le goût de la farce. Nous prenons moitié porc, moitié bœuf, et ne faisons que précuire le riz, pour qu’il finisse de cuire dans la cocotte. Des holubtsi réussis se coupent facilement du bord de la fourchette.

- Préparation
- 50 min
- Cuisson
- 1 h 20 min
- Repos
- 10 min
- Total
- 2 h 20 min
- Portions
- 6
- Difficulté
- Moyen
- Par portion
- 470 kcal
Ingrédients
Pour les holubtsi
Pour la sauce
-
Par quoi remplacer
À la place de la crème fraîche, prenez 400 g de tomates pelées en conserve écrasées à la fourchette et réduisez l’eau à 300 ml : la sauce sera plus vive, avec une agréable acidité.
Quantité : 16–18 holubtsi, 6 portions
Liste de courses
Les ingrédients pour le nombre de portions choisi : copiez-les ou envoyez-les vers une messagerie. Cochez ce que vous avez déjà à la maison : seul le reste ira sur la liste.
Étapes
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Étape 1 : Détacher les feuilles
Avec un couteau pointu, évidez profondément le trognon en cône. Plongez le chou dans une grande marmite d’eau salée bouillante, côté évidé vers le haut. Dès que les feuilles extérieures deviennent vert vif et souples (2–3 minutes), détachez-les une à une avec une fourchette, jusqu’à en avoir 18 à 20 entières.
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Étape 2 : Amincir les côtes
Laissez refroidir les feuilles sur une planche. Avec un couteau tenu à plat, rabotez la grosse nervure centrale au niveau de la feuille : elle se roulera facilement sans se fendre. Gardez les petites feuilles et celles qui sont déchirées pour le fond de la cocotte.
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Étape 3 : Précuire le riz
Rincez le riz jusqu’à ce que l’eau soit claire, couvrez-le de 300 ml d’eau bouillante et faites cuire 7 minutes : le grain doit rester ferme à cœur. Égouttez et laissez refroidir.
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Étape 4 : Faire revenir les légumes
Hachez finement les oignons et mixez la carotte ou râpez-la à gros trous. Faites-les revenir dans l’huile à feu moyen 7–8 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient tendres et à peine dorés. Réservez-en la moitié pour la sauce.
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Étape 5 : Préparer la farce
Réunissez la viande, le riz refroidi, la moitié des légumes, 1,5 c. à café de sel et le poivre. Pétrissez à la main 1–2 minutes, jusqu’à ce que la farce soit homogène et un peu collante.
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Étape 6 : Rouler les holubtsi
Posez environ 50 g de farce près de la base d’une feuille, rabattez le bas, puis les côtés, et roulez serré. Tapissez le fond d’une cocotte à fond épais avec les feuilles déchirées et rangez les holubtsi, jointure dessous, bien serrés, en 2 ou 3 couches.
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Étape 7 : Verser la sauce
Ajoutez le concentré de tomates aux légumes réservés et faites chauffer 1 minute. Versez l’eau chaude, incorporez la crème fraîche jusqu’à ce que la sauce soit lisse, ajoutez le laurier et salez. Versez sur les holubtsi : la sauce doit presque couvrir la couche du dessus.
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Étape 8 : Mijoter
Portez à très léger frémissement, couvrez et laissez mijoter 60 minutes à feu doux. Les holubtsi sont prêts quand le chou est translucide et se coupe facilement à la fourchette, et que le riz de la farce est tendre. Laissez reposer 10 minutes à couvert et servez avec la sauce et l’aneth.
Astuces et variantes
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Astuce
Si le chou résiste et que les feuilles se déchirent, mettez-le une nuit au congélateur et laissez-le décongeler le matin : les feuilles seront souples, sans blanchiment.
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Variante
Les holubtsi peuvent aussi cuire au four : rangez-les dans un plat, nappez de sauce, couvrez d’aluminium et comptez 60 minutes à 180 °C.
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Remplacement
À la place de la crème fraîche, prenez 400 g de tomates pelées en conserve écrasées à la fourchette et réduisez l’eau à 300 ml : la sauce sera plus vive, avec une agréable acidité.
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Conservation
Les holubtsi se gardent 3 jours au réfrigérateur et sont, honnêtement, encore meilleurs le lendemain. Pour les congeler, faites-le crus, juste après les avoir roulés, jusqu’à 3 mois.
Valeurs nutritionnelles
| 1 portion | Plat entier 6 portions | |
|---|---|---|
| Énergie | 470 kcal | 2,820 kcal |
| Protéines | 20 g | 120 g |
| Lipides | 28 g | 168 g |
| Glucides | 35 g | 210 g |
Valeurs approximatives, calculées à partir de données standard sur les ingrédients.
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