М’ясо

Свинячі відбивні

Відбивні начебто вміють готувати всі, але сухі й жорсткі трапляються частіше, ніж хотілося б. Секрет простий: рівна товщина, гаряча пательня і жодної зайвої хвилини на вогні. Смажимо на олії із шматочком вершкового масла — скоринка виходить горіховою і не пригорає.

До рецепта
Pinterest

Свинячі відбивні — готова страва
Підготовка
20 хв
Готування
15 хв
Очікування
5 хв
Разом
40 хв
Порції
4
Складність
Легко
На порцію
470 ккал

Інгредієнти

  • Чим замінити

    Замість корейки підійде свиняча шия: вона жирніша й соковитіша, тільки смажте її на хвилину довше з кожного боку.

Вихід: 4 відбивні

Приготування

  1. Крок 1: Підготуйте м’ясо

    Обсушіть корейку паперовим рушником і надріжте жирову смужку по краю кожні 2–3 см — інакше відбивна вигнеться на пательні.

  2. Крок 2: Відбийте

    Накрийте кожен шматок харчовою плівкою й відбийте пласким боком молоточка від центру до країв до рівної товщини 8–10 мм. Зубчастим боком не бийте: він рве волокна, і сік витікає.

  3. Крок 3: Приготуйте кляр

    Посоліть і поперчіть м’ясо з обох боків. Висипте борошно в пласку тарілку, а в мисці збийте виделкою яйця з молоком і часником до однорідності.

  4. Крок 4: Обваляйте

    Обваляйте відбивну в борошні, струсіть надлишок, занурте в яйце й дайте зайвому стекти. Робіть це безпосередньо перед смаженням, щоб борошно не розмокло.

  5. Крок 5: Смажте

    Розігрійте половину олії у великій пательні на вогні вище за середній до легкого мерехтіння й додайте половину масла. Викладіть дві відбивні, не тіснячи, і смажте 3 хвилини до золотої скоринки, тоді переверніть і смажте ще 2–3 хвилини.

  6. Крок 6: Перевірте готовність

    Надріжте найтовщу відбивну: сік має бути прозорим, а м’ясо — світлим, лише з ледь рожевим відтінком у центрі; термометр показує 63 °C. Так само посмажте другу партію на решті олії й масла.

  7. Крок 7: Дайте відпочити

    Перекладіть відбивні на решітку або тарілку з паперовим рушником і залиште на 3–5 хвилин, щоб сік розподілився. Подавайте, посипавши петрушкою.

Поради і варіації

  • Порада

    Коли відбивні лежать на пательні впритул, вони тушкуються замість смажитися. Краще дві партії в гарячому жирі, ніж одна бліда.

  • Варіація

    Для хрусткішої версії після яйця обваляйте м’ясо в панірувальних сухарях — вийде щось середнє між відбивною і шніцелем.

  • Заміна

    Замість корейки підійде свиняча шия: вона жирніша й соковитіша, тільки смажте її на хвилину довше з кожного боку.

  • Зберігання

    Зберігайте в холодильнику до 2 днів. Розігрівайте 8–10 хвилин у духовці при 180 °C на решітці, щоб скоринка не розмокла.

Поживна цінність

Приблизна поживна цінність на порцію і на всю страву
1 порція Уся страва 4 порції
Енергія470 ккал1 880 ккал
Білки41 г164 г
Жири30 г120 г
Вуглеводи10 г40 г

Орієнтовні значення, розраховані за стандартними даними інгредієнтів.

Відгуки та запитання

Приготували? Розкажіть, як вийшло, покажіть фото або поділіться, що змінили в рецепті. Щось незрозуміло — запитайте, ми відповімо тут.

Одне фото, до 8 МБ. Ми перезберігаємо його в себе, і разом із цим зникають дані про камеру та місце зйомки.

Без реєстрації. Ми зберігаємо лише вказане імʼя, повідомлення й фото — більше нічого. Усе зʼявляється після перевірки редактором.