Свинячі відбивні
Відбивні начебто вміють готувати всі, але сухі й жорсткі трапляються частіше, ніж хотілося б. Секрет простий: рівна товщина, гаряча пательня і жодної зайвої хвилини на вогні. Смажимо на олії із шматочком вершкового масла — скоринка виходить горіховою і не пригорає.

- Підготовка
- 20 хв
- Готування
- 15 хв
- Очікування
- 5 хв
- Разом
- 40 хв
- Порції
- 4
- Складність
- Легко
- На порцію
- 470 ккал
Інгредієнти
-
Чим замінити
Замість корейки підійде свиняча шия: вона жирніша й соковитіша, тільки смажте її на хвилину довше з кожного боку.
Вихід: 4 відбивні
Список покупок
Інгредієнти на обрану кількість порцій — скопіюйте їх або надішліть у месенджер. Позначте галочкою те, що вже є вдома: у список потрапить решта.
Приготування
-
Крок 1: Підготуйте м’ясо
Обсушіть корейку паперовим рушником і надріжте жирову смужку по краю кожні 2–3 см — інакше відбивна вигнеться на пательні.
-
Крок 2: Відбийте
Накрийте кожен шматок харчовою плівкою й відбийте пласким боком молоточка від центру до країв до рівної товщини 8–10 мм. Зубчастим боком не бийте: він рве волокна, і сік витікає.
-
Крок 3: Приготуйте кляр
Посоліть і поперчіть м’ясо з обох боків. Висипте борошно в пласку тарілку, а в мисці збийте виделкою яйця з молоком і часником до однорідності.
-
Крок 4: Обваляйте
Обваляйте відбивну в борошні, струсіть надлишок, занурте в яйце й дайте зайвому стекти. Робіть це безпосередньо перед смаженням, щоб борошно не розмокло.
-
Крок 5: Смажте
Розігрійте половину олії у великій пательні на вогні вище за середній до легкого мерехтіння й додайте половину масла. Викладіть дві відбивні, не тіснячи, і смажте 3 хвилини до золотої скоринки, тоді переверніть і смажте ще 2–3 хвилини.
-
Крок 6: Перевірте готовність
Надріжте найтовщу відбивну: сік має бути прозорим, а м’ясо — світлим, лише з ледь рожевим відтінком у центрі; термометр показує 63 °C. Так само посмажте другу партію на решті олії й масла.
-
Крок 7: Дайте відпочити
Перекладіть відбивні на решітку або тарілку з паперовим рушником і залиште на 3–5 хвилин, щоб сік розподілився. Подавайте, посипавши петрушкою.
Поради і варіації
-
Порада
Коли відбивні лежать на пательні впритул, вони тушкуються замість смажитися. Краще дві партії в гарячому жирі, ніж одна бліда.
-
Варіація
Для хрусткішої версії після яйця обваляйте м’ясо в панірувальних сухарях — вийде щось середнє між відбивною і шніцелем.
-
Заміна
Замість корейки підійде свиняча шия: вона жирніша й соковитіша, тільки смажте її на хвилину довше з кожного боку.
-
Зберігання
Зберігайте в холодильнику до 2 днів. Розігрівайте 8–10 хвилин у духовці при 180 °C на решітці, щоб скоринка не розмокла.
Поживна цінність
| 1 порція | Уся страва 4 порції | |
|---|---|---|
| Енергія | 470 ккал | 1 880 ккал |
| Білки | 41 г | 164 г |
| Жири | 30 г | 120 г |
| Вуглеводи | 10 г | 40 г |
Орієнтовні значення, розраховані за стандартними даними інгредієнтів.
Приготували? Оцініть рецепт
Ще немає оцінок — ваша буде першою.


