Filetes de lomo de cerdo rebozados
En Ucrania se llaman vidbyvni, y todo el mundo cree saber hacerlos, pero salen secos y duros más a menudo de lo que quisiéramos. El secreto es sencillo: un grosor parejo, una sartén caliente y ni un minuto de más en el fuego. Los freímos en aceite con un trozo de mantequilla: la costra queda con aroma a avellana y no se quema.

- Preparación
- 20 min
- Cocción
- 15 min
- Reposo
- 5 min
- Total
- 40 min
- Porciones
- 4
- Dificultad
- Fácil
- Por porción
- 470 kcal
Ingredientes
-
Qué usar en su lugar
En lugar de lomo puedes usar cuello de cerdo: es más graso y jugoso; solo fríelo un minuto más por lado.
Rinde: 4 filetes
Lista de compras
Los ingredientes para las porciones que elegiste: cópialos o envíalos por mensajería. Marca lo que ya tienes en casa y en la lista quedará solo lo demás.
Modo de preparación
-
Paso 1: Prepara la carne
Seca el lomo con papel de cocina y haz cortes en la tira de grasa del borde cada 2–3 cm; si no, el filete se curvará en la sartén.
-
Paso 2: Aplánalos
Cubre cada pieza con plástico adherente y golpéala con el lado liso del mazo, del centro hacia los bordes, hasta un grosor parejo de 8–10 mm. No uses el lado dentado: rompe las fibras y el jugo se escapa.
-
Paso 3: Prepara el rebozado
Salpimienta la carne por ambos lados. Pon la harina en un plato llano y, en un tazón, bate con un tenedor los huevos con la leche y el ajo hasta que estén homogéneos.
-
Paso 4: Rebózalos
Pasa cada filete por la harina, sacude el exceso, sumérgelo en el huevo y deja escurrir lo que sobre. Hazlo justo antes de freír, para que la harina no se humedezca.
-
Paso 5: Fríelos
Calienta la mitad del aceite en una sartén grande a fuego medio-alto hasta que brille ligeramente y añade la mitad de la mantequilla. Pon dos filetes sin amontonarlos y fríelos 3 minutos, hasta que se forme una costra dorada; luego voltéalos y fríe 2–3 minutos más.
-
Paso 6: Comprueba el punto
Corta el filete más grueso: el jugo debe salir transparente y la carne debe verse clara, con apenas un tono rosado en el centro; el termómetro marca 63 °C. Fríe la segunda tanda del mismo modo con el resto del aceite y la mantequilla.
-
Paso 7: Déjalos reposar
Pasa los filetes a una rejilla o a un plato con papel de cocina y déjalos 3–5 minutos para que el jugo se reparta. Sírvelos espolvoreados con perejil.
Consejos y variantes
-
Consejo
Si los filetes quedan pegados unos a otros en la sartén, se cuecen en su jugo en vez de freírse. Mejor dos tandas en grasa caliente que una pálida.
-
Variante
Para una versión más crujiente, después del huevo pásalos por pan rallado: te quedará algo entre estos filetes y una milanesa.
-
Sustitución
En lugar de lomo puedes usar cuello de cerdo: es más graso y jugoso; solo fríelo un minuto más por lado.
-
Conservación
Guárdalos en el refrigerador hasta 2 días. Recaliéntalos 8–10 minutos en el horno a 180 °C sobre una rejilla, para que la costra no se ablande.
Información nutricional
| 1 porción | Toda la receta 4 porciones | |
|---|---|---|
| Energía | 470 kcal | 1,880 kcal |
| Proteínas | 41 g | 164 g |
| Grasas | 30 g | 120 g |
| Carbohidratos | 10 g | 40 g |
Valores aproximados, calculados con datos estándar de los ingredientes.
¿La preparaste? Califica la receta
Todavía no hay calificaciones: la tuya será la primera.


