Carnes

Filetes de lomo de cerdo rebozados

En Ucrania se llaman vidbyvni, y todo el mundo cree saber hacerlos, pero salen secos y duros más a menudo de lo que quisiéramos. El secreto es sencillo: un grosor parejo, una sartén caliente y ni un minuto de más en el fuego. Los freímos en aceite con un trozo de mantequilla: la costra queda con aroma a avellana y no se quema.

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Filetes de lomo de cerdo rebozados — el plato terminado
Preparación
20 min
Cocción
15 min
Reposo
5 min
Total
40 min
Porciones
4
Dificultad
Fácil
Por porción
470 kcal

Ingredientes

  • Qué usar en su lugar

    En lugar de lomo puedes usar cuello de cerdo: es más graso y jugoso; solo fríelo un minuto más por lado.

Rinde: 4 filetes

Modo de preparación

  1. Paso 1: Prepara la carne

    Seca el lomo con papel de cocina y haz cortes en la tira de grasa del borde cada 2–3 cm; si no, el filete se curvará en la sartén.

  2. Paso 2: Aplánalos

    Cubre cada pieza con plástico adherente y golpéala con el lado liso del mazo, del centro hacia los bordes, hasta un grosor parejo de 8–10 mm. No uses el lado dentado: rompe las fibras y el jugo se escapa.

  3. Paso 3: Prepara el rebozado

    Salpimienta la carne por ambos lados. Pon la harina en un plato llano y, en un tazón, bate con un tenedor los huevos con la leche y el ajo hasta que estén homogéneos.

  4. Paso 4: Rebózalos

    Pasa cada filete por la harina, sacude el exceso, sumérgelo en el huevo y deja escurrir lo que sobre. Hazlo justo antes de freír, para que la harina no se humedezca.

  5. Paso 5: Fríelos

    Calienta la mitad del aceite en una sartén grande a fuego medio-alto hasta que brille ligeramente y añade la mitad de la mantequilla. Pon dos filetes sin amontonarlos y fríelos 3 minutos, hasta que se forme una costra dorada; luego voltéalos y fríe 2–3 minutos más.

  6. Paso 6: Comprueba el punto

    Corta el filete más grueso: el jugo debe salir transparente y la carne debe verse clara, con apenas un tono rosado en el centro; el termómetro marca 63 °C. Fríe la segunda tanda del mismo modo con el resto del aceite y la mantequilla.

  7. Paso 7: Déjalos reposar

    Pasa los filetes a una rejilla o a un plato con papel de cocina y déjalos 3–5 minutos para que el jugo se reparta. Sírvelos espolvoreados con perejil.

Consejos y variantes

  • Consejo

    Si los filetes quedan pegados unos a otros en la sartén, se cuecen en su jugo en vez de freírse. Mejor dos tandas en grasa caliente que una pálida.

  • Variante

    Para una versión más crujiente, después del huevo pásalos por pan rallado: te quedará algo entre estos filetes y una milanesa.

  • Sustitución

    En lugar de lomo puedes usar cuello de cerdo: es más graso y jugoso; solo fríelo un minuto más por lado.

  • Conservación

    Guárdalos en el refrigerador hasta 2 días. Recaliéntalos 8–10 minutos en el horno a 180 °C sobre una rejilla, para que la costra no se ablande.

Información nutricional

Información nutricional aproximada por porción y de toda la receta
1 porción Toda la receta 4 porciones
Energía470 kcal1,880 kcal
Proteínas41 g164 g
Grasas30 g120 g
Carbohidratos10 g40 g

Valores aproximados, calculados con datos estándar de los ingredientes.