Чилі кон карне
Чилі кон карне не терпить поспіху: смак з’являється, коли фарш як слід підрум’янився, а томати годину тихо булькали разом із прянощами. Ми робимо його середньої гостроти, щоб кожен міг додати собі перцю, і завжди готуємо з запасом.

- Підготовка
- 15 хв
- Готування
- 1 год 15 хв
- Разом
- 1 год 30 хв
- Порції
- 6
- Складність
- Середньо
- На порцію
- 510 ккал
Інгредієнти
Вихід: 6 порцій
Список покупок
Інгредієнти на обрану кількість порцій — скопіюйте їх або надішліть у месенджер. Позначте галочкою те, що вже є вдома: у список потрапить решта.
Приготування
-
Крок 1: Підрум’яньте фарш
Розігрійте олію в каструлі з товстим дном об’ємом 4–5 л на сильному вогні. Викладіть фарш, розрівняйте й не чіпайте 3–4 хвилини, доки низ не візьметься коричневою скоринкою. Потім розбийте його лопаткою й смажте ще 5–6 хвилин до повної втрати рожевого кольору, посипте половиною солі. Якщо виділилося багато жиру, зберіть частину ложкою.
-
Крок 2: Додайте овочі
Зменште вогонь до середнього, додайте цибулю й перець і смажте 6–7 хвилин, зіскрібаючи з дна рум’яні шматочки, доки цибуля не стане м’якою й прозорою.
-
Крок 3: Прогрійте прянощі
Додайте часник, зіру, паприку, орегано, кайєнський перець і томатну пасту. Смажте 1–2 хвилини, безперервно помішуючи, доки паста не потемніє до цегляного кольору, а прянощі не запахнуть.
-
Крок 4: Влийте томати
Додайте томати, воду, цукор і решту солі, ретельно зішкребіть усе з дна й доведіть до кипіння.
-
Крок 5: Тушкуйте
Зменште вогонь до слабкого, прикрийте каструлю кришкою, залишивши щілину, і тушкуйте 40 хвилин на ледь помітному булькотінні. Кожні 10 хвилин помішуйте, проводячи ложкою по дну.
-
Крок 6: Додайте квасолю
Всипте квасолю й тушкуйте без кришки ще 10–15 хвилин, доки чилі не загусне: ложка, проведена по дну, лишає чисту доріжку, а соус не рідкий, як суп. Скуштуйте й відрегулюйте сіль та гостроту.
-
Крок 7: Подавайте
Зніміть каструлю з вогню й дайте чилі постояти кілька хвилин. Розкладіть по мисках і подавайте зі сметаною та листям кінзи.
Поради і варіації
-
Порада
Чилі ще смачніше наступного дня, коли прянощі встигнуть «заспокоїтися», тож сміливо готуйте заздалегідь.
-
Порада
Кайєнський перець буває дуже різним. Почніть із половини кількості, а решту додайте наприкінці, скуштувавши.
-
Варіація
Для глибшого, трохи шоколадного смаку додайте разом із томатами 1 ч. л. какао-порошку без цукру. Подавати можна з рисом, начос або печеною картоплею.
-
Зберігання
Зберігайте в холодильнику до 4 днів або заморозьте порціями до 3 місяців. Розігрівайте до кипіння, додавши кілька ложок води.
Поживна цінність
| 1 порція | Уся страва 6 порцій | |
|---|---|---|
| Енергія | 510 ккал | 3 060 ккал |
| Білки | 35 г | 210 г |
| Жири | 28 г | 168 г |
| Вуглеводи | 28 г | 168 г |
Орієнтовні значення, розраховані за стандартними даними інгредієнтів.
Приготували? Оцініть рецепт
Ще немає оцінок — ваша буде першою.


