Одна сковорідка

Чилі кон карне

Чилі кон карне не терпить поспіху: смак з’являється, коли фарш як слід підрум’янився, а томати годину тихо булькали разом із прянощами. Ми робимо його середньої гостроти, щоб кожен міг додати собі перцю, і завжди готуємо з запасом.

До рецепта
Pinterest

Чилі кон карне — готова страва
Підготовка
15 хв
Готування
1 год 15 хв
Разом
1 год 30 хв
Порції
6
Складність
Середньо
На порцію
510 ккал

Інгредієнти

Вихід: 6 порцій

Приготування

  1. Крок 1: Підрум’яньте фарш

    Розігрійте олію в каструлі з товстим дном об’ємом 4–5 л на сильному вогні. Викладіть фарш, розрівняйте й не чіпайте 3–4 хвилини, доки низ не візьметься коричневою скоринкою. Потім розбийте його лопаткою й смажте ще 5–6 хвилин до повної втрати рожевого кольору, посипте половиною солі. Якщо виділилося багато жиру, зберіть частину ложкою.

  2. Крок 2: Додайте овочі

    Зменште вогонь до середнього, додайте цибулю й перець і смажте 6–7 хвилин, зіскрібаючи з дна рум’яні шматочки, доки цибуля не стане м’якою й прозорою.

  3. Крок 3: Прогрійте прянощі

    Додайте часник, зіру, паприку, орегано, кайєнський перець і томатну пасту. Смажте 1–2 хвилини, безперервно помішуючи, доки паста не потемніє до цегляного кольору, а прянощі не запахнуть.

  4. Крок 4: Влийте томати

    Додайте томати, воду, цукор і решту солі, ретельно зішкребіть усе з дна й доведіть до кипіння.

  5. Крок 5: Тушкуйте

    Зменште вогонь до слабкого, прикрийте каструлю кришкою, залишивши щілину, і тушкуйте 40 хвилин на ледь помітному булькотінні. Кожні 10 хвилин помішуйте, проводячи ложкою по дну.

  6. Крок 6: Додайте квасолю

    Всипте квасолю й тушкуйте без кришки ще 10–15 хвилин, доки чилі не загусне: ложка, проведена по дну, лишає чисту доріжку, а соус не рідкий, як суп. Скуштуйте й відрегулюйте сіль та гостроту.

  7. Крок 7: Подавайте

    Зніміть каструлю з вогню й дайте чилі постояти кілька хвилин. Розкладіть по мисках і подавайте зі сметаною та листям кінзи.

Поради і варіації

  • Порада

    Чилі ще смачніше наступного дня, коли прянощі встигнуть «заспокоїтися», тож сміливо готуйте заздалегідь.

  • Порада

    Кайєнський перець буває дуже різним. Почніть із половини кількості, а решту додайте наприкінці, скуштувавши.

  • Варіація

    Для глибшого, трохи шоколадного смаку додайте разом із томатами 1 ч. л. какао-порошку без цукру. Подавати можна з рисом, начос або печеною картоплею.

  • Зберігання

    Зберігайте в холодильнику до 4 днів або заморозьте порціями до 3 місяців. Розігрівайте до кипіння, додавши кілька ложок води.

Поживна цінність

Приблизна поживна цінність на порцію і на всю страву
1 порція Уся страва 6 порцій
Енергія510 ккал3 060 ккал
Білки35 г210 г
Жири28 г168 г
Вуглеводи28 г168 г

Орієнтовні значення, розраховані за стандартними даними інгредієнтів.