Гречка з грибами
Гречка з грибами — одна з тих простих страв, де все вирішують деталі. Ми підсмажуємо крупу на сухій сковорідці, доки вона не запахне горіхом, а гриби смажимо на сильному вогні до рум’яної скоринки, а не тушкуємо в соку. Усе готується в одній сковорідці, і гречка вбирає весь грибний смак.

- Підготовка
- 15 хв
- Готування
- 35 хв
- Очікування
- 10 хв
- Разом
- 1 год
- Порції
- 4
- Складність
- Легко
- На порцію
- 370 ккал
Інгредієнти
Вихід: 4 порції
Список покупок
Інгредієнти на обрану кількість порцій — скопіюйте їх або надішліть у месенджер. Позначте галочкою те, що вже є вдома: у список потрапить решта.
Приготування
-
Крок 1: Підсмажте гречку
Переберіть і промийте гречку, дайте воді стекти. Підсушіть її на великій сухій сковорідці з кришкою на середньому вогні 4–5 хвилин, помішуючи, доки зерна не стануть сухими, розсипчастими й не запахнуть горіхом. Пересипте в миску.
-
Крок 2: Наріжте овочі
Цибулю наріжте півкільцями, моркву — тонкою соломкою або натріть на крупній тертці, печериці — скибочками завтовшки 5 мм, часник дрібно порубайте.
-
Крок 3: Обсмажте цибулю з морквою
Розігрійте в тій самій сковорідці 2 ст. л. олії, обсмажте цибулю 5 хвилин до м’якості, додайте моркву й смажте ще 4–5 хвилин, доки овочі не стануть м’якими й золотистими. Відсуньте їх до краю.
-
Крок 4: Підрум’яньте гриби
Збільшіть вогонь, додайте решту олії й гриби. Смажте 7–8 хвилин, не перемішуючи перші 2 хвилини: гриби спершу пустять сік, потім він випарується, і вони підрум’яняться. Додайте часник, посоліть, поперчіть і перемішайте з овочами.
-
Крок 5: Зваріть гречку
Всипте гречку в сковорідку, перемішайте з грибами, залийте гарячою водою, додайте лавровий лист і сіль. Доведіть до кипіння, накрийте кришкою й готуйте на найменшому вогні 15–18 хвилин, не перемішуючи, доки вода повністю не вбереться.
-
Крок 6: Дайте дійти
Зніміть з вогню й залиште під кришкою на 10 хвилин — гречка дійде й стане розсипчастою. Вийміть лавровий лист, розпушіть виделкою й посипте порубаним кропом.
Поради і варіації
-
Порада
Пропорція води для розсипчастої гречки — 1:2 за об’ємом. Якщо любите м’якшу, додайте ще 50–100 мл.
-
Варіація
Замочіть 20 г сушених білих грибів в окропі на 20 хвилин, порубайте й додайте до печериць, а воду від замочування процідіть і використайте замість частини води — аромат стане лісовим.
-
Порада
Не накривайте гриби кришкою під час смаження: пара заважає їм підрум’янитися, і вони стають гумовими.
-
Зберігання
У холодильнику — до 3 днів. Розігрівайте на сковорідці з ложкою води під кришкою.
Поживна цінність
| 1 порція | Уся страва 4 порції | |
|---|---|---|
| Енергія | 370 ккал | 1 480 ккал |
| Білки | 12 г | 48 г |
| Жири | 12 г | 48 г |
| Вуглеводи | 55 г | 220 г |
Орієнтовні значення, розраховані за стандартними даними інгредієнтів.
Приготували? Оцініть рецепт
Ще немає оцінок — ваша буде першою.


