Одна сковорідка

Рататуй

Справжній провансальський рататуй — це не акуратні кружальця з мультфільму, а щедре овочеве рагу, у якому кожен овоч зберігає свій смак. Ми додаємо овочі по черзі, починаючи з тих, яким потрібно більше часу, — так нічого не розварюється в кашу.

До рецепта
Pinterest

Рататуй — готова страва
Підготовка
20 хв
Готування
50 хв
Очікування
10 хв
Разом
1 год 20 хв
Порції
4
Складність
Легко
На порцію
210 ккал

Інгредієнти

Вихід: 4 порції

Приготування

  1. Крок 1: Обсмажте цибулю й перець

    Розігрійте 2 ст. л. олії в широкій каструлі з товстим дном або глибокому сотейнику на середньому вогні. Додайте цибулю й перець і смажте 7–8 хвилин, помішуючи, доки цибуля не стане прозорою, а перець — м’яким.

  2. Крок 2: Додайте баклажан

    Влийте решту олії, додайте баклажан і половину солі. Смажте 6–7 хвилин, помішуючи: спершу баклажан вбере олію, а потім стане м’яким і напівпрозорим по краях.

  3. Крок 3: Додайте цукіні

    Всипте цукіні й готуйте 4–5 хвилин, доки кубики не пом’якшають по краях, але ще триматимуть форму.

  4. Крок 4: Прогрійте часник і трави

    Додайте часник і прованські трави та перемішуйте 1 хвилину, доки не запахне.

  5. Крок 5: Тушкуйте з томатами

    Додайте помідори, решту солі й перець, доведіть до слабкого кипіння. Накрийте кришкою й тушкуйте на слабкому вогні 20 хвилин, обережно перемішавши один-два рази.

  6. Крок 6: Уваріть

    Зніміть кришку й тушкуйте ще 10 хвилин, доки рідина не загусне до соусу, а овочі не стануть зовсім м’якими, проте не втратять форми. Рататуй не має бути схожим на суп.

  7. Крок 7: Дайте настоятися

    Зніміть з вогню й залиште на 10 хвилин, щоб смаки з’єдналися. Скуштуйте, за потреби досоліть, додайте порване листя базиліку й подавайте теплим або кімнатної температури.

Поради і варіації

  • Порада

    Нарізайте всі овочі кубиками однакового розміру — так вони приготуються рівномірно. Помішуйте обережно, щоб не перетворити їх на пюре.

  • Порада

    Як і більшість рагу, рататуй смачнішає наступного дня, коли овочі вберуть соус.

  • Варіація

    Подавайте з хрусткою багетою, пастою або рисом, або розігрійте порцію на сковорідці й вбийте зверху яйце.

  • Зберігання

    Зберігайте в холодильнику до 4 днів. Можна заморозити до 3 місяців, хоча після розморожування овочі стануть м’якшими.

Поживна цінність

Приблизна поживна цінність на порцію і на всю страву
1 порція Уся страва 4 порції
Енергія210 ккал840 ккал
Білки4 г16 г
Жири14 г56 г
Вуглеводи18 г72 г

Орієнтовні значення, розраховані за стандартними даними інгредієнтів.

Відгуки та запитання

Приготували? Розкажіть, як вийшло, покажіть фото або поділіться, що змінили в рецепті. Щось незрозуміло — запитайте, ми відповімо тут.

Одне фото, до 8 МБ. Ми перезберігаємо його в себе, і разом із цим зникають дані про камеру та місце зйомки.

Без реєстрації. Ми зберігаємо лише вказане імʼя, повідомлення й фото — більше нічого. Усе зʼявляється після перевірки редактором.