En una sola olla

Ratatouille

El auténtico ratatouille provenzal no son las rodajas perfectas de la película, sino un guiso de verduras generoso en el que cada una conserva su sabor. Añadimos las verduras por turnos, empezando por las que tardan más, y así nada se convierte en papilla.

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Ratatouille — el plato terminado
Preparación
20 min
Cocción
50 min
Reposo
10 min
Total
1 h 20 min
Porciones
4
Dificultad
Fácil
Por porción
210 kcal

Ingredientes

Rinde: 4 porciones

Modo de preparación

  1. Paso 1: Sofríe la cebolla y el pimiento

    Calienta 2 cucharadas de aceite a fuego medio en una olla ancha de fondo grueso o una sartén honda. Añade la cebolla y el pimiento y cocina 7–8 minutos, removiendo, hasta que la cebolla esté transparente y el pimiento, suave.

  2. Paso 2: Añade la berenjena

    Vierte el resto del aceite, añade la berenjena y la mitad de la sal. Cocina 6–7 minutos, removiendo: primero la berenjena absorbe el aceite y luego se ablanda y se vuelve translúcida en los bordes.

  3. Paso 3: Añade la calabacita

    Agrega la calabacita y cocina 4–5 minutos, hasta que los cubos se ablanden en los bordes, pero sigan manteniendo la forma.

  4. Paso 4: Aromatiza con ajo y hierbas

    Añade el ajo y las hierbas provenzales y remueve 1 minuto, hasta que suelten su aroma.

  5. Paso 5: Guisa con el tomate

    Añade el tomate, el resto de la sal y la pimienta, y lleva a un hervor suave. Tapa y guisa a fuego bajo 20 minutos, mezclando con cuidado una o dos veces.

  6. Paso 6: Reduce

    Destapa y guisa 10 minutos más, hasta que el líquido espese como una salsa y las verduras estén bien tiernas, pero sin perder la forma. El ratatouille no debe parecer una sopa.

  7. Paso 7: Deja reposar

    Retira del fuego y deja reposar 10 minutos para que los sabores se integren. Prueba, ajusta la sal, añade las hojas de albahaca troceadas y sírvelo tibio o a temperatura ambiente.

Consejos y variantes

  • Consejo

    Corta todas las verduras en cubos del mismo tamaño para que se cocinen de forma pareja. Remueve con cuidado para no convertirlas en puré.

  • Consejo

    Como casi todos los guisos, el ratatouille gana sabor al día siguiente, cuando las verduras absorben la salsa.

  • Variante

    Sírvelo con baguette crujiente, pasta o arroz, o calienta una porción en la sartén y rompe un huevo encima.

  • Conservación

    Se conserva hasta 4 días en el refrigerador. Se puede congelar hasta 3 meses, aunque al descongelarse las verduras quedan más blandas.

Información nutricional

Información nutricional aproximada por porción y de toda la receta
1 porción Toda la receta 4 porciones
Energía210 kcal840 kcal
Proteínas4 g16 g
Grasas14 g56 g
Carbohidratos18 g72 g

Valores aproximados, calculados con datos estándar de los ingredientes.