Одна сковорідка

Тушкована капуста з ковбасками

Тушкована капуста — з тих страв, що пахнуть домом ще до того, як ви підняли кришку. Ми спершу підрум’янюємо ковбаски, а на їхньому жирі готуємо все інше, тож копчений аромат розходиться по всій капусті, а краплина оцту наприкінці не дає їй бути прісною.

До рецепта
Pinterest

Тушкована капуста з ковбасками — готова страва
Підготовка
15 хв
Готування
1 год
Разом
1 год 15 хв
Порції
4
Складність
Легко
На порцію
490 ккал

Інгредієнти

  • Чим замінити

    Підійдуть будь-які копчені ковбаски або сардельки. Звичайні сосиски додавайте лише на останні 5 хвилин, щоб вони не розварилися.

Вихід: 4 порції

Приготування

  1. Крок 1: Підрум’яньте ковбаски

    Розігрійте 1 ст. л. олії у великій глибокій сковорідці або сотейнику з кришкою на вогні трохи сильнішому за середній. Обсмажте ковбаски 4–5 хвилин, доки зрізи не підрум’яняться, і перекладіть на тарілку.

  2. Крок 2: Обсмажте цибулю й моркву

    Додайте решту олії, цибулю й смажте 3–4 хвилини до м’якості. Всипте моркву й готуйте ще 3 хвилини, доки олія не стане оранжевою.

  3. Крок 3: Додайте капусту

    Кладіть капусту в 2–3 прийоми, щоразу перемішуючи, щоб вона осіла, і посоліть. Смажте без кришки 5–7 хвилин, помішуючи, доки капуста не зменшиться в об’ємі приблизно на третину й не зів’яне.

  4. Крок 4: Додайте томат

    Вмішайте томатну пасту й прогрійте 1 хвилину, потім влийте воду, додайте лавровий лист, цукор і перець та перемішайте.

  5. Крок 5: Тушкуйте

    Накрийте кришкою й тушкуйте на слабкому вогні 30 хвилин, помішуючи кожні 10 хвилин. Капуста має стати м’якою й напівпрозорою, з легким карамельним відтінком. Якщо вона починає прилипати, додайте 50 мл води.

  6. Крок 6: Поверніть ковбаски

    Покладіть ковбаски назад, влийте оцет, перемішайте й тушкуйте під кришкою ще 10 хвилин, доки ковбаски повністю не прогріються.

  7. Крок 7: Подавайте

    Вийміть лавровий лист, скуштуйте й за потреби досоліть. Посипте кропом і подавайте гарячою.

Поради і варіації

  • Порада

    Молода літня капуста тушкується швидше, 15–20 хвилин, а щільна зимова може потребувати 40. Орієнтуйтеся на м’якість, а не на годинник.

  • Варіація

    Замініть третину свіжої капусти квашеною, попередньо промивши її, — смак стане глибшим і кислішим. Оцет тоді не потрібен.

  • Заміна

    Підійдуть будь-які копчені ковбаски або сардельки. Звичайні сосиски додавайте лише на останні 5 хвилин, щоб вони не розварилися.

  • Зберігання

    Зберігайте в холодильнику до 4 днів — на другий день капуста навіть смачніша. Розігрівайте на сковорідці з ложкою води.

Поживна цінність

Приблизна поживна цінність на порцію і на всю страву
1 порція Уся страва 4 порції
Енергія490 ккал1 960 ккал
Білки18 г72 г
Жири38 г152 г
Вуглеводи20 г80 г

Орієнтовні значення, розраховані за стандартними даними інгредієнтів.