Паста з лососем у вершковому соусі
Ця паста — наш рецепт для вечора, коли хочеться чогось ніжного, але без довгого стояння біля плити. Лосось ми обсмажуємо цілим шматком і розбираємо на великі пластівці вже наприкінці, тож він не перетворюється на кашу в соусі. Лимонна цедра й кріп не дають вершкам здаватися важкими.

- Підготовка
- 15 хв
- Готування
- 20 хв
- Разом
- 35 хв
- Порції
- 4
- Складність
- Легко
- На порцію
- 745 ккал
Інгредієнти
-
Чим замінити
Замість свіжого лосося підійде 200 г слабосоленого чи гарячого копчення, нарізаного смужками; тоді солі в соус майже не додавайте.
Вихід: 4 порції
Список покупок
Інгредієнти на обрану кількість порцій — скопіюйте їх або надішліть у месенджер. Позначте галочкою те, що вже є вдома: у список потрапить решта.
Приготування
-
Крок 1: Поставте варитися пасту
Доведіть до кипіння велику каструлю підсоленої води й варіть пасту на 1 хвилину менше, ніж на упаковці. Перед тим як злити, відберіть склянку води.
-
Крок 2: Обсмажте лосось
Обсушіть філе, посоліть половиною солі й поперчіть. Обсмажте на олії на середньо-сильному вогні по 3 хвилини з кожного боку, доки зовні не з’явиться золотиста скоринка, а в центрі риба ще буде ледь напівпрозорою. Перекладіть на тарілку.
-
Крок 3: Приготуйте соус
Зменште вогонь до середнього. На тій самій пательні готуйте дрібно порізані шалот і часник 2–3 хвилини до м’якості. Влийте вершки, додайте лимонну цедру й решту солі та проваріть 2 хвилини, доки соус трохи не загусне.
-
Крок 4: Додайте шпинат
Покладіть шпинат і помішуйте близько хвилини, доки він не зів’яне.
-
Крок 5: З’єднайте з пастою
Перекладіть пасту в пательню, додайте 100–150 мл води з-під пасти й пармезан. Перемішуйте 1–2 хвилини, доки соус не стане шовковим і не вкриє пасту.
-
Крок 6: Додайте лосось
Розберіть лосось на великі пластівці й обережно вмішайте в пасту на слабкому вогні приблизно на 1 хвилину, доки риба не стане непрозорою наскрізь і не почне легко розшаровуватися: у центрі має бути 63 °C. Зніміть пательню з вогню й вмішайте лимонний сік і кріп.
Поради і варіації
-
Порада
Лимонний сік додавайте лише поза вогнем: у киплячих вершках він може спричинити їх згортання.
-
Заміна
Замість свіжого лосося підійде 200 г слабосоленого чи гарячого копчення, нарізаного смужками; тоді солі в соус майже не додавайте.
-
Варіація
Замініть шпинат на жменю зеленого горошку або спаржу шматочками — додайте їх у вершки на 3 хвилини.
-
Зберігання
Смачніше одразу. Залишки зберігайте в холодильнику до 1 дня й розігрівайте на слабкому вогні з ложкою води.
Поживна цінність
| 1 порція | Уся страва 4 порції | |
|---|---|---|
| Енергія | 745 ккал | 2 980 ккал |
| Білки | 37 г | 148 г |
| Жири | 33 г | 132 г |
| Вуглеводи | 75 г | 300 г |
Орієнтовні значення, розраховані за стандартними даними інгредієнтів.
Приготували? Оцініть рецепт
Ще немає оцінок — ваша буде першою.


